यदि आप शराब के आसपास बड़े हो जाते हैं तो आप इन लक्षणों के साथ पहचान करेंगे
यदि आप एक मादक घर में बड़े हो जाते हैं, तो आप शायद यह जानकर कभी भी परिचित नहीं होंगे कि एक दिन से अगले दिन क्या उम्मीद करनी है। जब एक या दोनों माता-पिता व्यसन के साथ संघर्ष करते हैं, तो घर का माहौल अनुमानित रूप से अप्रत्याशित होता है। तर्क, असंगतता, अविश्वसनीयता, और अराजकता दौड़ने के लिए प्रवृत्त होते हैं। अल्कोहल के बच्चों को इन चुनौतियों के कारण उनकी कई भावनात्मक जरूरतों को पूरा नहीं किया जाता है, जो अक्सर अपने आप को और जीवन में बाद में उनकी भावनाओं की देखभाल करने में कठोर व्यवहार और कठिनाइयों का कारण बनते हैं।
यह कोई आश्चर्य नहीं है। अगर आपको अपने युवाओं में एक महत्वपूर्ण विकास के समय के दौरान कभी भी ध्यान और भावनात्मक समर्थन नहीं दिया गया था और इसके बजाय माता-पिता के असंगत व्यवहार से जुड़े हुए थे, तो आप कैसे जानेंगे कि वयस्कों के रूप में आपकी आवश्यकताओं को कैसे प्राप्त किया जाए? इसके अलावा, यदि आपके पास सकारात्मक आधारभूत संबंधों की कमी है, तो बाद में स्वस्थ, भरोसेमंद पारस्परिक संबंधों को विकसित करना मुश्किल हो सकता है।
अल्कोहल के बच्चों को अक्सर जीवित रहने के लिए उदासी, भय और क्रोध की भावनाओं से इनकार करना पड़ता है- और चूंकि अनसुलझा भावनाएं हमेशा अंततः सतह पर आती हैं, इसलिए वे अक्सर वयस्कता के दौरान प्रकट होते हैं। यह पहचानने का लाभ यह है कि अब आप वयस्क हैं और अब असहाय बच्चे नहीं हैं। आप इन मुद्दों का सामना कर सकते हैं और उस तरह से संकल्प ढूंढ सकते हैं जिस पर आप वापस नहीं आ सकते थे।
ये लक्षण अल्कोहल के बच्चों के साथ गूंजते हैं
शराब के कई बच्चे समान विशेषताओं और व्यक्तित्व लक्षण विकसित करते हैं।
देर से डॉ जेनेट जी। विविट्ज़ ने 1 9 83 की ऐतिहासिक पुस्तक, वयस्क बच्चों के अल्कोहलिक्स में वयस्क बच्चों की 13 विशेषताओं को रेखांकित किया, जिसे उन्होंने अक्सर अन्य अक्षम परिवारों पर भी लागू किया।
डॉ जान, जैसा कि उन्हें जाना जाता है, एक बेस्ट सेलिंग लेखक, व्याख्याता और परामर्शदाता था, जिसने शराब से शादी भी की थी।
शराब के साथ अपने व्यक्तिगत अनुभव और उसके बच्चों पर इसके प्रभाव के साथ-साथ उन लोगों के साथ उनके काम के आधार पर जो असफल परिवारों में उठाए गए थे, उन्होंने पाया कि ये सामान्य विशेषताएं न केवल शराब वाले परिवारों में प्रचलित हैं बल्कि परिवारों में बड़े होने वालों के लिए भी प्रचलित हैं जहां जुआ, नशीली दवाओं के दुरुपयोग या अतिरक्षण जैसे अन्य बाध्यकारी व्यवहार थे।
Woititz ने कहा कि जिन बच्चों ने पुरानी बीमारी, सख्त धार्मिक दृष्टिकोण, पालक देखभाल और अन्य निष्क्रिय प्रणालियों के साथ माता-पिता का अनुभव किया है, वे अक्सर इन विशेषताओं के साथ पहचानते हैं।
