क्या करना है जब आपके पुरुष साथी को सेक्स में रूचि नहीं है
कम कामेच्छा का मतलब सेक्स ड्राइव में कमी है जो यौन गतिविधि में कमी का कारण बनती है। यह आपके विवाह में होने पर चिंता का कारण हो सकता है। यह विभिन्न कारणों से आ सकता है। सबसे आम तौर पर, पुरुष कम कामेच्छा दवा दुष्प्रभाव, शारीरिक या मानसिक बीमारी, तनाव, उम्र बढ़ने, और हार्मोनल समस्याओं (अक्सर, कम टेस्टोस्टेरोन) का परिणाम होता है।
चलो कम सेक्स ड्राइव के लिए संभावित उपचार की समीक्षा करें:
यदि आपका साथी कम सेक्स ड्राइव से पीड़ित है
- स्वीकार करें कि आप अपने पति को नहीं बदल सकते हैं। आप केवल स्थिति में अपनी प्रतिक्रिया बदल सकते हैं।
- एक चिकित्सक को देखने के लिए अपने पति को मनाने की कोशिश करो। समस्या के मूल कारण को निर्धारित करने के लिए उसे चिकित्सा कार्य की आवश्यकता होगी ताकि उचित उपचार योजना विकसित की जा सके।
- यदि आप "पारिवारिक महाराज" हैं, तो स्वस्थ भोजन पकाएं और अपने पति के कार्बोहाइड्रेट, सोडियम और फैटी खाद्य पदार्थों का सेवन देखें।
- अपने पति के कम कामेच्छा के लिए खुद को दोष न दें। आपके पास जिस तरह से दिखता है, या आप कितना वजन करते हैं, या आपका यौन प्रदर्शन इत्यादि से इसका कोई लेना-देना नहीं है।
- अपने पति के साथ अपनी यौन इच्छाओं और चिंताओं के बारे में धीरे-धीरे बात करें। इस वार्तालाप को अपने शयनकक्ष के बाहर एक खतरनाक तरीके से रखें।
- अकेले समय बनाने के लिए अपने पति के साथ काम करें। इसे प्राथमिकता दें।
- अपने लिए कुछ करो। अपना ख्याल रखना शुरू करें और खुद को खुश करने के तरीके खोजें।
- याद रखें कि आप कितने अद्भुत हैं। आपके पति के मुद्दों के साथ आपके साथ कुछ भी नहीं हो सकता है। वे अकेले उनके मुद्दे हैं। आपको उनका स्वामित्व नहीं है या उन्हें हल करने के लिए पूरी तरह उत्तरदायी नहीं है। उन्हें वापस दो और खुद को स्वस्थ बनाओ।
- तत्काल परिणामों की उम्मीद मत करो। यह बहुत अच्छा है अगर आप इस समस्या को ठीक करने के प्रयास कर रहे हैं, लेकिन इसे समय दें और धैर्य रखें।
यदि आप कम सेक्स ड्राइव से पीड़ित हैं
- फल और सब्जियों जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं और अपनी वसा, सोडियम और कार्बोहाइड्रेट सामग्री देखें। शोध खाद्य पदार्थ, पेय, और प्राकृतिक उपचार जो स्वाभाविक रूप से कामेच्छा को बढ़ावा देते हैं।
- पर्याप्त नींद लें - प्रति रात सात या आठ घंटे।
- व्यायाम करें। काम करना आपके मस्तिष्क में महसूस करने वाले अच्छे रसायनों को बढ़ावा देने सहित बहुत सारे फायदे हैं।
- धूम्रपान बंद करो।
- यदि आप पीते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह संयम में है।
- एक चिकित्सक से परामर्श करें। कामेच्छा का आपका नुकसान गंभीर चिकित्सा स्थिति का लक्षण हो सकता है। उत्तर प्रदान करने वाले किसी भी परीक्षण के साथ पूर्ण कार्य के लिए पूछें। अब इस मुद्दे के बारे में शर्मिंदा या शर्मिंदा होने का समय नहीं है। आपका डॉक्टर केवल उचित जानकारी के साथ आपकी मदद कर सकता है।
- तनाव, अनसुलझे संघर्ष और / या क्रोध के मुद्दों को संभालने में असमर्थता, आपके अवसाद से निपटने के लिए पेशेवर मनोचिकित्सा की तलाश करें। यदि आप एक ईमानदार सूची लेते हैं और सोचते हैं कि समस्या वास्तव में आपके साथ है, तो मददगार पेशेवर के साथ इसे संबोधित करना सबसे अच्छा है।
- वियाग्रा और इसी तरह की दवाएं शायद मदद नहीं करेंगे। ये दवाएं यौन इच्छा या कामेच्छा के लिए नहीं, सीधा होने के कारण हैं। अंतर्निहित समस्या को पहले संबोधित करने की आवश्यकता है।
- अपनी यौन इच्छा और चिंताओं के बारे में अपने साथी से बात करें। इस वार्तालाप को अपने शयनकक्ष के बाहर रखें। उसे पता चले कि यह उसकी गलती नहीं है।
- अपनी पत्नी के साथ काम करें ताकि आपका समय एक साथ प्राथमिकता हो और आपके पास अकेले एक साथ अधिक समय हो।
- तत्काल परिणामों की उम्मीद मत करो।
- यदि समस्या आपके यौन अभिविन्यास के आसपास केंद्रित है और आप समलैंगिक या उभयलिंगी हैं, तो अपने पति / पत्नी के साथ इस बारे में ईमानदार रहें। इस परिस्थिति में एक चिकित्सक बहुत मददगार होने की संभावना है।
यदि आपके पति को कम लिबिदो के साथ कोई प्रेरणा या इनकार करने में मदद नहीं है
जब तक कोई चिकित्सीय कारण न हो, तब तक अधिकांश व्यक्तियों की यौन इच्छा होती है। यदि आपका पति पेशेवर मदद पाने से इंकार कर देता है या आपके साथ इस मुद्दे पर काम करने से इंकार कर देता है, तो वह गैर जिम्मेदार और असंवेदनशील है।
दुर्भाग्यवश, वह संदेश भेज रहा है कि वह आपकी शादी को बचाने में रूचि नहीं रखता है।