पूर्वस्कूली बच्चों में सामाजिक चिंता
तीमुथियुस अजनबियों से डरता है और खेल में अन्य बच्चों से जुड़ने से डरता है।
जब उसकी मां उसे पूर्वस्कूली में छोड़ देती है तो वह असंगत रूप से wails और उसके पैर पर चिपक जाता है।
जब वह अंततः बस जाता है तो वह अपने अधिकांश समय को अन्य बच्चों को खेलने या शिक्षक के साथ बातचीत करने में व्यतीत करता है।
वह शो में शामिल होने से डरता है और बताता है और आसानी से परेशान हो जाता है।
क्या तीमुथियुस सामान्य बचपन के भय का अनुभव कर रहा है या क्या वह सामाजिक चिंता से पीड़ित है?
यदि आपका पूर्व-विद्यालय वृद्ध बच्चा सामाजिक परिस्थितियों में डरावना व्यवहार दिखाता है तो आपने शायद खुद को एक ही प्रश्न पूछा है।
यदि चिंता और भय चरम है, तो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को शामिल करना और विशेषज्ञ राय प्राप्त करना हमेशा सर्वोत्तम होता है। हालांकि, माता-पिता के रूप में, आप अपने चिंतित या भयभीत बच्चे की मदद करने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं।
सबसे पहले, इस बात पर विचार करें कि व्यवहार पूर्वस्कूली बच्चों के विशिष्ट है या नहीं।
"सामान्य" क्या है, क्या नहीं है?
बच्चों के लिए बढ़ने के साथ कुछ चिंता प्रदर्शित करना सामान्य बात है। यह अक्सर छह महीने की उम्र के आसपास अजनबियों के डर के रूप में दिखाई देता है।
यह डर 12 से 18 महीने के बीच अलगाव चिंता में विकसित हो सकता है; इस उम्र में माता-पिता से अलग होने पर युवा बच्चा परेशान हो जाएगा।
बच्चों के बीच प्राकृतिक मतभेद भी हैं कि वे नए अनुभवों के बारे में कितने खुले हैं।
- "आसान" बच्चे आम तौर पर नई परिस्थितियों और लोगों के अनुकूल होते हैं और शांत और खुश रहते हैं।
- "गर्म होने के लिए धीमे" बच्चों को नई स्थितियों में उपयोग करने के लिए थोड़ा अधिक समय लगता है और पहले वापस ले जाते हैं।
- "मुश्किल" बच्चे नए लोगों और परिस्थितियों से आसानी से परेशान होते हैं, मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रियाएं और अनुकूलन करने की खराब क्षमता होती है।
स्वभाव में सामान्य बचपन के डर और प्राकृतिक मतभेदों से परे, कुछ बच्चे नए लोगों और स्थानों के भय और गड़बड़ी का अनुभव करते हैं।
अगर आपके बच्चे को गंभीर सामाजिक चिंता है, तो वह उन परिस्थितियों में परेशानियों का अनुभव करेगी (जैसे रोना, घबराहट करना या चिपकाना) और उन स्थितियों से बचने की कोशिश करेंगे जो उसके डर का कारण बनती हैं।
सामान्य बचपन के डर के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:
- अजनबियों से मिलना
- बच्चों के एक समूह में शामिल हो रहा है
- कक्षा के सामने बोलते हुए
- पूर्वस्कूली में गिरा दिया जा रहा है
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके बच्चे को समस्याग्रस्त सामाजिक चिंता से पीड़ित है, तो निम्न व्यवहारों को देखें:
- चरम शर्मीलापन
- परेशानी आत्म-सुखदायक
- पूर्वस्कूली की ओर नकारात्मक दृष्टिकोण
- व्यवहार व्यवहार (अन्य बच्चों को देखता है लेकिन इसमें शामिल नहीं होता है)
साथ ही, कहानियों पर ध्यान दें कि आपका बच्चा कल्पनाशील नाटक के दौरान concocts। अक्सर आपके कई बच्चे के डर उनके काल्पनिक नाटककारों की गतिविधियों और कार्यों में घूमते हैं।
यह एक समस्या क्यों है?
