ऑनलाइन थेरेपी के फायदे और नुकसान

क्या आप ऑनलाइन थेरेपी पर विचार कर रहे हैं? इंटरनेट ने मानसिक स्वास्थ्य उपचार के लिए नए रास्ते खोले हैं, लेकिन कुछ पेशेवर और विपक्ष हैं जिन पर आपको यह तय करने से पहले विचार करना चाहिए कि ई-थेरेपी आपके लिए सही है या नहीं। आइए ऑनलाइन थेरेपी के कुछ सबसे बड़े फायदे और नुकसान का पता लगाएं।

ऑनलाइन थेरेपी के लाभ

1. दूरस्थ क्षेत्रों के लिए एक अच्छा विकल्प

ऑनलाइन थेरेपी ग्रामीण या दूरस्थ क्षेत्रों में लोगों को मानसिक स्वास्थ्य जानकारी तक पहुंच प्रदान करती है।

जो लोग इस तरह के क्षेत्रों में रहते हैं उन्हें शायद मानसिक स्वास्थ्य उपचार के किसी अन्य रूप तक पहुंच नहीं हो सकती है क्योंकि उनके भौगोलिक क्षेत्र में कोई मानसिक स्वास्थ्य प्रथा नहीं है। ई-थेरेपी इन व्यक्तियों को उपचार तक पहुंच प्रदान करती है जो उनके पास अन्यथा नहीं हो सकती है।

2. शारीरिक सीमाओं के लिए उन लोगों के लिए सुलभता

ऑनलाइन थेरेपी उन व्यक्तियों तक पहुंच प्रदान करती है जो अक्षम या घर के किनारे हैं। मानसिक स्वास्थ्य देखभाल तक पहुंचने पर गतिशीलता एक बड़ा मुद्दा हो सकता है। जो लोग शारीरिक या मानसिक बीमारी जैसे विभिन्न कारणों से अपने घर छोड़ने में असमर्थ हैं, उन्हें ऑनलाइन चिकित्सा चिकित्सा पारंपरिक मनोचिकित्सा सेटिंग्स के लिए एक उपयोगी विकल्प मिल सकता है।

3. सुविधा और सस्तीता

ऑनलाइन थेरेपी आमतौर पर काफी किफायती और सुविधाजनक है। चूंकि आप अपने घर के आराम में ऑनलाइन थेरेपी सत्र में भाग लेंगे, इसलिए आप अक्सर अपने थेरेपी सत्रों को समय-समय पर निर्धारित कर सकते हैं जो आपके लिए सबसे सुविधाजनक हैं।

आज, कई राज्यों को बीमा प्रदाताओं को ऑनलाइन थेरेपी को कवर करने की आवश्यकता होती है जैसे वे पारंपरिक चिकित्सा सत्र करेंगे। ई-थेरेपी उपचार के बारे में अधिक जानने के लिए अपनी बीमा कंपनी से संपर्क करें आपकी पॉलिसी द्वारा कवर किया जाएगा। ऑनलाइन चिकित्सक अक्सर उन लोगों के लिए किफायती उपचार विकल्प प्रदान करते हैं जो स्वास्थ्य बीमा द्वारा कवर नहीं हैं।

4. ऑनलाइन थेरेपी जानकारी अधिक सुलभ बनाता है

इंटरनेट मानसिक स्वास्थ्य की जानकारी को और अधिक सुलभ बनाता है। लोग स्वास्थ्य देखभाल के मुद्दों के बारे में मित्रों और परिवार से बात करने में सहज महसूस कर सकते हैं लेकिन मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं पर चर्चा करने में ऐसा महसूस नहीं हो सकता है।

5. यह एक शैक्षिक उपकरण भी हो सकता है

लोगों को मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानने में मदद करने के लिए ई-थेरेपी एक महत्वपूर्ण उपकरण हो सकता है। यहां तक ​​कि यदि आपको लगता है कि आपकी मानसिक कल्याण मजबूत है, तो ऑनलाइन थेरेपी आपको मनोवैज्ञानिक रूप से मजबूत बनने में मदद कर सकती है। आप स्वास्थ्य व्यवहार और रणनीतियों का मुकाबला करने के बारे में अधिक जान सकते हैं जो बेहतर मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का कारण बनेंगे।

ऑनलाइन थेरेपी के नुकसान

1. कुछ बीमा कंपनियां ई-थेरेपी को कवर नहीं करेंगे

ई-थेरेपी के लिए बीमा कवरेज उस राज्य पर निर्भर हो सकती है जहां आप रहते हैं और आपके पास बीमा है। कुछ बीमा पॉलिसी ऑनलाइन थेरेपी को कवर नहीं करती हैं। मनोचिकित्सा सेवाओं के लिए भुगतान करना आउट-ऑफ-पॉकेट जल्दी से जोड़ सकता है।

2. कुछ राज्य राज्य के बाहर प्रदाताओं को अनुमति नहीं देते हैं

कई राज्य सेवाएं प्रदान करने के लिए राज्य के मनोवैज्ञानिकों को अनुमति नहीं देते हैं। ऐसे मामलों में, आपको प्रदाता को अपने गृह राज्य के साथ-साथ आपके गृह राज्य दोनों में लाइसेंस प्राप्त करने की आवश्यकता होगी।

मनोविज्ञान पर मॉनिटर के लिए एक लेख में, अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के कानूनी विशेषज्ञ डेबोरा बेकर ने समझाया कि कुछ राज्य मनोवैज्ञानिकों को सीमित समय के लिए मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं प्रदान करने की अनुमति देते हैं।

