यह समझना मुश्किल हो सकता है कि क्या आपके घबराहट के लक्षण "सामान्य" हैं, बल्कि, चिकित्सीय रूप से परिभाषित आतंक हमलों के अनुरूप हैं।
आतंक हमलों और आतंक विकार के लिए मानदंड
आवर्ती आतंक हमले आतंक विकार की प्रमुख विशेषताएं हैं, हालांकि डीएसएम -5 के अनुसार निदान में कुछ बदलाव किए गए हैं।
आतंक विकार एक चिंता विकार है जो पुनरावर्ती और परेशान आतंक हमलों द्वारा चिह्नित किया जाता है।
आतंक विकार के मानदंडों को पूरा करने के लिए, कम से कम एक महीने की अवधि में दो व्यवहारों में से एक की आवश्यकता होती है: भविष्य में आतंक हमलों का एक निरंतर और चिह्नित भय, या हमले से बचने के लिए डिजाइन किए गए व्यक्ति के व्यवहार में बदलाव।
आतंकवादी हमले वास्तविक खतरे की उपस्थिति के बिना आतंक, भय या आशंका की अचानक और गहन भावनाएं हैं। एक आतंक हमले के लक्षण आमतौर पर अचानक होते हैं, 10 मिनट के भीतर चोटी और फिर कम हो जाते हैं। हालांकि, उत्तराधिकार में कुछ हमले लंबे समय तक चल सकते हैं या हो सकते हैं, जिससे यह निर्धारित करना मुश्किल हो जाता है कि एक हमला कब समाप्त होता है और दूसरा शुरू होता है।
आतंक हमलों के प्रकार
आतंक हमलों के दो मुख्य प्रकार हैं:
- अप्रत्याशित - बिना किसी बाहरी या आंतरिक संकेतों के अप्रत्याशित आतंक हमले अचानक होते हैं। दूसरे शब्दों में, वे एक डरावनी स्थिति या भयभीत विचार या भावना के बिना होते हैं। जब कोई पूरी तरह से आराम से होता है तो वे "नीले रंग से" होने लगते हैं।
- अपेक्षित - अपेक्षित आतंक हमले तब होते हैं जब कोई ऐसी स्थिति से अवगत कराया जाता है जिसके लिए वे डर लेते हैं। उदाहरण के लिए, किसी को उड़ान भरने का डर है जो विमान में या टेक-ऑफ के दौरान बैठे जाने के बाद एक आतंक हमला कर सकता है।
आतंक विकार वाले लोगों के बीच अप्रत्याशित आतंक हमलों अधिक आम हैं, लेकिन लोग दोनों प्रकार के आतंक का अनुभव कर सकते हैं।
आतंक हमलों के शारीरिक और भावनात्मक लक्षण
डीएसएम -5 के मुताबिक, एक आतंक हमले में निम्नलिखित लक्षणों में से चार या अधिक लक्षण हैं:
- झुकाव, दिल तेज़, या तेज दिल की दर
- पसीना आना
- कांपना या हिला देना
- सांस या शर्मनाकता की कमी का संवेदना
- घुटने लग रहा है
- छाती में दर्द या असुविधा
- मतली या पेट दर्द
- चक्कर आना, अस्थिर, हल्के, या बेहोश लग रहा है
- असमानता ( अवास्तविकता ) की भावनाएं या स्वयं से अलग होना (depersonalization)
- नियंत्रण खोने या पागल होने का डर
- मरने का डर
- बेवकूफ या झुकाव संवेदना (paresthesias)
- ठंड या गर्म flushes
उपरोक्त चार में से कम लक्षणों की उपस्थिति को सीमित-लक्षण आतंक हमले माना जा सकता है। आतंक विकार के निदान के निदान के लिए, पुनरावर्ती, सहज आतंक हमलों मौजूद होना चाहिए।
आतंक हमले के लक्षणों की तीव्रता
एक आतंक हमले के लक्षण आमतौर पर इतने तीव्र होते हैं कि अक्सर पीड़ितों द्वारा उनके जीवन का सबसे बुरा अनुभव माना जाता है। आतंक हमले के बाद, व्यक्ति को कई घंटों तक चरम चिंता का अनुभव करना जारी रख सकता है। अक्सर नहीं, आतंक प्रकरण एक और हमला करने के बारे में लगातार चिंता का कारण बनता है।
