हालांकि वयस्क अक्सर चीजें कहते हैं, "जब वह हुआ तो वह बहुत छोटा था। वह इसे वयस्क के रूप में भी याद नहीं रखेगा, "बचपन के आघात का आजीवन प्रभाव हो सकता है। और जबकि बच्चे लचीले होते हैं, वे पत्थर से बने नहीं होते हैं।
ऐसा नहीं कहा जाता है कि अगर वह एक भयानक अनुभव सहन करता है तो आपका बच्चा भावनात्मक रूप से जीवन के लिए डूब जाएगा। उचित हस्तक्षेप के साथ, वयस्क दर्दनाक अनुभवों से बच्चों को अधिक प्रभावी ढंग से ठीक करने में मदद कर सकते हैं।
लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे को आघात से निपटने में पेशेवर मदद की आवश्यकता हो सकती है। प्रारंभिक हस्तक्षेप से आपके बच्चे को वयस्क के रूप में आघात के चल रहे प्रभावों का सामना करने से रोका जा सकता है।
बचपन के आघात का गठन क्या होता है?
कई अलग-अलग अनुभव हैं जो आघात का गठन कर सकते हैं। शारीरिक या यौन दुर्व्यवहार , उदाहरण के लिए, बच्चों के लिए स्पष्ट रूप से दर्दनाक हो सकता है।
एक बार दुर्घटना या विशेष रूप से गंभीर प्राकृतिक आपदा (जैसे तूफान की तरह, उदाहरण के लिए) की तरह एक बार की घटनाएं बच्चों पर भी मनोवैज्ञानिक टोल ले सकती हैं।
चल रहे तनाव, जैसे खतरनाक पड़ोस में रहना या धमकाने का शिकार होना, दर्दनाक हो सकता है, भले ही यह किसी वयस्क को दैनिक जीवन की तरह महसूस हो। वास्तव में, लगभग किसी भी घटना को बच्चे के लिए दर्दनाक माना जा सकता है यदि:
- यह अप्रत्याशित रूप से हुआ
- यह बार-बार हुआ
- कोई जानबूझकर क्रूर था
- बच्चे इसके लिए तैयार नहीं था
बचपन के आघात को भी बच्चे को सीधे नहीं होना पड़ता है; उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन को पीड़ित देखना बेहद दर्दनाक हो सकता है।
हिंसक मीडिया का एक्सपोजर बच्चों को भी पीड़ित कर सकता है।
सिर्फ इसलिए कि एक अनुभव परेशान है, हालांकि, यह दर्दनाक नहीं बनाता है। उदाहरण के लिए, माता-पिता का तलाक शायद बच्चे को प्रभावित करेगा लेकिन यह जरूरी नहीं है कि यह दर्दनाक हो।
यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि सिर्फ इसलिए कि एक बच्चे को त्रासदी या निकट-मृत्यु अनुभव का सामना करना पड़ता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह स्वचालित रूप से पीड़ित हो जाएगा।
कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में अपनी परिस्थितियों से बहुत कम प्रभावित होते हैं।
अभिघातज के बाद का तनाव विकार
कई बच्चे एक बिंदु या दूसरे पर दर्दनाक घटनाओं के संपर्क में आते हैं। जबकि उनमें से अधिकतर एक दर्दनाक घटना के बाद परेशानी का अनुभव करते हैं, उनमें से अधिकतर अपेक्षाकृत कम अवधि में काम करने की सामान्य स्थिति में लौटते हैं।
लेकिन कुछ बच्चे- 3 से 15 प्रतिशत लड़कियों और 1 से 6 प्रतिशत लड़कों के बीच-बाद में दर्दनाक तनाव विकार (PTSD) विकसित करते हैं।
PTSD वाले बच्चे बार-बार अपने दिमाग में आघात का अनुभव कर सकते हैं। वे किसी भी चीज से बच सकते हैं जो उन्हें आघात की याद दिलाता है या वे अपने खेल में अपने आघात को फिर से लागू कर सकते हैं।
कभी-कभी बच्चे मानते हैं कि वे दर्दनाक घटना की भविष्यवाणी करने वाले चेतावनी संकेतों को याद करते हैं। भविष्य के आघात को रोकने के प्रयास में, वे चेतावनी संकेतों की तलाश में हाइपर-सतर्क हो जाते हैं कि कुछ बुरा होने वाला है।
PTSD वाले बच्चों को भी समस्या हो सकती है:
- डर
- डिप्रेशन
- चिंता
- गुस्सा और आक्रामकता
- आत्म विनाशकारी व्यवहार
- अलगाव की भावनाएं
- गरीब आत्म सम्मान
- दूसरों पर भरोसा करने में कठिनाई
यहां तक कि बच्चे जो PTSD विकसित नहीं करते हैं, वे अब भी एक दर्दनाक अनुभव के बाद भावनात्मक और व्यवहारिक मुद्दों को प्रदर्शित कर सकते हैं। परेशान घटना के बाद सप्ताह और महीनों के दौरान कुछ चीजें देखने के लिए यहां दी गई हैं:
- मृत्यु या सुरक्षा के बारे में बढ़े विचार
