एक्वाफोबिया क्या है?

एक्वाफोबिया के कारण, लक्षण और उपचार

एक्वाफोबिया, या पानी का डर, काफी आम विशिष्ट भय है। सभी भयों की तरह, यह व्यक्ति से व्यक्ति से गंभीरता में नाटकीय रूप से भिन्न हो सकता है। कुछ लोग केवल गहरे पानी या मजबूत लहरों से डरते हैं, जबकि अन्य स्विमिंग पूल और बाथटब से डरते हैं। कुछ पानी में प्रवेश करने से डरते हैं, जबकि अन्य पानी के बड़े शरीर को भी नहीं देख सकते हैं।

कभी-कभी, एक्वाफोबिया इतनी व्यापक होती है कि छिड़काव या पानी से छिड़काव भी एक गंभीर प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है।

एक्वाफोबिया के कारण

एक्वाफोबिया का सबसे आम कारण पिछले नकारात्मक अनुभव है। यदि आप पानी में एक डूबने वाले, जहाज के जहाज़, या अन्य डरावनी घटना से गुजर चुके हैं, तो आप पानी की भय विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं। तैरना सीखना कई बच्चों के लिए पारित होने का एक संस्कार है, और भयभीत अनुभव आम हैं। जिस तरह से इन परिस्थितियों को संभाला जाता है, यह तय करने में एक प्रमुख भूमिका निभाती है कि क्या भयभीत होगा।

नकारात्मक अनुभव आपको विशेष रूप से नहीं हुआ है। 1 9 75 में फिल्म रिलीज होने के बाद, पानी के भय के साथ-साथ शार्क फोबिया की रिपोर्ट नाटकीय रूप से बढ़ी। इसके अलावा, अगर आपके माता-पिता पानी से डरते हैं, तो आप अपने डर को साझा करने के उच्च जोखिम पर हैं।

एक्वाफोबिया के लक्षण

सभी विशिष्ट फोबियास की तरह, एक्वाफोबिया के लक्षण पीड़ितों के बीच भिन्न होते हैं।

आम तौर पर, भय से अधिक गंभीर, लक्षण अधिक गंभीर होंगे। आप हिला सकते हैं, जगह में जमा हो सकते हैं या भागने का प्रयास कर सकते हैं। आप पानी के साथ आगामी मुठभेड़ से पहले के दिनों या हफ्तों में अग्रिम चिंता विकसित कर सकते हैं। आप पानी में प्रवेश करने से इंकार कर सकते हैं या जैसे ही आप कदम उठाते हैं, घबराहट शुरू कर सकते हैं।

एक्वाफोबिया की जटिलताओं

पानी मानव जीवन का एक सहज हिस्सा है। ग्रीष्मकालीन शिविर और रिसॉर्ट्स, क्रूज जहाजों और लक्जरी होटल में तैरना एक आम गतिविधि है। पानी से पूरी तरह से बचना मुश्किल या शर्मनाक हो सकता है।

यदि आपका डर पानी के छिड़काव और स्प्रे तक फैलता है, तो यह और भी जीवन-सीमित हो सकता है। फव्वारे थीम पार्क, रिसॉर्ट्स और यहां तक ​​कि स्थानीय मॉल में एक सजावटी प्रधान हैं। इनमें से कुछ फव्वारे संगीत और समय की रोशनी में सेट किए गए विस्तृत कोरियोग्राफ किए गए पानी के दिनचर्या करते हैं, जो बाईस्टैंडर्स को छप सकते हैं। पानी के छिद्र भी प्रेतवाधित घरों और कार्निवल सवारी और खेल में एक आम प्रभाव हैं।

कुछ मामलों में, एक्वाफोबिया एब्लोटोफोबिया या स्नान के डर का कारण बन सकता है। यह अपेक्षाकृत दुर्लभ भय से आत्म-सम्मान पर विनाशकारी प्रभाव हो सकता है। आधुनिक संस्कृति स्वच्छता और स्वच्छता पर भारी जोर देती है, और जो लोग दैनिक स्नान या स्नान नहीं करते हैं, वे घृणित हो सकते हैं। उन लोगों में सामान्य और दुर्लभ बीमारियों का एक बड़ा जोखिम भी है जो गंदगी और बैक्टीरिया को अपनी त्वचा और बालों को उतारने की अनुमति देते हैं।

एक्वाफोबिया का इलाज

सबसे विशिष्ट फोबियास की तरह, एक्वाफोबिया उपचार के लिए काफी अच्छा जवाब देता है। संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा विशेष रूप से लोकप्रिय है। आपको नकारात्मक आत्म-चर्चा को अधिक सकारात्मक संदेशों के साथ प्रतिस्थापित करने के लिए सिखाया जाएगा, और अपने डर से निपटने के लिए नए व्यवहार सीखेंगे।