चिंता से डरना असामान्य नहीं है और डर है कि व्यवहारिक परिवर्तन दूसरे हमले से बचने की आशा के साथ होते हैं।
इससे एगारोफोबिया के विकास हो सकते हैं, जो वसूली को जटिल बनाता है और सामान्य दैनिक गतिविधियों में काम करने की क्षमता को सीमित करता है।
उपचार प्राप्त करने का महत्व
आतंक विकार के लक्षण भयभीत और संभावित रूप से अक्षम हो सकते हैं, लेकिन यह एक इलाज योग्य विकार है, और अधिकांश लोगों को चिकित्सीय हस्तक्षेप के साथ महत्वपूर्ण राहत मिलेगी। आतंक विकार की शुरुआत के तुरंत बाद उपचार शुरू होता है, अधिक तेज़ी से लक्षण कम हो जाएंगे या गायब हो जाएंगे। हालांकि, यहां तक कि लंबी अवधि के लक्षणों वाले लोगों को आम तौर पर उपचार के साथ सुधार का अनुभव होता है, और अधिकांश लोग जिन गतिविधियों का आनंद लेते हैं उन्हें फिर से शुरू कर सकते हैं।
एक सटीक निदान का महत्व
घबराहट विकार दोनों अन्य चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक विकारों के साथ नकल और सह-अस्तित्व में हो सकता है, जिससे सावधानीपूर्वक निदान बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है। उदाहरण के लिए, जैसे कुछ लोगों को डर है कि एक आतंक विकार के दौरान एक अनियमित दिल की धड़कन दिल की समस्या का एक लक्षण है, आवर्ती हृदय संबंधी एराइथेमिया (असामान्य हृदय ताल) को आतंक विकार के रूप में भी गलत निदान किया जा सकता है।
आतंक विकार का निदान होने तक, और क्योंकि कई लक्षण शारीरिक हैं, कई लोगों ने आपातकालीन कमरे में लगातार रन बनाए हैं। वास्तव में, अनुमान लगाया गया है कि छाती के दर्द के लिए 20 से 25 प्रतिशत आपातकालीन कमरे के दौरे आतंक हमलों के कारण हैं, और जो लोग एक वर्ष में आपातकालीन कमरे में आठ बार से अधिक बार जाते हैं, वे तीन बार आतंक हमलों से पीड़ित होने की संभावना है सामान्य आबादी
पैनिक विकार का एक सटीक निदान इस प्रकार दोनों तरफ से आवश्यक है। मिश्रण सुनिश्चित करने के लिए आपातकालीन कक्ष यात्राओं के आघात को जोड़कर "कुछ भी याद नहीं किया गया है" और आतंक हमलों के मिश्रण को रोकने के लिए एक संपूर्ण इतिहास और भौतिक की आवश्यकता है।
तल - रेखा
आतंक हमले सचमुच डरावना हो सकते हैं, लेकिन सहायता उपलब्ध है। आतंक विकार एक बहुत ही इलाज योग्य स्थिति है। दुर्भाग्य से, मानसिक स्वास्थ्य कलंक के कारण, और शायद उन लोगों के बीच कुछ शर्मिंदगी जिन्होंने आपातकालीन कक्ष में कई बार दौरा किया है, निदान अक्सर देरी हो जाती है।
यदि आपको आतंक हमलों या आतंक विकार के लक्षणों का सामना करना पड़ रहा है, भले ही आपके लक्षण ऊपर सूचीबद्ध "मानदंड" को पूरा न करें, तो अपने डॉक्टर से खुले तौर पर बात करें। आतंक विकार आपके जीवन के हर क्षेत्र को प्रभावित कर सकता है, लेकिन कई लोगों को लगता है कि उनके जीवन को लगता है कि वे उपचार लेने के बाद बहाल हो जाते हैं।
सूत्रों का कहना है
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