अपने नियोक्ता को बताएं कि आपके पास सामाजिक चिंता विकार है

आपके नियोक्ता को बताए कि आपके पास एसएडी है

अपने नियोक्ता को बताते हुए कि आपके पास सामाजिक चिंता विकार (एसएडी) मुश्किल हो सकता है। यदि आपको एसएडी का निदान किया गया है और इलाज प्राप्त हुआ है , तो आपको यह तय करना होगा कि क्या आपकी स्थिति के बारे में आपके नियोक्ता (या संभावित नियोक्ता) को बताना है या नहीं।

पसंद तुम्हारा है - आप खुलासा करना या खुलासा करना चुन सकते हैं, और आप चुन सकते हैं कि आप किस समय खुलासा करना चाहते हैं।

प्रकटीकरण पर निर्णय लेना

आप पूछ सकते हैं, "मैं अपनी हालत का खुलासा क्यों करूं?"

कारणों में शामिल हो सकते हैं

साथ ही, प्रकटीकरण के लिए बाधाएं हैं, जैसे मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति और नियोक्ता और सहकर्मियों द्वारा संभावित भेदभाव से जुड़े कलंक।

विकलांगता अधिनियम के साथ अमेरिकियों

अच्छी खबर यह है कि मनोवैज्ञानिक विकलांगता वाले किसी भी व्यक्ति को विकलांग व्यक्ति अधिनियम (एडीए) द्वारा संरक्षित किया जाता है। चिंता विकार, और विशेष रूप से एसएडी, इस पदनाम के तहत आते हैं। एडीए के तहत, जब तक आप कार्यस्थल में आवास का अनुरोध नहीं करना चाहते हैं, तब तक आपको अपनी मनोवैज्ञानिक अक्षमता का खुलासा करने की आवश्यकता नहीं है।

कोई प्रकटीकरण आवश्यक नहीं है

एक ही टोकन द्वारा, एक संभावित नियोक्ता से यह पूछने की अनुमति नहीं है कि भर्ती प्रक्रिया के दौरान आपको विकलांगता है या नहीं। हालांकि, वे मेडिकल परीक्षा में नौकरी की पेशकश सशर्त बना सकते हैं।

यह चिकित्सा परीक्षा सभी नौकरी उम्मीदवारों की आवश्यकता होनी चाहिए, न केवल विकलांग लोगों के संदेह के लिए।

यदि आपका संभावित नियोक्ता परीक्षा के दौरान विकलांगता की खोज करता है, तो वह विकलांगता की प्रकृति के बारे में पूछताछ कर सकता है। इस स्थिति में, विकार को अच्छी तरह से समझाने के लिए तैयार होना सर्वोत्तम है और आपके पास कौशल और क्षमताओं का विस्तार भी है जो आपको नौकरी की आवश्यकताओं को पूरा करने में सक्षम होंगे।

प्रकटीकरण का समय

एडीए निर्धारित करता है कि एक कर्मचारी किसी भी समय अपनी हालत का खुलासा कर सकता है-

खुलासा करने का आपका कारण शायद जब आप प्रकट करने का निर्णय लेते हैं, और आप किसके बारे में बताते हैं तो निर्देशित करेंगे।

आवास का अनुरोध

यदि आपको भर्ती प्रक्रिया के दौरान विशेष आवास की आवश्यकता है, तो आप उस समय मानव संसाधनों के साथ बात करना चुन सकते हैं।

यदि आपको नौकरी पर एक बार आवास की आवश्यकता होती है

अपने पर्यवेक्षक के साथ सीधे आवास पर चर्चा करना अधिक उपयुक्त हो सकता है।

कम से कम, अपने नियोक्ता को अपने विकार के बारे में बताने की प्रतीक्षा न करें जब तक कि बहुत देर हो चुकी न हो और आपका काम भुगतना पड़े। जल्दी और अच्छे विश्वास में प्रकटीकरण सकारात्मक प्रतिक्रिया के साथ पूरा होने की संभावना है।

कितना कहना है?

