व्यवहारिक सक्रियण PTSD के इलाज में मदद कर सकता है
शोधकर्ताओं ने पोस्टट्रुमैटिक तनाव विकार (PTSD) के लिए व्यवहार सक्रियण उपचार दिखाते हुए निष्कर्ष प्रकाशित किए हैं। अधिक विशेष रूप से, उन्होंने पाया कि एक व्यक्ति के जीवन में सकारात्मक और सार्थक घटनाओं को बढ़ाने पर केंद्रित PTSD के लिए 16 सप्ताह के व्यक्तिगत उपचार से दिग्गजों के बीच PTSD के लक्षणों को सफलतापूर्वक कम कर सकते हैं।
व्यवहार सक्रियण
जैसा कि नाम का तात्पर्य है, व्यवहार सक्रियण एक व्यवहारिक उपचार है।
यह उन समस्याओं को हल करने के लिए व्यवहार बदलने पर केंद्रित है जो लोग अनुभव कर रहे हैं।
व्यवहारिक सक्रियण मूल रूप से अवसाद के इलाज के लिए विकसित किया गया था। यह इस विचार में आधारित है कि अवसाद वाले लोग अपने पर्यावरण के सकारात्मक या पुरस्कृत पहलुओं के संपर्क में नहीं आते हैं। उदाहरण के लिए, अवसाद वाला व्यक्ति इतना बुरा महसूस कर सकता है कि वे एक दिन बिस्तर से बाहर निकलने का फैसला नहीं करते हैं। हालांकि, बिस्तर में रहने से, उदास व्यक्ति के पास दोस्तों और परिवार के साथ संभावित रूप से पुरस्कृत संपर्क नहीं होता है, जिससे अवसाद बढ़ता है या खराब हो जाता है।
व्यवहारिक सक्रियण कैसे काम करता है
व्यवहारिक सक्रियण में, मुख्य लक्ष्य गतिविधि के स्तर को बढ़ाने (और बचने के व्यवहार को रोकने) और रोगी को सकारात्मक और पुरस्कृत गतिविधियों में भाग लेने में मदद करना है जो मूड में सुधार कर सकता है।
रोगी और चिकित्सक उन गतिविधियों की एक सूची के साथ आते हैं जो रोगी मूल्यवान होते हैं और पुरस्कृत पाते हैं, जैसे मित्रों के साथ दोबारा जुड़ना या व्यायाम करना।
चिकित्सक और रोगी इन लक्ष्यों को पूरा करने के रास्ते में प्राप्त होने वाली किसी भी बाधा को भी देख सकते हैं। प्रत्येक सप्ताह रोगी को लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए कहा जाता है कि वह कितनी गतिविधियों को सत्र के बाहर पूरा करना चाहता है। पूरे सप्ताह में, रोगी इन लक्ष्यों को प्राप्त करने में अपनी प्रगति को ट्रैक करता है।
PTSD के लिए व्यवहार सक्रियण
PTSD वाले व्यक्ति उन चीजों से बच सकते हैं जो उन्हें अपने दर्दनाक घटना की याद दिलाते हैं, जिससे उन्हें दूसरों से वापस लेने और उन्हें यह जानने की इजाजत नहीं दी जाती कि वे अपनी चिंता का सामना कर सकते हैं। शोधकर्ताओं ने सोचा कि व्यवहार संबंधी सक्रियण PTSD से पीड़ित लोगों के बीच इस टालने को कम करने, PTSD के लक्षणों को कम करने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में उपयोगी हो सकता है।
अध्ययन और इसके निष्कर्ष
शोधकर्ताओं ने व्यक्तिगत व्यवहार सक्रियण चिकित्सा के 16 सप्ताह PTSD के साथ 11 दिग्गजों को प्रदान किया। दिग्गजों ने वर्तमान से बचने के व्यवहार की पहचान करने के लिए चिकित्सकों के साथ काम किया, साथ ही साथ पुरस्कृत और सकारात्मक लक्ष्य और गतिविधियां जिन्हें वे आगे बढ़ाना चाहते हैं। दिग्गजों ने पूरे अभ्यास में इन लक्ष्यों और गतिविधियों को पूरा करने में अपनी प्रगति का पता लगाया।
शोधकर्ताओं ने शुरुआत से लेकर अंत तक दिग्गजों के PTSD के लक्षण, अवसाद और जीवन की गुणवत्ता में मतभेदों को देखा। 16 सप्ताह के अंत तक, उन्होंने पाया कि:
- आधे से अधिक दिग्गजों ने PTSD के लक्षणों में कमी देखी है।
- चार दिग्गजों को उनकी अवसाद कम हो गई थी।
- चार दिग्गजों ने बताया कि उनकी जीवन की गुणवत्ता में सुधार हुआ है।
यद्यपि यह अध्ययन छोटा था, निष्कर्ष वादा कर रहे थे और दिखाते हैं कि व्यवहारिक सक्रियण PTSD के इलाज के लिए एक उपयोगी तरीका हो सकता है, खासतौर से इसके बचपन के लक्षणों के संबंध में।
> स्रोत:
> जैकपैक, एम।, रॉबर्ट्स, एलजे, मार्टेल, सी।, मुलिक, पी।, माइकल, एस, रीड, आर। एट अल। (2006)। पोस्टट्रूमैटिक तनाव विकार के साथ दिग्गजों के लिए व्यवहार सक्रियण का एक पायलट अध्ययन। जर्नल ऑफ़ ट्राउमैटिक तनाव, 1 9 , 387-391।