एक विशिष्ट Phobia जो आपके जीवन शैली को सीमित कर सकते हैं
ऑर्निथोफोबिया, या पक्षियों का डर, कई रूप ले सकता है। कुछ लोग केवल शिकार के पक्षियों से डरते हैं, जैसे कि गिद्ध, जबकि अन्य घरेलू पालतू जानवरों को पैराकेट्स से डरते हैं। इस पशु भय के बारे में और जानें।
ऑर्निथोफोबिया के कारण
सभी पशु फोबियास की तरह , ऑर्निथोफोबिया का सबसे आम कारण भयभीत जानवर के साथ एक नकारात्मक मुठभेड़ है। कई पक्षियों को भोजन के शिकार में कुछ आक्रामक हो सकता है, और पॉपकॉर्न या अन्य स्नैक्स चोरी करने के लिए कबूतरों या समुद्री शैवाल के साथ बचपन के रन-इन आम हैं।
आपको सीधे नकारात्मक मुठभेड़ का अनुभव नहीं करना है। पक्षी कभी-कभी खुली खिड़कियों या नीचे चिमनी से उड़ते हैं, जिससे घर में उथल-पुथल होती है। यदि आपके माता-पिता ऐसी घटनाओं के दौरान परेशान थे, तो यह भयभीत करने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
ऑर्निथोफोबिया के लक्षण
ऑर्निथोफोबिया के लक्षण इसकी गंभीरता के हिसाब से बदलते हैं। आप केवल बड़े पक्षियों या केवल जंगली पक्षियों से डर सकते हैं। आप ऐसे नमूने से डर सकते हैं जो टैक्सिडमी से गुजर चुके हैं, जैसे प्राकृतिक इतिहास संग्रहालयों में। आप तस्वीरों सहित पक्षियों के सभी प्रतिनिधित्व से डर सकते हैं।
जब एक पक्षी का सामना करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो आप शायद:
- शेक
- रोना
- जगह में फ्रीज
- भाग जाओ
- छिपाने का प्रयास
पक्षियों के साथ संभावित टकराव से पहले आप भी अग्रिम चिंता का अनुभव कर सकते हैं।
ऑर्निथोफोबिया की जटिलताओं
पक्षी दुनिया के पूरे आबादी वाले इलाकों में बेहद प्रचलित हैं, बिना किसी मुठभेड़ के पूरे दिन जाकर लगभग असंभव बनाते हैं।
इसलिए, ऑर्निथोफोबिया के साथ धीरे-धीरे अपनी गतिविधियों को प्रतिबंधित करने के लिए यह असामान्य नहीं है, उदाहरण के लिए, आप यह कर सकते हैं:
- पिकनिक और अन्य बाहरी गतिविधियों से बचें
- पालतू जानवरों की दुकानों में जाने में असमर्थ बनें
- Agoraphobic बनें, एक पक्षी का सामना करने के डर के लिए अपने घर छोड़ने से डरते हैं
ऑर्निथोफोबिया का इलाज
ऑर्निथोफोबिया आम तौर पर संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा उपचार के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देता है।
एक प्रशिक्षित चिकित्सक आपको अपने डर का सामना करने में मदद कर सकता है, अपने नकारात्मक विचारों को अधिक सकारात्मक आत्म-चर्चा के साथ बदल सकता है। जब आपकी चिंता बढ़ जाती है तो वह आपको उपयोग करने के लिए छूट तकनीक सिखाएगी। व्यवस्थित desensitization, जिसमें आप अपने नए कौशल का अभ्यास करते समय धीरे-धीरे पक्षियों के संपर्क में आते हैं, भी बेहद सहायक हो सकते हैं।
यदि आपका भय गंभीर है, तो आपका हेल्थकेयर प्रदाता चिकित्सा के संयोजन के साथ सम्मोहन और / या दवाओं का सुझाव दे सकता है। लक्ष्य अपने डर को एक प्रबंधनीय स्तर तक कम करना है ताकि आप इसके माध्यम से काम करना शुरू कर सकें और अपने जीवन पर नियंत्रण प्राप्त कर सकें।
लोकप्रिय संस्कृति और लोकगीत में ऑर्निथोफोबिया
अविस्मरणीय 1 9 63 में अल्फ्रेड हिचकॉक फिल्म "द बर्ड्स" पक्षियों ने जो कैलिफोर्निया शहर पर हमला करने के इरादे पर आक्रमण करने का इरादा दिखाया। सस्पेंस बनाता है क्योंकि छोटे निप्स से नरसंहार के दृश्यों में हमले बढ़ते हैं। मशीनों की हत्या में छोटे और सामान्य रूप से डॉकिल पक्षियों के परिवर्तन के लिए कभी भी कोई कारण नहीं दिया जाता है। उस फिल्म को देखने के बाद कई फिल्मकार पक्षियों के बारे में असहज थे।
एडगर एलन पो के "द रेवेन" में एक अकेला पक्षी है जो पागलपन में एक दुखी आदमी के वंश को देखता है और उत्तेजित करता है। कविता की विभिन्न व्याख्याएं हैं, कुछ लोगों ने एक अनजान मौका आगंतुक के रूप में रेवेन कास्टिंग किया है, अन्य लोग इसका मतलब है कि पक्षी का इरादा कथाकार के विनाश को लाने के लिए था।
पूरे इतिहास में, पक्षियों को अक्सर अच्छे और बुरे, भाग्य कहने और पुनर्जन्म से जोड़ा गया है। पौराणिक फीनिक्स से, अपने स्वयं के राख से उभरते हुए, दुर्भाग्यपूर्ण अल्बट्रॉस तक, पक्षियों के बारे में लोक कथाओं की कहानियां दुनिया के सभी कोनों से आती हैं।
> स्रोत:
> अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। मानसिक विकारों का डायग्नोस्टिक और सांख्यिकीय मैनुअल (5 वां एड) । वाशिंगटन डीसी: लेखक; 2013।