सामाजिक चिंता वाले बच्चों के लिए स्कूल में धमकाना एक विशेष समस्या हो सकती है। धमकाने वाले बच्चे की मदद करने का पहला कदम धमकाने के प्रभावों के बारे में जानना है। शायद आपने अपने बच्चे के व्यवहार में बदलाव देखा है, जिस पर आप चिंतित हैं और आप निम्न चीजों जैसे सोच रहे होंगे:
- धमकाने के तत्काल और दीर्घकालिक प्रभाव क्या हैं?
- धमकाने से आपके बच्चे की सामाजिक चिंता खराब हो जाएगी?
- अपने बच्चे को सामना करने में मदद करने के लिए आप क्या कर सकते हैं?
धमकाना कितना आम है?
स्कूलों और खेल के मैदानों में धमकाने में तेजी से आम घटना बन गई है। साइबर धमकी, स्कूल में उत्पीड़न, या स्कूल बस पर शारीरिक हिंसा, कई बच्चे डर में रहते हैं। यदि आपके पास सामाजिक रूप से चिंतित बच्चा है , तो धमकियां और भी प्रचलित हो सकती हैं।
हाई स्कूल के माध्यम से प्राथमिक में से लगभग पांच बच्चों में से एक को धमकाया जाएगा। बुलीज उन बच्चों को चुनते हैं जिन्हें खुद को बचाने में परेशानी होती है। कभी-कभी धमकाने के पीड़ित भी खुद को धमका सकते हैं।
एक बुलड चाइल्ड के लक्षण
आप कैसे बता सकते हैं कि सामाजिक चिंता के साथ आपके बच्चे को धमकाया जा रहा है या नहीं? निम्न जैसे चेतावनी संकेतों की तलाश करें:
- स्कूल जाने की इच्छा में बदलें
- क्षतिग्रस्त या खो गए सामान
- उदासी या चिंता
- शारीरिक बीमारियां
- नींद न आना
छिपे हुए धमकाने और दीर्घकालिक प्रभाव
ज्यादातर बच्चे जो धमकाए जाते हैं वे किसी को भी नहीं बताते हैं।
विशेष रूप से, बड़े लड़कों को धमकाने की रिपोर्ट करने की संभावना कम होती है। अपने बच्चे के व्यवहार और भावनाओं में बदलावों पर ध्यान दें ताकि आप छिपी हुई धमकी पर उठा सकें।
बच्चे पर धमकाने के दीर्घकालिक प्रभावों में आत्म-सम्मान और चिंता के साथ समस्याएं शामिल हो सकती हैं। यदि आपको संदेह है कि धमकियां हो रही हैं तो जल्दी हस्तक्षेप करना महत्वपूर्ण है।
क्यों बुलीज सामाजिक चिंता के साथ लक्षित करते हैं
बच्चे जो सामाजिक रूप से चिंतित हैं, कई कारणों से bullies के लक्ष्य बन जाते हैं। विशेष रूप से, bullies निम्नलिखित बच्चों को लक्षित करने वाले बच्चों को लक्षित करते हैं:
- कुछ दोस्त हैं या अकेले बहुत समय बिताएं
- कमजोर दृढ़ता
- कमजोर दिखने और कम आत्म सम्मान है
- खराब सामाजिक कौशल या दोस्ती विकसित करने में समस्याएं हैं
जिन बच्चों के पास कुछ दोस्त हैं, वे खुद को बचाने में असमर्थ हैं और आत्म-मूल्य की कम भावना वाले लोग खुद के लिए खड़े नहीं हो सकते हैं।
धमकाने से सामाजिक चिंता खराब होती है
चूहों या चूहों जैसे कृंतक का उपयोग करके धमकाने के प्रभाव की जांच के लिए कुछ अध्ययन आयोजित किए गए हैं। यद्यपि यह अजीब लग सकता है, कृंतकों को मनुष्यों के समान तनाव प्रतिक्रिया माना जाता है, इसलिए इस प्रकार का शोध सार्थक है।
एक अध्ययन में , चूहों को 10 दिनों के दौरान "माउस धमकाने" के संपर्क में लाया गया था और तनावग्रस्त चूहों के दिमाग में बदलाव की जांच की गई थी। परिणाम बताते हैं कि हार्मोन वासप्र्रेसिन सक्रिय किया गया था, जिससे सामाजिक उत्तेजना के प्रति संवेदनशील मस्तिष्क रिसेप्टर्स में वृद्धि हुई। तनाव के बाद, धमकाया चूहों सभी अन्य चूहों, यहां तक कि दोस्ताना लोगों से दूर रहे। इससे पता चलता है कि मनुष्यों की एक ही प्रतिक्रिया हो सकती है: क्रोनिक धमकाने से तनाव हार्मोन बढ़ सकता है जो सामाजिक व्यवहार में कमी का कारण बन सकता है।
दूसरे अध्ययन में, चूहों को सामाजिक तनाव के अधीन किया गया था, लेकिन तनाव से पहले और बाद में या तो एक और चूहे या अकेले रखा गया था। निष्कर्षों से पता चला है कि तनावग्रस्त चूहों को पहले और बाद में एक दोस्त के साथ जोड़ा गया था और अधिक लचीला और ठीक होने में बेहतर था। इस शोध से पता चलता है कि आपके बच्चे को धमकाने का सामना करने के लिए केवल एक दोस्त का सुरक्षात्मक प्रभाव हो सकता है।
मनुष्यों के साथ एक संबंधित अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने निम्नलिखित पाया:
- किशोरावस्था के दौरान धमकाने से सामाजिक चिंता विकार के लक्षणों में वृद्धि हुई है
- सामाजिक चिंता वाले लड़कों को धमकाया जाने की अधिक संभावना है
- सामाजिक चिंता वाले बच्चों के लिए धमकाने की रिपोर्ट करना बेहद मुश्किल हो सकता है
धमकाने के साथ कैसे सामना करें
हालांकि यह आपके बच्चे के साथ अपने हाथों में धमकाने की स्थिति लेना मोहक हो सकता है, हालाँकि आप स्थिति को कम करने और अपने बच्चे की रक्षा करने में मदद करने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं।
- धमकाने पर चर्चा करने के लिए खुले रहें और आलोचना न करें कि आपके बच्चे ने अब तक स्थिति को कैसे संभाला है।
- धमकाने के बारे में अपने बच्चे के शिक्षक और प्रिंसिपल को सूचित करें। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के पास स्कूल में वयस्क है कि वह बता सकता है कि उसे धमकाया जा रहा है या नहीं।
- स्कूल में दोस्ती विकसित करने के लिए अपने बच्चे को प्रोत्साहित करें। सुरक्षित स्थानों की पहचान करें कि वह स्कूल के बाहर जा सकती है अगर उसे धमकी दी जाती है, जैसे कि ब्लॉक पैरेंट के घर।
- यदि आपके बच्चे के स्कूल में पहले से ही धमकाने वाली रोकथाम कार्यक्रम नहीं है तो आप सुझाव देना चाहेंगे।
से एक शब्द
अगर आपको संदेह है कि आपके बच्चे को धमकाया जा रहा है, तो स्थिति को गंभीरता से लें। बच्चे शर्मिंदा होने के लिए शर्मिंदा और शर्मिंदा हैं, इसलिए आपका समर्थन महत्वपूर्ण है। शांत रहें, स्कूल से बात करें, और स्थिति से निपटने के लिए अपने बच्चे के कौशल दें।
> स्रोत:
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