ओफीडिओफोबिया: सांप का डर

सांप का डर दैनिक जीवन भर कैसे ले सकता है

ओफिडियोफोबिया या ओफियोफोबिया सांपों का डर है। यह संभवतः हेपेटोफोबिया , सरीसृपों का डर का सबसे आम उपश्रेणी है। कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि सरीसृप से संबंधित फोबिया (और विशेष रूप से सांप) विकासवादी हो सकते हैं, जो हमारे पूर्वजों द्वारा जीवित तंत्र के रूप में विकसित किए जाते हैं। हालांकि, यह सिद्धांत यह नहीं समझाएगा कि सांप फोबियास अपेक्षाकृत आम क्यों हैं, जबकि बाघों जैसे हिंसक जानवरों के डर दुर्लभ हैं।

कुछ शोध से पता चलता है कि सांपों पर बारीकी से ध्यान देने की प्रवृत्ति विकासवादी हो सकती है, वास्तविक भय को जन्मजात के बजाय सीखा जाता है।

ओफीडिओफोबिया के लक्षण

सांपों का डर निदान के लिए मुश्किल हो सकता है, क्योंकि लक्षण लोगों के बीच व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं। यदि आपके पास हल्के ophidiophobia है, तो आप केवल बड़े या विषैले सांपों के साथ मुठभेड़ों से डर सकते हैं। यदि आपका भय अधिक गंभीर है, तो आप छोटे सांपों से भी डर सकते हैं। आप तस्वीरों या वीडियो को देखने में भी असमर्थ हो सकते हैं जिसमें सांप दिखाई देते हैं। यदि आप छिपकलियों से भी डरते हैं, छोटे geckos से छः फुट Komodo ड्रेगन तक, तो आपके भय को अधिक उचित ढंग से herpetophobia कहा जाता है।

आपके लक्षणों में सांपों से हिलना, रोना या भागना शामिल हो सकता है, लेकिन इतनी ही सीमित नहीं है। आप दिल की धड़कन का अनुभव कर सकते हैं या सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। सांप के समान कमरे में रहने के लिए आपको मुश्किल या असंभव लग सकता है।

ओफीडिओफोबिया के प्रभाव

ओफिडियोफोबिया कपटपूर्ण हो सकता है।

समय के साथ, आप ऐसी चीजों से डरना शुरू कर सकते हैं जो सीधे सांप से संबंधित नहीं हैं। उदाहरण के लिए, आप पालतू स्टोरों से डर सकते हैं जो बिक्री के लिए सांप पेश करते हैं। आप शिविर या लंबी पैदल यात्रा यात्रा से बच सकते हैं, या यहां तक ​​कि चिड़ियाघर और प्रकृति भी संरक्षित है। आप अन्य सरीसृपों का द्वितीयक भय भी विकसित कर सकते हैं।

Ophidiophobia निदान

अपरिचित जानवरों के आस-पास घबराहट या अनिश्चित होना सामान्य बात है। इसके अलावा, सांपों के बारे में कई आम मिथक हैं। यदि आपने कभी किसी को संभाला नहीं है, तो आप घबरा सकते हैं कि यह पतला या घृणित या डर जाएगा कि आपको एक कन्स्ट्रिक्टर द्वारा कुचल दिया जाएगा। ये भय आम हैं और जानवरों के बारे में अधिक व्यक्तिगत ज्ञान प्राप्त करके इसे हटाया जा सकता है। दूसरी ओर, ऊपर सूचीबद्ध लक्षण सामान्य घबराहट के अनुपात से बाहर हैं और वास्तविक भय का संकेत दे सकते हैं। केवल एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर ही दृढ़ संकल्प कर सकता है।

ओफीडिओफोबिया का इलाज

सांप फोबिया के लिए सबसे आम उपचार संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा तकनीकों पर आधारित होते हैं। आपको अपने डर के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है और अपने डरावनी आत्म-चर्चा को बदलने के लिए नए संदेश सिखाए जा सकते हैं। आप धीरे-धीरे सांपों के संपर्क में आ सकते हैं, तस्वीरों से शुरू हो सकते हैं और धीरे-धीरे नियंत्रित वातावरण में एक छोटे से सांप के साथ एक लाइव मुठभेड़ का निर्माण कर सकते हैं। कभी-कभी छूट में सहायता के लिए सम्मोहन का उपयोग किया जाता है।

सौभाग्य से, ophidiophobia सफल उपचार के लिए एक उत्कृष्ट मौका है। हालांकि, यह एक चिकित्सक चुनने के लिए महत्वपूर्ण है कि आपको लगता है कि आप इस प्रक्रिया के माध्यम से आपकी सहायता करने के लिए भरोसा कर सकते हैं।

अलग-अलग उपचार अलग-अलग लोगों के लिए काम करते हैं, इसलिए साधारण से कुछ करने का प्रयास न करें, उपचार के सामान्य तरीके को अप्रभावी साबित करना चाहिए। यदि आप परिश्रमपूर्वक अपनी हालत का इलाज करते हैं, तो चीजें धीरे-धीरे बेहतर हो सकती हैं।

> स्रोत

> अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। मानसिक विकारों का डायग्नोस्टिक और सांख्यिकीय मैनुअल (5 वां एड) । वाशिंगटन डीसी: लेखक; 2013।