आपको होमवर्क असाइनमेंट दिए जा सकते हैं, जैसे बाथटब को पानी के कुछ इंच के साथ भरना और अंदर जाना, या किनारे पर सुरक्षित रहते हुए सागर का दौरा करना। समय के साथ, छोटी सफलताओं की एक श्रृंखला आपके आत्मविश्वास को बढ़ाएगी, जिससे आप धीरे-धीरे नई जल-संबंधी गतिविधियों को जोड़ सकेंगे।

यदि आपका भय गंभीर है, दवाएं , सम्मोहन , और चिकित्सा के अन्य रूपों का उपयोग आपके डर को नियंत्रण में रखने में आपकी सहायता के लिए किया जा सकता है।

लक्ष्य आपके लिए पानी के चारों ओर आरामदायक बनना है, और कोई भी "एक आकार सभी फिट बैठता है" उपचार जो हर किसी के लिए काम करता है। फिर भी, एक कुशल चिकित्सक की मदद से, एक्वाफोबिया को सफलतापूर्वक प्रबंधित किया जा सकता है और यहां तक ​​कि इससे भी दूर किया जा सकता है।

मूवी जबड़े ईंधन शार्क फोबिया ने किया था?

शार्क भय को घर का नाम बनाया और हमारे सबसे प्रारंभिक भयों पर शिकार किया। पशु फोबियास डीएसएम -4 (डायग्नोस्टिक और सांख्यिकीय मैनुअल, चौथा एड) में विशिष्ट फोबियास की चार मुख्य श्रेणियों में से एक हैं, और शार्क सभी जानवरों के सबसे डर से हैं। इस फिल्म ने सफ़ेद की कई तकनीकों का उपयोग किया जो अल्फ्रेड हिचकॉक द्वारा अग्रणी थे ताकि 2004 में ब्रावो की 100 सबसे दुर्लभ मूवी पलों की सूची और # 2 अमेरिकी फिल्म इंस्टीट्यूट के 100 साल ... 100 रोमांचों पर # 1 को रेट किया गया।

जबड़े उस समय की सबसे सफल फिल्म बनने के लिए बॉक्स ऑफिस रिकॉर्ड तोड़ते हुए एक अप्रत्याशित स्मैश हिट था। कुशलता की दिशा और इसकी कलाकारों के बारीक ट्यून किए गए प्रदर्शन के कारण फिल्म की सफलता बड़े पैमाने पर थी। हालांकि, इसकी सफलता का हिस्सा इसके विषय वस्तु के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

उस समय, शार्क की सार्वजनिक राय आम तौर पर थी कि वे दिमागी हत्या मशीनें थीं। मनुष्यों को भोजन के रूप में देखने के लिए चिकना, शक्तिशाली और आसानी से बड़ा, शार्क पूरे इतिहास में प्रारंभिक भय का विषय रहा है। आज, उन्नत शोध ने शार्क के बारे में कई गलत धारणाओं को दूर कर दिया है, 1 9 70 के दशक में, औसत फिल्मकार के पास जबड़े को चित्रित किया गया था, इस तरह से अविश्वास करने का कोई कारण नहीं था।

फिर भी, औसत फिल्मकार ने शार्क हमलों के बारे में सोचने के लिए एक अनोखा समय नहीं बिताया। समुद्र तट एक लोकप्रिय छुट्टी गंतव्य था और शार्क हमलों को कभी-कभी रिकॉर्ड किया गया था, लेकिन शायद ही कभी वे व्यापक हिस्टीरिया का कारण बन गए। फिल्म ने लोगों के दिमाग में सबसे आगे शार्क हमले की संभावना लाई, और प्रभाव ध्यान देने योग्य था। तट से तट पर, समुद्र तटों ने जबड़े की रिहाई के बाद पर्यटन में मंदी की सूचना दी। आज भी, फिल्म के घबराहट के संदर्भों को लगभग किसी भी समुद्र तट पर सुनाया जा सकता है।

यह संभावना नहीं है कि जबड़े आज दर्शकों में एक नया शार्क भय पैदा करेंगे। 1 9 80 के दशक की स्लेशर फिल्मों ने हमें हिंसा पर हमला करने के लिए काफी हद तक निराश किया है। फिर भी, शार्क का डर एक गहरा और प्रारंभिक भय है, और यह संभव है कि संवेदनशील लोगों में, जबड़े डर को बढ़ा सकते हैं, संभावित रूप से एक पूर्ण उग्र भयभीत हो सकता है। यदि आप शार्क से डरते हैं, तो आप जबड़े को देखने से पहले दो बार सोचना चाह सकते हैं।

_{स्रोत:}

_{अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। (1994)। मानसिक विकारों का नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (चौथा एड) । वाशिंगटन, डीसी: लेखक।}