यह तय करते समय कि क्या खुलासा करना है या नहीं, आप यह भी विचार करना चाहेंगे कि आपकी विकलांगता का वर्णन कितना विस्तृत है।

एसएडी अपेक्षाकृत कम समझ में निदान है, और कई नियोक्ता विकार से परिचित नहीं हो सकते हैं।

यदि आपका लक्ष्य आपके नियोक्ता और सहकर्मियों के लिए आपके अनुभवों के बारे में बेहतर समझने के लिए है, तो आप एसएडी और काम पर आपके द्वारा रखी गई सीमाओं का वर्णन करना चाहेंगे।

ऐसा करना एसएडी के मामले में विशेष रूप से सहायक हो सकता है, क्योंकि लोग अन्यथा आपकी चिंता को अलौकिकता या टीम खिलाड़ी बनने की अनिच्छा के रूप में देख सकते हैं।

योजना क्या कहना है

समय के साथ आप जो कहने जा रहे हैं, उसकी योजना बनाना भी सहायक हो सकता है। यहां एक उदाहरण दिया गया है कि एसएडी वाला कोई व्यक्ति नियोक्ता को क्या कह सकता है:

"मैं आपको एक शर्त के बारे में बताना चाहता हूं कि मैंने सामाजिक चिंता विकार कहा है। मुझे एसएडी के लिए इलाज मिला है, और मैं वसूली में हूं। लेकिन, मुझे प्रदर्शन और सामाजिक स्थितियों के दौरान चिंता हो सकती है। इन चिंता हमलों के दौरान, मेरे पास शारीरिक लक्षण होंगे, जैसे हाथों या पसीने को हिलाएं। यहां मेरे चिकित्सक की संख्या है जो नौकरी को संभालने की मेरी क्षमता के बारे में आपको कोई भी जानकारी प्रदान कर सकती है। "

आपकी स्थिति के आधार पर, आप विशिष्ट आवासों का उल्लेख कर सकते हैं जो आपको काम पर बेहतर प्रदर्शन करने में मदद करेंगे।

एसएडी वाले लोगों के लिए, इनमें शामिल हो सकते हैं

आदर्श रूप से, उपचार के दौरान और बाद में, आपको इस तरह की गतिविधियों को करने से बचने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। हालांकि, तनाव के समय या लक्षणों के पुनर्विक्रय के दौरान, विकल्पों में महत्वपूर्ण होना महत्वपूर्ण है जो आपको काम पर अपने दायित्वों को पूरा करने की अनुमति देते हैं। नियोक्ता आवास के लिए अनुरोध देने के लिए बाध्य हैं जब तक वे यह नहीं दिखा सकते कि यह उन पर अनुचित कठिनाई रखेगा।

अंत में, केवल आप ही तय कर सकते हैं कि आपकी हालत का खुलासा करना है या नहीं। यदि आप नौकरी शिकार कर रहे हैं, तो यह देखने के लिए कंपनियों के लायक हो सकते हैं कि विकलांग व्यक्तियों को स्वीकार करने के लिए कौन से लोग जाना जाता है।

यदि आप प्रकटीकरण के खिलाफ निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास सामना करने में आपकी सहायता के लिए अन्य सहायता है। यदि आप खुलासा करने का निर्णय लेते हैं, तो जानें

सबसे अधिक, स्वयं को एसएडी और कार्यस्थल में अपने अधिकारों के बारे में ज्ञान के साथ बांटें। ऐसा करने से काम पर रहते हुए एसएडी से निपटना आपके लिए आसान हो जाएगा।

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सूत्रों का कहना है:

सेंटर फॉर साइकोट्रिक रिहैबिलिटेशन, बोस्टन विश्वविद्यालय। नियोक्ता को अपनी अक्षमता का खुलासा करना। 31 जनवरी, 2016 को एक्सेस किया गया।

अमेरिकी समान रोजगार अवसर आयोग। विकलांगों अधिनियम के साथ अमेरिकियों के बारे में तथ्य। 31 जनवरी, 2016 को एक्सेस किया गया।