इसमें आमतौर पर प्रति वर्ष केवल 10 से 30 दिन होते हैं।

हालांकि, मनोवैज्ञानिक अपने स्वयं के राज्य में ग्राहकों के साथ ऑनलाइन थेरेपी का अभ्यास कर सकते हैं, जो दूरी पर रहने वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है, घर के किनारे हैं, या जिन्हें सुविधाजनक उपचार विकल्पों तक पहुंच की आवश्यकता है।

3. गोपनीयता, गोपनीयता, और अविश्वसनीय प्रौद्योगिकी के बारे में चिंताएं

अपनी व्यक्तिगत जानकारी को निजी रखना मनोचिकित्सा में एक प्रमुख चिंता है, लेकिन ऑनलाइन उपचार जटिलता की एक परत जोड़ता है। ऑनलाइन चिकित्सा में गोपनीयता उतनी ही महत्वपूर्ण है क्योंकि यह उपचार वितरण के अधिक पारंपरिक रूपों में है। चूंकि सूचना ऑनलाइन प्रसारित की जा रही है, इसलिए यह गोपनीयता लीक बनाता है और चिंता का अधिक हैक करता है।

जब आपको वास्तव में आवश्यकता होती है तो तकनीकी समस्याएं उपचार तक पहुंचने में भी मुश्किल हो सकती हैं।

4. ऑनलाइन चिकित्सक संकट की स्थिति का जवाब नहीं दे सकते हैं

चूंकि ऑनलाइन चिकित्सक ग्राहक से दूर हैं, इसलिए संकट होने पर त्वरित और प्रभावी प्रतिक्रिया देना मुश्किल होता है । यदि कोई ग्राहक आत्मघाती विचारों का सामना कर रहा है या व्यक्तिगत त्रासदी का सामना कर रहा है, तो चिकित्सक के लिए प्रत्यक्ष सहायता प्रदान करना मुश्किल या असंभव हो सकता है।

5. ऑनलाइन थेरेपी गंभीर मानसिक बीमारियों वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है

ई-थेरेपी विभिन्न स्थितियों के लिए उपयोगी हो सकती है, लेकिन जब यह अधिक गंभीर मानसिक बीमारियों की बात आती है, जिसके लिए निकट और प्रत्यक्ष उपचार की आवश्यकता होती है। यह जटिल या विस्तृत समस्याओं वाले लोगों के लिए भी उपयुक्त नहीं है। थेरेपी का दायरा सीमित हो जाता है, इसलिए यह अधिक जटिल परिस्थितियों में शायद ही कभी प्रभावी होता है।

6. ऑनलाइन थेरेपी कभी-कभी महत्वपूर्ण जानकारी खो देता है

कई मामलों में, ऑनलाइन चिकित्सक चेहरे के भाव, मुखर सिग्नल, या शरीर की भाषा नहीं देख सकते हैं । ये सिग्नल अक्सर काफी कह सकते हैं और चिकित्सक को आपकी भावनाओं, विचारों, मनोदशाओं और व्यवहारों की एक स्पष्ट तस्वीर दे सकते हैं। वॉयस ओवर-इंटरनेट तकनीक और वीडियो चैट जैसी कुछ डिलीवरी विधियां स्थिति की एक स्पष्ट तस्वीर प्रदान कर सकती हैं, लेकिन उनमें अक्सर अंतरंगता और जटिलता की कमी होती है जो वास्तविक दुनिया के इंटरैक्शन के पास होती है।

7. नैतिक और कानूनी चिंताएं संभावित समस्याएं उत्पन्न करती हैं

ऑनलाइन थेरेपी भौगोलिक संयम को समाप्त करती है, जिससे कानूनी और नैतिक कोडों को लागू करना मुश्किल हो जाता है । चिकित्सक दुनिया में कहीं से भी ग्राहकों से इलाज कर सकते हैं, और कई राज्यों में अलग-अलग लाइसेंसिंग आवश्यकताओं और उपचार दिशानिर्देश हैं। उपचार प्रक्रिया शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक की योग्यता और अनुभव को समझना महत्वपूर्ण है।

ऑनलाइन थेरेपी के बारे में अधिक जानकारी

• ऑनलाइन थेरेपी के अभ्यास और प्रक्रिया के बारे में 9 अवलोकन
  CounselingResource.com के ग्रेगरी Mulhauser वास्तविक ऑनलाइन परामर्श और चिकित्सा के इस पेपर आधारित अवलोकन में ऑनलाइन थेरेपी के कुछ प्रमुख पहलुओं की पड़ताल करता है।
• कितना ऑनलाइन थेरेपी वास्तव में चलती है?
  CounselingResource.com के ग्रेगरी Mulhauser से यह महान लेख चिकित्सक द्वारा उत्पन्न नैतिक चुनौतियों और ऑनलाइन थेरेपी के साथ उनके अनुभव को देखता है।
• अपने डॉक्टर या चिकित्सक को ईमेल करना
  मानसिक स्वास्थ्य संसाधनों के बारे में मार्गदर्शिका से, चिकित्सक और ग्राहकों के बीच ई-मेल संचार के उपयोग के आसपास के कुछ मुद्दों के बारे में और जानें।

_{संदर्भ}

_{डीएंजेलिस, टी। (2012)। कानूनी चिकित्सा और नैतिक रूप से दूरी चिकित्सा का अभ्यास करें। मनोविज्ञान पर निगरानी, ​​43 (3), 52. http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx से पुनर्प्राप्त।}

_{हॉफमैन, जे। (2011, सितंबर 23)। जब आपका चिकित्सक केवल एक क्लिक दूर है। न्यूयॉर्क टाइम्स। Http://www.nytimes.com/2011/09/25/fashion/thechester-are-seeing-patients-online.html से पुनर्प्राप्त।}