पारंपरिक उपचार से परे
एक्सपोजर थेरेपी और संज्ञानात्मक प्रसंस्करण चिकित्सा सहित पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार (PTSD) के लिए कई प्रभावी उपचार हैं। हालांकि, शोधकर्ताओं ने हाल ही में इनमें से कुछ मौजूदा उपचारों को संशोधित करना शुरू कर दिया है ताकि वे PTSD के कुछ लक्षणों को बेहतर ढंग से लक्षित कर सकें या उन लोगों तक पहुंच सकें जिनके पास इन उपचारों तक तुरंत पहुंच नहीं हो सकती है।
यह आलेख PTSD के लिए कुछ नए और अभिनव उपचारों का एक अवलोकन प्रस्तुत करता है। ध्यान रखें कि इनमें से अधिकतर उपचार विकास के शुरुआती चरणों में हैं। उस ने कहा, इन उपचारों पर प्रारंभिक शोध वादा कर रहा है और सुझाव देता है कि अधिक से अधिक लोग PTSD उपचार से लाभ प्राप्त कर सकते हैं।
PTSD के लिए पारंपरिक उपचार
यद्यपि पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार (PTSD) लंबे समय से आसपास रहा है, फिर भी निदान के रूप में PTSD जिसे हम आज जानते हैं वह अभी भी अपेक्षाकृत युवा है, जिसका अर्थ है कि PTSD के लिए कई उपचार भी काफी युवा हैं।
हालांकि, वर्तमान में उपलब्ध PTSD के लिए कुछ बहुत ही प्रभावी उपचार हैं, जैसे एक्सपोजर थेरेपी और संज्ञानात्मक प्रसंस्करण थेरेपी। इसके अलावा, लोकप्रियता में प्राप्त होने वाले अन्य उपचार, जैसे स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा, वादे दिखाने लगे हैं। यह आलेख उन PTSD के लिए कुछ सामान्य उपचारों का एक अवलोकन प्रस्तुत करता है जो लक्षणों को कम करने में उपयोगी पाए गए हैं।
PTSD के लिए वर्चुअल रियलिटी एक्सपोजर
एक्सपोजर थेरेपी PTSD के लिए एक आम व्यवहार उपचार है और इस स्थिति के लिए सबसे प्रभावी उपचार में से एक है। एक्सपोजर थेरेपी उन व्यवहारों का लक्ष्य रखती है जो लोग परिस्थितियों या विचारों और यादों के जवाब में आमतौर पर बचते हैं, जो भयभीत या चिंता-उत्तेजक के रूप में देखे जाते हैं। बचपन के व्यवहार को कम करके, लोग इन भावनाओं के प्रसंस्करण को सुविधाजनक बनाने, उनकी भावनाओं के संपर्क में आ सकते हैं।
हालांकि एक्सपोजर थेरेपी के कई फायदे हैं, लेकिन कभी-कभी इसे संचालन करना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि क्लाइंट उचित रूप से सभी डर-प्रेरक परिस्थितियों से अवगत नहीं हो सकता है। कुछ स्थितियों के संपर्क में आने के लिए सुरक्षित नहीं हो सकता है या कुछ को पुन: पेश करना मुश्किल हो सकता है। इसलिए, कुछ मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों ने पारंपरिक एक्सपोजर थेरेपी की इस सीमा को दूर करने के लिए वर्चुअल रियलिटी टेक्नोलॉजी का उपयोग करना शुरू कर दिया है।
PTSD के लिए टेलीहेल्थ उपचार
PTSD के लिए कई प्रभावी उपचार हैं । हालांकि, ये उपचार केवल इतना हद तक प्रभावी हैं कि वे उन लोगों तक पहुंचते हैं जिन्हें उनकी आवश्यकता होती है। कुछ लोगों को PTSD उपचार की आवश्यकता में मानसिक स्वास्थ्य प्रदाताओं को तत्काल पहुंच नहीं हो सकती है जो ऐसे उपचार प्रदान करते हैं। इन आबादी में ग्रामीण इलाकों में लोग शामिल हो सकते हैं या जो लोग पेशेवर उपचार से दूर रहते हैं जो PTSD उपचार में विशेषज्ञ हैं।
इसलिए, कुछ मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों ने जरूरी लोगों को PTSD उपचार देने के तरीके के रूप में टेलीहेल्थ को देखना शुरू कर दिया है।
टेलीहेल्थ दूरसंचार प्रौद्योगिकी, जैसे इंटरनेट, टेलीफोन या वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के माध्यम से स्वास्थ्य सेवाओं के वितरण को संदर्भित करता है। पिछले दशक में संचार प्रौद्योगिकी, साथ ही सार्वजनिक पहुंच और इस तकनीक का उपयोग करने की क्षमता में जबरदस्त प्रगति देखी गई है। नतीजतन, स्वास्थ्य प्रदाता उन तकनीकों तक पहुंचने के लिए इस तकनीक का उपयोग करने के तरीकों को तेजी से पहचान रहे हैं जिन्हें सेवाओं की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन जिनके पास तत्काल पहुंच नहीं है।
