कभी-कभी जानवरों का डर उपचार की आवश्यकता होती है
यदि आप सांपों या यहां तक कि कुत्तों से डरते हैं , तो आप अपने पशु भय में अकेले नहीं हैं। किसी भी कल्पनाशील प्रकार के जानवर सहित किसी भी चीज का भय विकसित करना संभव है।
हालांकि, कुछ पशु भयभीत दूसरों की तुलना में अधिक आम हैं। आम पशु भय आमतौर पर शिकारियों, "घृणित" जानवरों और अंधविश्वास-आधारित भय सहित कुछ अनौपचारिक श्रेणियों में आते हैं।
परभक्षी
आम तौर पर भयभीत जानवर जो आम तौर पर "शिकारी" श्रेणी में पड़ते हैं उनमें कुत्तों और शार्क शामिल हैं। हम शायद विकासवादी मनोविज्ञान पर हिंसक जानवरों के डर से दोषी ठहरा सकते हैं। शिकारियों का डर हमारे प्राचीन पूर्वजों के लिए एक बुनियादी अस्तित्व कौशल था। बड़े और शक्तिशाली जानवर, या जो विषैले थे, आसानी से मनुष्यों को सशक्त बना सकते थे। सुरक्षा के बिना जो हम वर्तमान में आनंद लेते हैं, अच्छी तरह से निर्मित घरों से एंटीवेनिन तक, हमारे पूर्वजों ने शिकारियों, भोजन और आश्रय के शिकारियों के साथ प्रतिस्पर्धा की। आज भी, अपरिचित जानवरों के आस-पास सावधानी बरतना बुद्धिमानी है। लेकिन एक भय भयभीत डर प्रतिक्रिया का एक मोड़ है, घबराहट की भावना में एक स्वस्थ प्रतिक्रिया मोड़।
घृणित पशु
पारंपरिक रूप से, सांप और मकड़ियों को पशु भय के "शिकारी" श्रेणी में लम्बा कर दिया गया था। 2008 में क्वींसलैंड विश्वविद्यालय (ऑस्ट्रेलिया) में किए गए शोध, हालांकि, इस धारणा पर विवाद करते हैं। यद्यपि बाघों और शेरों जैसे जानवर निश्चित रूप से हिंसक हैं, लेकिन लोगों के लिए सांप, मकड़ियों और चूहों से डरना आम बात है।
क्वींसलैंड शोधकर्ताओं के मुताबिक, ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि हम जीवों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिन्हें हम घृणित मानते हैं। जैसे ही हम एक तितली मुक्त सेट कर सकते हैं लेकिन एक तिलचट्टा स्क्वैश कर सकते हैं, हम सांसारिक और खतरनाक जानवरों से डरने की अधिक संभावना रखते हैं जो पारंपरिक रूप से "खतरनाक" होते हैं।
अंधविश्वासपूर्ण भय
सांप अंधविश्वास वाले भयों की श्रेणी में भी आ सकते हैं।
पूरे इतिहास में, विभिन्न जानवरों ने अंधविश्वासों और किंवदंतियों के साथ-साथ धार्मिक मान्यताओं में भी भूमिका निभाई है। सांपों को बाइबिलिकल गार्डन ऑफ ईडन से कुछ वूडू प्रथाओं तक ले जाने में बहुत अधिक दिखाया गया है। इसी तरह, पक्षियों को कभी-कभी मौत के ओमेन के रूप में देखा जाता है। पौराणिक कॉमेडियन ल्यूसील बॉल पक्षियों के इतने डरते थे कि उन्होंने एक बार अपने घर से महंगे वॉलपेपर हटा दिए थे जब उन्होंने पैटर्न में एक छायादार पक्षी आकार की खोज की थी। अंधविश्वास और धार्मिक मान्यताओं से संबंधित भय आमतौर पर पशु के बजाए जानवरों का प्रतिनिधित्व करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
अन्य कारण
बेशक, सभी पशु भयभीत श्रेणियों में नहीं आते हैं। कई मामलों में, ये भय शुरुआती बचपन के अनुभवों में निहित हैं। अगर आपको कुत्ते द्वारा हमला किया गया था या माता-पिता को चिल्लाकर मकड़ियों से दूर भाग लिया गया था, तो हो सकता है कि आप इन जानवरों का भय विकसित कर सकें। और नकारात्मक अनुभव आपके या निकट रिश्तेदार के साथ नहीं होना था। अरकोनोफोबिया या जबड़े जैसे फिल्में, टेलीविज़न शो में दृश्य या यहां तक कि रात की खबरें कभी-कभी फोबियास के विकास में योगदान देती हैं।
