ज़िलोफोबिया, जिसे हाइलोफोबिया भी कहा जाता है, जंगली इलाकों का तर्कहीन भय है। कुछ लोगों को लगता है कि रात में उनका डर खराब होता है, जबकि दूसरे दिन के हर समय भी उतने ही डरते हैं। Xylophobia कभी-कभी अन्य भय से जुड़ा होता है, जैसे पशु भय , लेकिन अकेले भी हो सकता है।
तर्कसंगत भय
कुछ लोग जंगल से डरते नहीं हैं, बल्कि वास्तविक या कथित खतरों के कारण उन्हें प्रवेश करने के लिए नहीं हैं।
उदाहरण के लिए, कुछ चिकित्सीय स्थितियों वाले लोग चिंता कर सकते हैं कि यदि वे अकेले लंबी पैदल यात्रा करते हैं तो वे बीमार या घायल हो जाते हैं, तो वे बचावकर्ता से संपर्क करने में असमर्थ होंगे। जो लोग कमजोर महसूस करते हैं, जैसे कि कुछ महिलाएं और बच्चे, मानव द्वारा हमला करने की चिंता कर सकते हैं। जो लोग भालू या अन्य जानवरों द्वारा हमलों के लिए जाने वाले क्षेत्रों में रहते हैं, वे एक खतरनाक जानवर के संपर्क में आने के बारे में चिंतित हो सकते हैं। परिभाषा के अनुसार, एक भय एक तर्कहीन डर है। यदि आपका डर यथार्थवादी चिंताओं में आधारित है, तो यह भयभीत नहीं है।
पशु Phobias
यद्यपि कुछ क्षेत्रों में पशु हमलों के बारे में चिंतित होना सामान्य बात है, लेकिन जानवरों के भय के साथ आमतौर पर भय का एक उच्च स्तर होता है जो स्थिति के समान होता है। इसके अलावा, कुछ लोग वुडलैंड प्राणियों से डरते हैं जो सांपों या मकड़ियों जैसे मनुष्यों को थोड़ा खतरा पैदा करते हैं। पशु भयभीत अक्सर जंगल के डर को बढ़ाते हैं और, कुछ मामलों में, वास्तव में xylophobia का कारण हैं।
अँधेरे का डर
Xylophobia के कुछ मामलों अंधेरे के डर में जड़ें हैं। भारी जंगली इलाके पूरे दिन अपेक्षाकृत अंधेरे होते हैं, जिसमें लंबे पेड़ पथ और निकासी पर छाया डालते हैं। जानवरों के भय की तरह, अंधेरे का डर जंगल के मौजूदा भय को भी खराब कर सकता है या यहां तक कि उस डर का मुख्य कारण भी हो सकता है।
अनजान का डर
कुछ लोगों के लिए, जंगल का डर अज्ञात के डर पर आधारित है। आधुनिक समाज प्रकृति पर वापस आने के कुछ अवसर प्रदान करता है, और अपेक्षाकृत कुछ लोगों को बाहर के लिए अनुकूलित किया जाता है। असामान्य जगहें, ध्वनियां, गंध और बनावट हमें संतुलन से फेंक देती हैं, जिससे हमें सावधान महसूस होता है। लकड़ी के क्षेत्र पशु शोर या ईमानदारी से चुप हो सकते हैं। जंगली पौधे अक्सर घर के पौधों से अलग दिखते हैं। घास, मिट्टी या गंदगी के माध्यम से भी पैदल चलने वाली सड़क या फुटपाथ पर चलने से कहीं अलग है। अज्ञात के डर वाले लोगों को जंगल की खोज करते समय चिंता विकसित करने के लिए जोखिम में वृद्धि हो सकती है।
वुड्स के डर से मुकाबला
- सौभाग्य से, जंगल के डर से लड़ने के लिए अंतर्निहित मुद्दों की पहचान करना आवश्यक नहीं है।
- अपेक्षाकृत हल्के डर के लिए, चिंता का सामना करने के लिए ज्ञान और जोखिम पर्याप्त हो सकता है। उस क्षेत्र का अनुसंधान करें जिसमें आप आगे बढ़ेंगे या शिविर अच्छी तरह से करेंगे।
- आम पौधों और जानवरों को पहचानना, मार्ग को साजिश करना और एक अच्छा नक्शा रखना सीखें।
- आपातकालीन योजना बनाएं और हमेशा किसी को यह बताएं कि आप कहां जा रहे हैं और जब आप वापस आ जाएंगे।
- अधिक गंभीर भय के साथ पेशेवर मदद लेने पर विचार करें।
- सभी फोबियास की तरह, xylophobia विभिन्न उपचार विधियों के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देता है। इलाज नहीं किया गया, हालांकि, समय के साथ डर खराब हो सकता है, और यहां तक कि अतिरिक्त भय के कारण भी हो सकता है।
स्रोत:
अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। (1994)। मानसिक विकारों का नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल (चौथा एड) । वाशिंगटन, डीसी: लेखक।