बीपीडी में असंतोष (असंतोष)

असंतोष अवांछित या खतरनाक परिणाम क्या हो सकता है, इसके पहले सोचने के बिना, बिना किसी चीज पर कुछ कह रहा है या कर रहा है। असंतोष के बारे में सोचने का एक और तरीका भी है: आपके आवेगों , या आग्रहों पर कम नियंत्रण के रूप में, जिसका मतलब है कि आप जिस स्थिति में हैं, उसके लिए उपयुक्त नहीं है, जो एक ऐसी कार्रवाई को रोकने, देरी या परिवर्तन ("अवरोध") करने में असमर्थ है।

असंतोष अवरोध के विपरीत है, जिसका मतलब है कि आप अपने आस-पास क्या हो रहा है इसका जवाब देने के तरीके में नियंत्रण रखते हैं।

आप सोच सकते हैं कि आप असहमति के बारे में अधिक जान सकते हैं

ध्वनि से ऊपर दी गई परिभाषाएं परिचित हों, भले ही आपने पहले "विघटन" शब्द नहीं सुना है?

यदि आपके पास सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) है , संभावना है कि आप शायद ही कभी, या संभवत: कभी भी "असहनीय" कहलाते नहीं हैं। लेकिन आपने शायद "आवेगपूर्ण" शब्द को कई बार सुना है। यह सही है: असंतोष और आवेग (जिसे आवेग भी कहा जाता है) अनिवार्य रूप से वही बात है। बीपीडी वाले लोगों में असंतोष आम है।

असंतोष के सभी राज्य बीपीडी जैसे मानसिक स्वास्थ्य विकारों के कारण नहीं हैं। उदाहरण के लिए, एक दर्दनाक मस्तिष्क की चोट असंतोष का कारण बन सकती है।

बेशक, हर किसी के पास क्षण होते हैं जब उनके "असहनीय" व्यवहार से कोई नुकसान नहीं होता है और एक पार्टी में ऊर्जावान नृत्य जैसे अच्छे समय के लिए भी योगदान देता है।

इसके विपरीत, विघटन, शब्द मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा उपयोग किया जाता है, व्यक्ति को आवेगपूर्ण व्यवहार करने वाले व्यक्ति को कुछ हद तक हानिकारक होता है।

असंतोष क्या दिखता है?

असहनीय या आवेगपूर्ण कार्यों में अक्सर अवांछित या हानिकारक परिणाम होते हैं। क्यूं कर? क्योंकि वे ऐसे व्यवहार से होते हैं जो केवल अनुचित है, जैसे अचानक किसी और की प्लेट से भोजन को पकड़ना, अनावश्यक रूप से जोखिम भरा और यहां तक ​​कि खतरनाक, जैसे चोरी, आग लगाना, क्रोध के विस्फोटक हमले, या आत्म-चोट ।

चरणों

आप चरणों में होने के रूप में विघटन के बारे में सोच सकते हैं, भले ही केवल कुछ सेकंड आवेगपूर्ण कार्य की सोच के बीच हो और इसे कर सकें:

चरण 1: आपको तनाव या उत्तेजना बढ़ाने की भावना महसूस होती है, एक आग्रह।

चरण 2: आप आवेगपूर्ण कार्य करते हैं। इसके दौरान, आप खुशी, राहत, और / या पूर्ति या संतुष्टि की भावना महसूस कर सकते हैं।

चरण 3: इस अधिनियम के बाद, आप अपराध या अफसोस महसूस कर सकते हैं। आप जो भी किया है उसके लिए आप खुद को दोष दे सकते हैं।

व्यसनों में असंतोष शामिल है?

हाँ। यदि सभी व्यसन नहीं हैं तो असंतोष कई लोगों की एक प्रमुख विशेषता है। उदाहरणों में नशे की लत जुआ, यौन लत , खरीदारी की लत (विशेष रूप से यदि आप इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं), और पदार्थों के दुरुपयोग शामिल हैं।

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