इस तितली भय को अद्वितीय बनाने के गतिशीलता को समझें
तितलियों और पतंगों का डर लेपिडोप्टेरोफोबिया कहा जाता है। मोटेफोबिया, या अकेले पतंगों का डर, इस भय से निकटता से संबंधित है। जो लोग पीड़ित हैं वे आम तौर पर खुद को मोटेफोब कहते हैं।
लेपिडोप्टेरोफोबिया शब्द लेपिडोप्टेरान से लिया गया है, तितलियों, पतंगों और skippers सहित कीड़ों की 155,000 से अधिक प्रजातियां। उच्चारण करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह खोजना मुश्किल नहीं है।
मकड़ियों, या आक्रोनोफोबिया का डर, लोगों की आमदनी का सबसे आम कीट है, तितलियों और पतंगों का डर भी काफी आम भय है । जबकि कई लोग प्यारे और हानिरहित प्राणियों के रूप में तितलियों को देखते हैं, कुछ लोग डरते हैं कि वे अपने व्यवहार से कैसे दिखते हैं और स्कीट करते हैं। यहां तक कि अभिनेत्री निकोल किडमैन का दावा है कि यह डर और शो जैसे कि एनिमल प्लैनेट के "माई एक्सट्रीम एनिमल फोबिया" के लोगों के अनुभवों का इतिहास है, जिसके परिणामस्वरूप डर और चिंता कमजोर हो सकती है जो उनके सामाजिक और व्यक्तिगत जीवन को प्रभावित करती है। एक वेबसाइट और संबद्ध फेसबुक समुदाय, ihatebutterflies.com, 3,600 से अधिक सदस्यों का दावा करता है।
तितलियों का डर कहां से आता है?
बहुत से लोग एकल या दोहराए गए कार्यक्रमों से भयभीत होते हैं जहां वे ऐसे माहौल में थे जो तितलियों या पतंगों के साथ अप्रत्याशित या अनियंत्रित बातचीत से अपरिचित या चौंक गए थे, या ये जानवर असहज या दुर्भाग्यपूर्ण घटना के दौरान मौजूद थे।
मिसाल के तौर पर, एक औरत ने अपनी खिड़की के माध्यम से एक तितली उड़ा दी और 8 साल की उम्र में उसकी छाती पर उतरा और अप्रत्याशित घटना उसके भय के लिए एक ट्रिगर थी। अन्य तितलियों और पतंग व्यवहार को कीड़ों से हमला या पराजित करने के साथ जोड़ते हैं ताकि डर होने के बारे में डर कम हो, लेकिन पर्यावरण को नियंत्रित करने या बचने में असमर्थ होने से भी ज्यादा।
फहराता
तितली या पतंग भय के साथ बहुत से लोग रिपोर्ट करते हैं कि वे जीवों के निरंतर फटकारने से डरते हैं। कुछ लोगों को अपने चेहरे में उड़ने वाली फ्लीटरिंग तितली की सनसनी या उनकी बाहों के खिलाफ ब्रश करने की संवेदना होती है, जबकि अन्य हवा के माध्यम से यात्रा करते समय उन्हें कैसे असहज महसूस करते हैं। आंदोलन की भविष्यवाणी की कमी इस डर से जुड़ी हुई है कि लोगों को यह नहीं पता कि तितली या पतंग उन पर उतरेगा या उनके शरीर पर जहां वे छूएंगे।
फ्लाइंग
कुछ लोग न केवल तितलियों और पतंगों बल्कि पक्षियों से डरने का दावा करते हैं। वे उड़ने के व्यवहार से डर सकते हैं या चिंता कर सकते हैं कि एक उड़ने वाला प्राणी उन पर उतरेगा। कुछ केवल छोटे पक्षियों से डरते हैं जो तेजी से अपने पंखों को झुकाते हैं, जैसे हमिंगबर्ड, लेकिन बड़े पक्षियों से डरते हैं जो धीरे-धीरे फ्लैप करते हैं। यह सब आश्चर्य की "धमकी" और उनके पर्यावरण पर नियंत्रण की कमी की उनकी धारणा के लिए नीचे आता है।
झुंड
तितलियों और पतंग दोनों जीवित प्राणी हैं, और वे अक्सर समूहों में यात्रा करते हैं। कुछ लोग जो उन्हें डरते हैं वे एक बड़े समूह के मुकाबले एक तितली या पतंग से कम डरते हैं। झुकाव, जिसमें कई तितलियों या पतंग निकट गठन में उड़ते हैं, एक विशेष ट्रिगर हो सकता है।
जिन लोगों का डर विशेष रूप से झुकाव का होता है, वे अक्सर तब भी डरते हैं जब कीड़े आराम पर होते हैं, क्योंकि वे अक्सर समूहों में आराम करते हैं।
तितलियों के अपने डर पर काबू पाने
कोई फर्क नहीं पड़ता कि उत्पत्ति क्या है, लेपिडोप्टेरोफोबिया वाले लोगों की मदद करने के लिए एक सिद्ध तरीका है और यह उनके डर का सामना कर रहा है। एमईई या केवल एक्सपोजर प्रभाव कहा जाता है , शोध से पता चलता है कि एक नियंत्रित और जानबूझकर वातावरण में आपके डर की वस्तु के संपर्क में भयभीतता को बेअसर करने में मदद करने का एक अच्छा तरीका है। जबकि डर पूरी तरह से कभी नहीं जा सकता है, जानबूझ कर तितलियों के साथ बातचीत कर रहा है या खुद को उजागर कर सकता है, उदाहरण के लिए एक चिड़ियाघर जहां तितली और पतंग प्रदर्शित होते हैं, या बगीचे में जाते हैं, आपके डर का सामना करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।
नियंत्रण की कमी चिंता के लिए योगदानकर्ता हो सकती है जो भय से परिणाम देती है और जानबूझकर उनके साथ बातचीत करके, आप अपने डर को कम कर सकते हैं। कुछ लोग तितली संरक्षण परियोजनाओं में शामिल होते हैं, अन्य लोग विसर्जन चिकित्सा का प्रयास करते हैं, और दूसरों को अपने भयभीत विषयों के साथ कला बनाने में शान्ति मिलती है। जो भी आप कोशिश करते हैं, कभी भी अपने भय को सामाजिककरण या मित्रों और परिवार के साथ समय का आनंद लेने से बचाने की अनुमति न दें। यदि आप करते हैं, तो आपको जिस सहायता की आवश्यकता है उसे प्राप्त करें और सवारी के साथ आने के लिए अपने समर्थन के समुदाय को सूचीबद्ध करें।
स्रोत:
अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। (1994)। मानसिक विकारों का नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल (चौथा एड) । वाशिंगटन, डीसी: लेखक।