एक निष्क्रिय परिवार में बढ़ने से बाद में चुनौतियां हो सकती हैं
अल्कोहल या अन्य प्रकार के असुरक्षित माता-पिता के वयस्क बच्चे अभी भी अनुभव से प्रभावित हो सकते हैं, लेकिन इन चुनौतियों से निपटने के लिए किताबें मदद कर सकती हैं। यदि आप ऐसे बच्चे हैं, तो आपके पास कुछ व्यक्तित्व लक्षण हो सकते हैं जो अल्कोहल के वयस्क बच्चों के लिए आम हैं। मादक घरों में उठाए गए बहुत से लोगों को अपने वयस्क जीवन भर , विशेष रूप से उनके करियर, रिश्तों और निर्णय लेने की प्रक्रियाओं में अपने पालन-पोषण के असर को संबोधित करना चाहिए।
उन पुस्तकों की सूची जो विशेषताओं में अंतर्दृष्टि प्रदान करती हैं, जो कि अल्कोहल के वयस्क बच्चे आमतौर पर विकसित होते हैं और स्वस्थ जीवन जीने के लिए बेहतर निर्णय लेने के लिए व्यावहारिक सलाह देते हैं।
1 - अल्कोहल के वयस्क बच्चे
जेनेट जी। विविट्ज़ द्वारा यह बेस्ट सेलिंग पुस्तक उन लोगों द्वारा अनुभव की जाने वाली विशिष्ट समस्याओं का समाधान करने वाली पहली थी जो मादक घरों में बड़े हुए थे। इस विस्तारित संस्करण में विभिन्न दोषपूर्ण पारिवारिक पृष्ठभूमि से अनुभव शामिल हैं जो समान विशेषताओं को साझा करते हैं। अब आप एक मात्रा में डॉ। जान की ग्राउंडब्रैकिंग किताबों का पूरा संग्रह खरीद सकते हैं: "पूर्ण एसीओए स्रोत पुस्तिका: वयस्क बच्चों के वयस्क बच्चों, काम और प्यार में।"
अधिक
2 - वयस्क बच्चे: असफल परिवारों के रहस्य
अल्कोहल परिवार अकेले नहीं होते हैं जो वयस्क बच्चों को निष्क्रिय गुणों के साथ उत्पन्न करते हैं। इस पुस्तक में, जॉन और लिंडा Friel पता चलता है कि कैसे पूर्णतावाद, workaholism, बाध्यकारी अतिरक्षण, अंतरंगता की समस्या, अवसाद, और भावनाओं को साझा करने में समस्याएं एक निष्क्रिय परिवार प्रणाली बना सकते हैं। सभी निष्क्रिय परिवारों का एक हॉलमार्क यह है कि वे रहस्य रखने की कोशिश करते हैं। इसका मतलब है कि परिवार को परिवार के सदस्य के हाथों भावनात्मक, यौन, या शारीरिक दुर्व्यवहार पर चर्चा करने से निराश किया जा सकता है। शारीरिक रूप से हिंसक विवाह में एक पत्नी अपनी चोटों को कवर करेगी और बाहरी दुनिया का नाटक करेगी कि वह एक प्रेमपूर्ण रिश्ते में है।
अधिक
3 - वयस्क बच्चों की मार्गदर्शिका 'सामान्य' क्या है
असफल परिवारों में बड़े होने वाले वयस्क बच्चों में से एक यह है कि उन्हें अनुमान लगाया जाना चाहिए कि "सामान्य" क्या है क्योंकि उनके पास पालन करने के लिए कोई मॉडल नहीं है। जॉन और लिंडा Friel ने वयस्क बच्चों के लिए यह व्यावहारिक गाइड लिखा है कि वे स्वस्थ व्यवहार, रिश्तों और संचार शैलियों की तरह दिखने के लिए बेहतर समझ दें। अधिक स्वस्थ जीवन जीने के तरीके के बारे में जानने के लिए इस पुस्तक का प्रयोग करें।
अधिक
4 - वयस्क बच्चों के लिए लाइफस्किल
जेनेट वोटिट्ज वयस्क बच्चों को बुनियादी जीवन कौशल सीखने में मदद करने के लिए व्यावहारिक सुझाव देता है, जैसे कि खुद के लिए खड़े होना, निर्णय लेना, समस्याओं को हल करना और सीखना "नहीं।" पुस्तक में पाठकों को उनके नए सिखाए गए कौशल का अभ्यास करने में मदद करने के लिए उदाहरण और अभ्यास शामिल हैं। पहली बार प्रकाशित होने के पच्चीस साल बाद यह पुस्तक उन लोगों के लिए प्रासंगिक है जो असफल घरों में बड़े हुए हैं।
अधिक
5 - वसूली: शराब के वयस्क बच्चों के लिए एक गाइड
हर्बर्ट ग्रेविट्ज़ और जूली डी। बाउडेन अल्कोहल के वयस्क बच्चों के लिए वसूली की यात्रा की व्याख्या करते हैं। इसमें अज्ञानता से जागरूकता और आत्म-स्वीकृति के लिए जागरूकता से संक्रमण करना शामिल है। लेखक यह निर्धारित करने के लिए एक गाइड प्रदान करते हैं कि अल्कोहल और असफल परिवारों के वयस्क बच्चों के लिए कौन से मुद्दे और उपचार विकल्प सबसे उपयुक्त हैं।
अधिक
6 - अंतरंगता के लिए संघर्ष
असफल परिवारों के वयस्क बच्चे संबंधों में घनिष्ठता प्राप्त करने के लिए संघर्ष करते हैं क्योंकि ऐसा करने के लिए आवश्यक कदम उठाने के दौरान सीखने के दौरान सीखने वाले जीवित कौशल का विरोध करते हैं। क्षेत्र में अग्रणी जेनेट जी। विविट्ज़, बताते हैं कि आजीवन यात्रा वयस्क बच्चों के शराब पीने वाले बच्चों और अन्य परेशान माता-पिता को अपने रिश्तों में निकटता का अनुभव करना शुरू कर देना चाहिए।
अधिक
7 - सेल्फ-सबोटेज सिंड्रोम: कार्यस्थल में वयस्क बच्चे
असफल परिवारों के वयस्क बच्चे अच्छी तरह से चलने पर चीजों को तोड़ने लगते हैं। यह कार्यस्थल में विशेष रूप से अस्वास्थ्यकर है। यह पुस्तक संतुलन को खोजने और काम पर स्वस्थ रिश्ते और दृष्टिकोण विकसित करने के बारे में सलाह प्रदान करती है।
अधिक
8 - लाँड्री सूची: एसीओए एक्सपीरेंस
अल्कोहलिक्स वसूली आंदोलन के वयस्क बच्चों के संस्थापक सदस्यों में से एक टोनी ए, वयस्क बच्चों की सामान्य विशेषताओं की "लाँड्री सूची" लिखी गई। इस पुस्तक में, "एसीओए अनुभव" के अंदरूनी दृश्य प्रदान करने के लिए डैन एफ के साथ टोनी टीम।
अधिक