- सोने की समस्याएं
- भूख में परिवर्तन
- क्रोध समस्या
- ध्यान समस्याएं
- स्कूल मना कर दिया
- सिरदर्द और पेट दर्द जैसे सुगंधित शिकायतें
- सामान्य गतिविधियों में रुचि का नुकसान
- चिड़चिड़ापन
- उदासी
- नए डर का विकास
दीर्घकालिक स्वास्थ्य पर प्रभाव
दर्दनाक घटनाएं प्रभावित कर सकती हैं कि एक बच्चे का दिमाग कैसे विकसित होता है। और इसका आजीवन परिणाम हो सकते हैं।
अध्ययनों से पता चलता है कि अधिक प्रतिकूल बचपन में किसी व्यक्ति का अनुभव होता है, जो जीवन में बाद में स्वास्थ्य और कल्याण की समस्याओं का खतरा अधिक होता है। बचपन के आघात से व्यक्ति के जोखिम में वृद्धि हो सकती है:
- दमा
- डिप्रेशन
- हृद - धमनी रोग
- आघात
- मधुमेह
इसके अतिरिक्त, मनोचिकित्सक टाइम्स में 2016 में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि आत्महत्या के प्रयासों का प्रसार वयस्कों में शारीरिक रूप से दुर्व्यवहार, यौन शोषण और माता-पिता की घरेलू हिंसा जैसे आघात का अनुभव करता था।
रिश्तों पर प्रभाव
अपने देखभाल करने वाले के साथ एक बच्चे का रिश्ता-चाहे वह माता-पिता, दादा दादी या अन्यथा उनके भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यह रिश्ते और अनुलग्नक छोटे लोगों को दूसरों पर भरोसा करने, भावनाओं का प्रबंधन करने और उनके आस-पास की दुनिया से बातचीत करने में मदद करता है।
जब एक बच्चे को आघात का अनुभव होता है जो उसे सिखाता है कि वह उस देखभाल करने वाले पर भरोसा नहीं कर सकता या भरोसा नहीं कर सकता है, हालांकि, उसे विश्वास है कि उसके आस-पास की दुनिया एक डरावनी जगह है और सभी वयस्क खतरनाक हैं-और इससे पूरे संबंधों को बनाने में अविश्वसनीय रूप से मुश्किल होती है उनके बचपन, साथियों के साथ अपनी उम्र, और वयस्क वर्षों में शामिल हैं।
देखभाल करने वालों को स्वस्थ अनुलग्नक बनाए रखने के लिए संघर्ष करने वाले बच्चे वयस्कता के दौरान रोमांटिक रिश्तों के साथ संघर्ष करने की संभावना रखते हैं। 21,000 से अधिक उम्र के 21,000 से अधिक बाल दुर्व्यवहारियों के एक ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन में असफल विवाह और रिश्तों की उच्च दर की सूचना दी गई।
एक बच्चे को कैसे मदद की जा सकती है जिसने आघात किया है
बच्चे के प्रभाव के आघात को कम करने के लिए परिवार का समर्थन महत्वपूर्ण हो सकता है। परेशान घटना के बाद बच्चे का समर्थन करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
- अपने बच्चे को अपनी भावनाओं के बारे में बात करने और अपनी भावनाओं को मान्य करने के लिए प्रोत्साहित करें।
- ईमानदारी से सवालों का जवाब दें।
- अपने बच्चे को आश्वस्त करें कि आप उसे सुरक्षित रखने के लिए जो भी कर सकते हैं वह कर सकते हैं।
- जितना संभव हो सके अपने दैनिक दिनचर्या पर चिपके रहें।
अगर आपका बच्चा दर्दनाक परिस्थितियों से अवगत कराया गया है और आपने उसके मनोदशा या व्यवहार में बदलावों को देखा है, तो उसके बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें। एक चिकित्सक आपके बच्चे के स्वास्थ्य का मूल्यांकन कर सकता है और यदि आवश्यक हो, तो मानसिक स्वास्थ्य उपचार के लिए एक रेफरल बनाएं।
आपके बच्चे की उम्र और जरूरतों के आधार पर, उसे संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा, खेल चिकित्सा, या पारिवारिक चिकित्सा जैसी सेवाओं के लिए संदर्भित किया जा सकता है। दवा आपके बच्चे के लक्षणों का इलाज करने का विकल्प भी हो सकती है।
से एक शब्द
मदद पाने में कभी देर नहीं हुई है। चाहे आपने एक किशोरी को अपनाया हो जिसे एक दशक पहले दुर्व्यवहार किया गया था, या आपने 40 साल पहले पीड़ित दर्दनाक अनुभवों के लिए कभी भी सहायता प्राप्त नहीं की है, उपचार अभी भी प्रभावी हो सकता है।
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