आप सोच सकते हैं कि आखिरकार आपका बच्चा उसकी शर्मीलीपन से निकल जाएगा। यदि यह सामान्य बचपन का डर है कि वह अनुभव करती है तो यह सच हो सकती है।
हालांकि, सामाजिक चिंता के मामले में, आपके हिस्से पर निष्क्रियता बाद में और अधिक समस्याओं का कारण बन सकती है। डर को बढ़ने की बजाय उन्हें रोकने के प्रभाव को प्रभावित करना महत्वपूर्ण है।
जिन बच्चों को बेहद अवरुद्ध किया गया है उन्हें बाद में चिंता और अवसाद जैसी समस्याओं को आंतरिक करने के लिए जोखिम में अधिक दिखाया गया है।
आप स्कूल की सामाजिक और शैक्षिक मांगों के साथ सामना करने वाले अंतिम मुद्दों को भी देख सकते हैं।
क्या किया जा सकता है?
चिंतित प्रीस्कूलर में विश्वास बनाने के लिए माता-पिता द्वारा बहुत कुछ किया जा सकता है। अपने बच्चे की तैयारी से उसे जीवन की चुनौतियों का बेहतर सामना करने में मदद मिलेगी। चिंता कम करने में मदद करने के लिए नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं और अपने बच्चे को अपने पर्यावरण की सामाजिक मांगों के लिए बेहतर तरीके से तैयार करने में मदद करें।
- माता-पिता से चिंता सीखी जा सकती है। जब भी संभव हो शांत और आत्मविश्वास व्यवहार मॉडल।
- अपने बच्चों को नई परिस्थितियों के पहले अभ्यास करने की संभावना दें। उदाहरण के लिए, अभ्यास कक्षा में सामने आने से पहले घर पर दिखाएं और बताएं।
- अत्यधिक सहानुभूति मत बनो। बहुत सहानुभूति आपके बच्चे को सिखाती है कि उसे कैसे सामना करना है, उसे दिखाने के बजाय डरने के लिए कुछ है।
- सौम्य प्रोत्साहन प्रदान करें। अपने बच्चे को नई चीजों की कोशिश करने के लिए प्रोत्साहित करें लेकिन मजबूर या मजबूर न करें।
- अतिसंवेदनशील होने से बचें। भयभीत परिस्थितियों में अपने बच्चे के संपर्क को सीमित न करें या वह बचने के लिए सीखेंगी।
- आलोचना मत करो। एक स्थिर प्रेमपूर्ण माता-पिता बनें जो आपका बच्चा निर्भर हो।
- विश्वास वीडियो के बारे में वीडियो देखें या किताबें पढ़ें। या, उन अन्य बच्चों को इंगित करें जो आत्मविश्वास रखते हैं और उन बच्चों के बारे में बात करते हैं।
- भयभीत व्यवहार पर ध्यान न दें। इसके बजाए, प्रशंसा मुश्किल नई परिस्थितियों का सामना करने का प्रयास करती है।
- शिक्षकों / देखभाल करने वालों के साथ खुले रहें। उन लोगों से बात करें जो आपके बच्चे की देखभाल करते हैं कि सामाजिक आत्मविश्वास कैसे विकसित किया जाए। सुनिश्चित करें कि आप सभी एक ही लक्ष्य की ओर काम कर रहे हैं।
यह जानना मुश्किल हो सकता है कि सामाजिक पूर्व चिंता से पीड़ित अपने पूर्वस्कूली आयु वर्ग के बच्चे की मदद कैसे करें।
यद्यपि आप उम्मीद कर सकते हैं कि वह स्वाभाविक रूप से अपने डर से बाहर निकल जाएगा, संभावनाओं को प्रोत्साहित करने के लिए सक्रिय कदम उठाएगा और भविष्य में समस्याओं को रोकने के लिए बचाव को कम करेगा।
यदि आपका बच्चा अत्यधिक चिंता से पीड़ित है जो दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर रहा है, तो आप पूर्ण निदान और उपचार योजना के लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना चाहेंगे।
सूत्रों का कहना है:
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