- अल्कोहल के वयस्क बच्चे अनुमान लगाते हैं कि सामान्य व्यवहार क्या है।
- अल्कोहल के वयस्क बच्चों को शुरुआत से अंत तक एक परियोजना के बाद कठिनाई होती है।
- अल्कोहल के वयस्क बच्चे झूठ बोलते हैं जब सत्य को बताना उतना ही आसान होगा।
- शराब के वयस्क बच्चे दया के बिना खुद का न्याय करते हैं।
- मदिरा के वयस्क बच्चों को मस्ती करने में कठिनाई होती है।
- शराब के वयस्क बच्चे खुद को बहुत गंभीरता से लेते हैं।
- अल्कोहल के वयस्क बच्चों को घनिष्ठ संबंधों में कठिनाई होती है।
- अल्कोहल के वयस्क बच्चे उन परिवर्तनों पर असर डालते हैं जिन पर उनका कोई नियंत्रण नहीं होता है।
- शराब के वयस्क बच्चे लगातार अनुमोदन और पुष्टि चाहते हैं।
- अल्कोहल के वयस्क बच्चे आमतौर पर महसूस करते हैं कि वे अन्य लोगों से अलग हैं।
- अल्कोहल के वयस्क बच्चे सुपर जिम्मेदार या सुपर गैर जिम्मेदार हैं।
- अल्कोहल के वयस्क बच्चे बेहद वफादार हैं, यहां तक कि साक्ष्य के मुताबिक वफादारी अयोग्य है।
- शराब के वयस्क बच्चे आवेगपूर्ण हैं। वैकल्पिक व्यवहार या संभावित परिणामों पर गंभीर विचार किए बिना वे खुद को कार्रवाई के पाठ्यक्रम में बंद कर देते हैं। यह आवेगपूर्ण रूप से भ्रम, आत्म-घृणा और उनके पर्यावरण पर नियंत्रण का नुकसान होता है। इसके अलावा, वे गड़बड़ी की सफाई की अत्यधिक मात्रा में ऊर्जा खर्च करते हैं।
अब, इसका मतलब यह नहीं है कि इस सूची में सब कुछ आपके लिए लागू होगा। लेकिन यह संभावना है कि कम से कम कुछ करेंगे।
कपड़े धोने की सूची
डॉ। जान की पुस्तक प्रकाशित होने से पहले, 1 9 78 में प्रकाशित एक शराब, टोनी ए के एक व्यक्तिगत वयस्क बच्चे, जिसे उन्होंने "द लाँड्री लिस्ट" कहा था, उन विशेषताओं की एक और सूची है जो असफल घरों में बड़े होने वाले लोगों से बहुत परिचित लग सकती हैं।
टोनी की सूची अल्कोहलिक्स वर्ल्ड सर्विस संगठन के आधिकारिक साहित्य के वयस्क बच्चों के हिस्से के रूप में अपनाई गई है और समूह की वेबसाइट पर प्रकाशित "द प्रॉब्लम" लेख का आधार है।
एक शराब के वयस्क बच्चे के अन्य लक्षण
टोनी ए की सूची के अनुसार, शराब के कई वयस्क बच्चे यह कर सकते हैं:
- अलग हो जाओ
- लोगों और अधिकार के आंकड़ों से डरें
- अनुमोदन साधक बनें
- गुस्सा लोगों से डर जाओ
- व्यक्तिगत आलोचना से डरें
- शराब बनें, उनसे शादी करें या दोनों
- पीड़ित के रूप में जीवन देखें
- ज़िम्मेदारी की जबरदस्त भावना है
- अपने आप से दूसरों के साथ अधिक चिंतित रहें
- जब वे खुद के लिए खड़े हो जाते हैं तो दोषी महसूस करें
- उत्तेजना के आदी बनें
- प्यार और करुणा भ्रमित करें
- बचाव करने वाले लोगों को 'प्यार' करें
- उनकी भावनाओं को भरें