PTSD के लिए इंटरनेट आधारित उपचार
PTSD के लिए एक और टेलीहेल्थ उपचार इंटरनेट से वितरित संज्ञानात्मक व्यवहार संबंधी PTSD उपचार (आईसीबीटी) है। आईसीबीटी में, सामग्री जो अक्सर आमने-सामने संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा में प्रदान की जाती है जैसे निगरानी और एक्सपोजर पदानुक्रमों की निगरानी, संरक्षित वेबसाइटों के माध्यम से वितरित की जाती है। इसके अलावा, आईसीबीटी में, एक ग्राहक के पास टेलीफोन, ईमेल या वेबकैम के माध्यम से एक चिकित्सक के साथ नियमित संपर्क हो सकता है। आईसीबीटी अवसाद और चिंता के लिए आमने-सामने इलाज के लिए तुलनीय पाया गया है, और अध्ययन दिखा रहे हैं कि यह भी PTSD के लिए अच्छा काम करता है।
स्रोत
डेविड इवार्सन, मैरी ब्लॉम, ह्यूगो हेस्सर, प्रति कार्लब्रिंग, पिया एन्डरबी, रेबेका नॉर्डबर्ग, गेरहार्ड एंडर्सन, "पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार के लिए निर्देशित इंटरनेट-वितरित संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा: एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण।" इंटरनेट हस्तक्षेप, खंड 1, अंक 1, मार्च 2014, पेज 33-40।
PTSD के लिए योग
PTSD वाले लोग अक्सर तीव्र हाइपरसौसल और कुछ आंतरिक संवेदनाओं जैसे भय और भावनाओं का डर अनुभव करते हैं। इस प्रकार, यह सुझाव दिया गया है कि योग लोगों को उनके PTSD के लक्षणों का सामना करने में मदद कर सकता है। संक्षेप में, योग शक्ति और लचीलापन के विकास के माध्यम से शरीर में संतुलन या संतुलन बनाने के बारे में है। शरीर के श्वास और सावधानीपूर्वक जागरूकता भी योग के महत्वपूर्ण घटक हैं। कई अध्ययनों ने जांच की है कि क्या योग PTSD वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है, और ऐसा लगता है कि योग चिंता विकारों और PTSD जैसे चिंता विकारों के कुछ लक्षणों को कम करने में उपयोगी हो सकता है।
PTSD के लिए इमेजरी रीहर्सल उपचार
दुःस्वप्न को PTSD का पुन: अनुभव करने वाला लक्षण माना जाता है, और वे वास्तव में PTSD वाले लोगों के बीच सबसे अधिक लक्षणों में से एक हैं। दुःस्वप्न आपकी मात्रा और नींद की गुणवत्ता में काफी हस्तक्षेप कर सकता है और चिंता का उच्च स्तर पैदा कर सकता है। दुःस्वप्न अक्सर PTSD के लिए मानक उपचार से अप्रभावित होते हैं। इस वजह से, दुःस्वप्न के लिए विशेष उपचार विकसित किया गया है। ऐसा एक उपचार इमेजरी रीहर्सल थेरेपी (आईआरटी) है। इस समय सीमित, विशेष उपचार जो एक्सपोजर थेरेपी के समान है, सीधे PTSD में दुःस्वप्न को लक्षित करता है। शुरुआती निष्कर्ष बताते हैं कि आईआरटी PTSD वाले लोगों के बीच दुःस्वप्न की गंभीरता को कम कर देता है।
PTSD के लिए एक्यूपंक्चर
शोधकर्ता अब भी एक्यूपंक्चर जैसे PTSD के लिए वैकल्पिक उपचार का पता लगाना शुरू कर रहे हैं। एक्यूपंक्चर का अभ्यास पारंपरिक चीनी दवा से आता है, और यह इस विचार पर आधारित है कि हम सभी में एक महत्वपूर्ण ऊर्जा है जो शरीर पर बारह ऊर्जा लाइनों के माध्यम से चलती है। इन ऊर्जा लाइनों को "मेरिडियन" कहा जाता है। प्रत्येक मेरिडियन अंगों के एक अलग सेट से मेल खाता है। रोग इस ऊर्जा के प्रवाह में असंतुलन से उत्पन्न होता है। इस असंतुलन को सही करने के लिए, इन मेरिडियन लाइनों के साथ कुछ बिंदुओं में पतली सुई डाली जाती है।
PTSD के लिए एक्यूपंक्चर पर एक अध्ययन में पाया गया कि एक्यूपंक्चर समूह संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा के रूप में उतना ही प्रभावी था और PTSD के लक्षण, अवसाद, चिंता और जीवन में कमी को कम करने में कोई इलाज नहीं था। इस बारे में और पढ़ें कि एक्यूपंक्चर आतंक विकार और PTSD जैसे चिंता विकारों में कैसे मदद कर सकता है।