आतंक विकार के लिए हर्बल सप्लीमेंट्स

चिकित्सा और मानसिक स्वास्थ्य परिस्थितियों के इलाज के लिए पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा (सीएएम) का उपयोग लोकप्रियता में बढ़ गया है। आतंक विकार वाले बहुत से लोग अपने लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए एक एकीकृत तरीके के रूप में सीएएम उपचार का एक रूप तलाशेंगे। आतंक विकार पीड़ितों के लिए सीएएम के कुछ सबसे आम विकल्पों में एक्यूपंक्चर, अरोमाथेरेपी , उपचारात्मक मालिश , दिमागीपन ध्यान , और सम्मोहन चिकित्सा शामिल है ।

हर्बल सप्लीमेंट्स का उपयोग आतंक विकार वाले लोगों के बीच भी अधिक व्यापक हो गया है। हालांकि, किसी भी पूरक पर शुरू करने से पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि आतंक विकार के लिए उनके उपयोग का समर्थन करने वाले न्यूनतम वैज्ञानिक सबूत हैं। प्रभावशीलता के साक्ष्य की कमी के कारण, अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) किसी भी दावे को स्वीकार नहीं करता है कि पूरक आहार और चिंता को कम करने में मदद कर सकते हैं। एफडीए इन पदार्थों को भी नियंत्रित नहीं करता है।

यदि आपको आतंक विकार या अन्य मानसिक स्वास्थ्य या चिकित्सा स्थितियों के लिए कोई दवा निर्धारित की जाती है तो अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। भले ही खुराक ओवर-द-काउंटर उपलब्ध हो, फिर भी उनके लिए निर्धारित दवाओं में हस्तक्षेप करने या अन्य प्रतिकूल प्रभावों का कारण बनने की संभावना है। किसी भी पूरक लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

निम्नलिखित आतंक विकार और चिंता के लक्षणों के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले कुछ सामान्य प्रकार के हर्बल सप्लीमेंट्स का वर्णन करता है:

कव काव

काव काव दक्षिण प्रशांत में निकलता है और अब संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोप में बेचे जाने वाले लोकप्रिय पूरक बन गया है। यह पूरक एक पौधे से लिया गया है और कैप्सूल या तरल रूप में उपभोग किया जा सकता है। आतंक और चिंता के लिए कव काव की सिफारिश की जा सकती है क्योंकि इसे आराम और शांत प्रभाव माना जाता है।

कुछ सबूत हैं कि यह पूरक चिंता से संबंधित लक्षणों, जैसे अनिद्रा, मांसपेशी तनाव, सिरदर्द, और घबराहट को कम करने में मदद कर सकता है। हालांकि, इन दावों का समर्थन करने के लिए पर्याप्त शोध उपलब्ध नहीं है। कव काव केवल चिकित्सक की मंजूरी के तहत सावधानी से लिया जाना चाहिए, क्योंकि इसका प्रतिकूल दुष्प्रभाव हो सकता है।

वेलेरियन

वैलेरियन को एक मोहक प्रभाव माना जाता है जो शांत और विश्राम की भावनाएं प्रदान करने में सक्षम हो सकता है। यह नींद में अशांति और हल्की चिंता से भी मदद कर सकता है। वैलेरियन को मस्तिष्क, चिंता, और नींद को विनियमित करने के लिए आंशिक रूप से जिम्मेदार मस्तिष्क में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए) रिसेप्टर्स, न्यूरोट्रांसमीटर को प्रभावित करके तनाव और चिंता की भावनाओं को कम करने के लिए सोचा जाता है। फिर भी, चिंता मुद्दों के लिए वैलेरियन के उपयोग को प्रमाणित करने के लिए थोड़ा सा शोध किया गया है। वैलेरियन लेने के दौरान सावधानी बरतनी चाहिए क्योंकि इसमें बेंज़ोडायजेपाइन और चुनिंदा सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर ( एसएसआरआई ) सहित आतंक विकार के लिए आमतौर पर निर्धारित दवाओं के साथ हानिकारक बातचीत हो सकती है।

सेंट जॉन का पौधा

सेंट जॉन वॉर्ट अवसाद के लक्षणों का इलाज करने के लिए लोकप्रियता में उग आया है। इसका उपयोग चिंता से संबंधित लक्षणों को कम करने में मदद के लिए भी किया जा रहा है।

कुछ सबूत बताते हैं कि सेंट जॉन का मस्तिष्क मस्तिष्क में विशिष्ट न्यूरोट्रांसमीटर या रासायनिक दूतों को संतुलित करने में मदद कर सकता है, जो मनोदशा और चिंता विकार वाले लोगों के लिए असंतुलित हो सकता है। शुरुआती निष्कर्षों के बावजूद, इन परिणामों की पुष्टि के लिए अधिक शोध करने की आवश्यकता होगी। सेंट जॉन के वॉर्ट से जुड़े कुछ खतरनाक साइड इफेक्ट्स हुए हैं, जबकि अन्य दवाओं के साथ संयुक्त - विशेष रूप से एंटीड्रिप्रेसेंट्स - इसलिए इसका सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए।

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