- महसूस करने की क्षमता खोना
- आत्म सम्मान कम है
- न्यायाधीश खुद कठोर रूप से
- त्याग से डरें
- रिश्ते को पकड़ने के लिए कुछ भी करो
- पीने के बिना "पैरा-अल्कोहल" बनें
- कलाकारों के बजाय रिएक्टर बनें
जब यह रिश्तों के लिए आता है, एसीओए समस्या में भाग सकते हैं
अल्कोहल के कई वयस्क बच्चे दूसरों के साथ अपने रिश्ते में खुद को खो देते हैं, कभी-कभी खुद को अल्कोहल या अन्य बाध्यकारी व्यक्तित्वों जैसे कि वर्कहालिक्स, जो भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध हैं, को आकर्षित करते हैं।
वयस्क बच्चे अपनी आवश्यकताओं की उपेक्षा करने की सीमा तक दूसरों के साथ संबंध बना सकते हैं जिन्हें उनकी सहायता की आवश्यकता है या उन्हें बचाया जाना चाहिए। अगर वे किसी और की जबरदस्त जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो उन्हें अपनी कठिनाइयों और कमियों को देखने की ज़रूरत नहीं है।
अक्सर, अल्कोहल के वयस्क बच्चे अल्कोहल की विशेषताओं पर विचार करेंगे, भले ही उन्होंने कभी पेय नहीं लिया है: इनकार करने से इनकार करना, खराब प्रतिद्वंद्विता कौशल, खराब समस्या निवारण, और असंगत संबंध बनाना।
अल्कोहलिक्स के वयस्क बच्चों के लिए समर्थन
यदि आप टोनी ए द्वारा डॉ। वोटिट्ज, या "द लाँड्री लिस्ट" द्वारा उल्लिखित 13 अन्य विशेषताओं के साथ पहचान करते हैं, तो आप वयस्क बच्चों की स्क्रीनिंग क्विज़ लेना चाहेंगे ताकि आप यह जान सकें कि आप बड़े पैमाने पर कितना प्रभावित हो सकते हैं एक निष्क्रिय घर में। डॉ। जान की किताब, अल्कोहलिक्स के वयस्क बच्चों में इन विशेषताओं के बारे में आपको अधिक विस्तृत विवरण मिलेगा।
कई वयस्क बच्चों को पता चलता है कि उनकी भावनाओं, व्यवहारों और संघर्षों की अंतर्दृष्टि के लिए व्यावसायिक उपचार या परामर्श मांगना उन्हें उनके बचपन के आकार के बारे में अधिक जागरूकता प्राप्त करने में मदद करता है। शुरुआत में यह अक्सर जबरदस्त होता है, लेकिन यह आपको अपनी जरूरतों को व्यक्त करने और नए और रचनात्मक तरीकों से संघर्ष से निपटने में मदद कर सकता है।
दूसरों को अल-एनोन फैमिली ग्रुप या अल्कोहलिक्स के प्रौढ़ बच्चों जैसे पारस्परिक समर्थन समूहों के माध्यम से सहायता मिली है। आप अल-एनॉन और एसीओए दोनों के लिए अपने क्षेत्र या ऑनलाइन बैठकों में एक समर्थन समूह मीटिंग पा सकते हैं।
सूत्रों का कहना है:
अल्कोहलिक्स वर्ल्ड सर्विस ऑर्गनाइजेशन के वयस्क बच्चे, "कपड़े धोने की सूची - एक शराब के वयस्क बच्चे के 14 लक्षण," (टोनी ए, 1 9 78 को जिम्मेदार)। नवंबर 2010 को एक्सेस किया गया।
वॉइटिट्स, जेनेट जी। अल्कोहलिक्स के वयस्क बच्चे , 2010 विस्तारित संस्करण।
> वॉइटिट्स, जेनेट जी। "वयस्क बच्चों की 13 विशेषताएं," जागरूकता केंद्र।