बच्चों में पशु Phobias
भय बढ़ने का एक स्वस्थ और सामान्य हिस्सा है। ज्यादातर बच्चे अल्पावधि, अक्सर गहन डर विकसित करते हैं जो स्वयं ही कम हो जाते हैं।
इस कारण से, बच्चों (और वयस्कों) में फोबिया का निदान नहीं किया जाता है जब तक कि वे कम से कम छह महीने तक बने रहे। यदि आप देखते हैं कि एक छोटा बच्चा कुछ जानवरों के लिए एक विकृति दिखा रहा है, तो उसके साथ रणनीतियों का मुकाबला करने के लिए उसके साथ काम करें और उसे अपने डर के माध्यम से काम करने के लिए प्रोत्साहित करें। बेशक, अगर डर गंभीर या असंगत है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से जांच करना हमेशा सर्वोत्तम होता है। बने रहने के लिए एक गंभीर डर की अनुमति देने से आपके बच्चे को गहरे बैठे भय विकसित करने की संभावना अधिक हो सकती है। इसी तरह, अपने बच्चे को अपने डर का सामना करने के लिए मजबूर करने के आग्रह का विरोध करें। हालांकि बाढ़ एक वैध उपचार तकनीक है, फिर भी आप डर को और मजबूत करने का जोखिम चलाते हैं।
एक प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के मार्गदर्शन के बिना तकनीक का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
पशु Phobias के साथ मुकाबला
डीएसएम -5 ( डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल , 5 वां संस्करण) के अनुसार, पशु फोबियास को "विशिष्ट फोबियास" के उप-समूह के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। एक विशिष्ट भय के निदान के लिए, "चिंता सांस्कृतिक प्रासंगिक कारकों को ध्यान में रखकर, स्थिति में वास्तविक खतरे या खतरे के अनुपात से बाहर होनी चाहिए।" आपको पता नहीं हो सकता कि आपके पास पशु भय है, लेकिन एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर हो सकता है।
यद्यपि आपके भय के मूल कारण को सीखना एक दिलचस्प अभ्यास है और आपके उपचार में सहायक हो सकता है, यह आम तौर पर आवश्यक नहीं है। अधिकतर फोबियास की तरह पशु भय, आमतौर पर विभिन्न चिकित्सीय तकनीकों के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं।
यदि आपका डर अपेक्षाकृत हल्का है, तो निर्देशित विज़ुअलाइज़ेशन और उद्देश्यपूर्ण श्वास जैसी स्वयं सहायता उपायों से आपके तनाव प्रतिक्रियाएं शांत हो सकती हैं। एक सहायक दोस्त या रिश्तेदार से बात करना सहायक भी हो सकता है। यदि डर आपकी दैनिक गतिविधियों को सीमित करना शुरू करता है, या यदि आपको आतंक की भावनाओं का अनुभव होता है, तो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना सर्वोत्तम होता है।
पशु भयभीत कभी मजेदार नहीं होते हैं, और इलाज के समय अक्सर इलाज नहीं किया जाता है। थोड़ी सी मदद और कड़ी मेहनत के साथ, हालांकि, आपके जीवन को प्रभावित करने के लिए पशु भय के लिए कोई कारण नहीं है।
सूत्रों का कहना है:
अमेरिकन साइकोट्रिक पब्लिशिंग। डीएसएम -4-टीआर से डीएसएम 5 में परिवर्तन की मुख्य विशेषताएं।
यूक्यू समाचार ऑनलाइन। क्वींसलैंड विश्वविद्यालय। "शोधकर्ता सांप और मकड़ी रहस्य अनलॉक।"