यदि आप किशोरावस्था के माता-पिता हैं जो निराशाजनक हो सकते हैं, तो मैं चाहता हूं कि आप इन दो महत्वपूर्ण तथ्यों को जान सकें: आप अकेले नहीं हैं और आपके किशोरों और परिवार के लिए सहायता है।
एसएएमएचएसए और सर्जन जनरल से किशोर अवसाद पर संयुक्त राज्य अमेरिका में स्वीकार किए गए आंकड़ों में कहा गया है कि किशोरों के लगभग 20% वयस्क होने से पहले कुछ प्रकार के अवसाद का अनुभव करेंगे, किशोरों के 10-15% के बीच किसी भी दिए गए किशोर अवसाद के लक्षण होते हैं समय और किशोरों का लगभग 5% प्रमुख अवसाद से पीड़ित हैं।
तो इन आंकड़ों के मुताबिक, यदि आपके किशोरों की हाईस्कूल कक्षा में 100 छात्र हैं, तो उनमें से 20 वयस्क होने से पहले किसी बिंदु पर अवसाद से पीड़ित होंगे, उनमें से 10 से 15 किसी भी समय किशोर अवसाद के लक्षण दिखाएंगे - चाहे या ये संकेत अवसाद में विकसित नहीं होते हैं - और उनमें से 5 प्रमुख अवसाद से पीड़ित होंगे। इन किशोरों में आपके जैसे माता-पिता हैं - आप अकेले नहीं हैं।
जब आपके किशोर किसी भी समस्या से गुजरते हैं, खासतौर पर वे जो मानसिक स्वास्थ्य के साथ अवसाद की तरह आते हैं, माता-पिता अलग या शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं। ये सामान्य भावनाएं हैं और उन्हें ठीक करना ठीक है। लेकिन आपको उन पर नियंत्रण रखना होगा, उन्हें एक तरफ रखें और अपने किशोरों के डॉक्टर या स्थानीय सामाजिक सेवाओं को बुलाकर मदद मांगी होगी । आपके किशोरों और आपके परिवार के लिए मदद है। वर्तमान में, मदद लेने वाले निराश किशोरों के आंकड़े 33 प्रतिशत से कम हैं, फिर भी डॉक्टर या चिकित्सक से मदद लेने पर निराशा वाले किशोरों का 80 प्रतिशत सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है।
माता-पिता कैसे जानते हैं कि उनके किशोर को अवसाद है?
माता-पिता जानते हैं कि उनके किशोरों को एक डॉक्टर को देखकर अवसाद होता है जो किशोर अवसाद का निदान कर सकता है। उसके चारों ओर कोई दूसरा रास्ता नहीं है। पेट के वायरस या सामान्य ठंड के विपरीत जिसे चिकन सूप जैसे घरेलू उपचार के साथ इलाज किया जा सकता है, किशोर अवसाद को डॉक्टर द्वारा निदान करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि अवसाद के विभिन्न कारण होते हैं - इसलिए विभिन्न उपचार।
यदि आप अनिश्चित हैं कि आपके किशोरों का क्या अनुभव हो रहा है, तो आप इन संसाधनों का उपयोग करने के लिए उपयोग कर सकते हैं:
- किशोर अवसाद के लक्षण
किशोर अवसाद, संकेत क्या हैं? मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे किशोर उदास हैं? माता-पिता के लिए एक संसाधन जो आपको लगता है कि उनके किशोर उदास हो सकते हैं, किशोर अवसाद के लक्षणों की एक सूची। - 5 चीजें जो आपको करना चाहिए यदि आपको लगता है कि आपका किशोर निराश है
अवसाद कई किशोरों का सामना करने में एक समस्या है। युवावस्था या किशोरावस्था के कारण यह अक्सर खुद को सामान्य "मूड स्विंग्स" के रूप में छिपाता है। इसलिए, इसे अक्सर अनदेखा किया जाता है जब तक कि कुछ और गंभीर न हो, जैसे आत्महत्या के प्रयास या गंभीर जोखिम लेने वाले व्यवहार से किशोरों को परेशानी होती है। अगर माता-पिता को अवसाद होता है तो उन्हें पांच चीजें माता-पिता करनी चाहिए।
मेरे किशोरों के निराशाजनक मूड का कारण क्या है?
किशोरों में अवसाद विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है: किशोरों के जीवन में एक दुखद घटना, अवसाद के लिए आनुवांशिक पूर्वाग्रह, या किशोरों के साथियों के सामाजिक आउट-कास्टिंग कुछ नाम देने के लिए। यहां तक कि किशोरी होने और युवावस्था के माध्यम से जाना मूड स्विंग्स और उदास मनोदशा का कारण है। अपने सभी सामाजिक और स्वतंत्र पहलुओं के साथ एक युवा वयस्क बनने का तनाव उदासी और अवसाद के कारण बन सकता है। इन सभी कारकों में डॉक्टरों को उदास किशोरों का निदान करने की समस्या में योगदान दिया जाता है।
माता-पिता के लिए, इसका मतलब है कि सभी अवसाद के लक्षणों को ध्यान में रखा जाना चाहिए, आपको अपने किशोरों के मनोदशा से अवगत रहना चाहिए और अपने किशोरों के डॉक्टर के साथ किसी भी संकेत पर चर्चा करना चाहिए।
यदि आप जानना चाहते हैं कि आपके किशोरों के अवसाद के कारण क्या हो सकता है, तो आप स्रोत पर जा सकते हैं और अपने किशोरों से बात कर सकते हैं। वे आपको जवाब देने में सक्षम हो सकते हैं - या वे स्वयं को नहीं जानते हैं। किसी भी तरह से, अपने किशोरों से बात करने से आप उनके अवसाद के माध्यम से काम करते समय संचार की लाइनों को उनके साथ खोलने में मदद करेंगे।
- किशोर अवसाद के लिए ट्रिगर्स
किशोरों में अवसाद को कई कारकों से ट्रिगर किया जा सकता है, जिनमें मस्तिष्क में तनाव या जैव रासायनिक असंतुलन की प्रतिक्रिया शामिल है। किशोरों में अवसाद की संभावित शुरुआत के कुछ कारण आश्चर्यजनक हैं।
- किशोर अवसाद - यह नहीं है कि आप क्या सोचते हैं
किशोरों में अवसाद उन लोगों को गहराई से प्रभावित करता है जो इससे पीड़ित हैं, लेकिन लक्षण वयस्कों में अवसाद से अक्सर अलग होते हैं। यहां किशोरों में अवसाद दिखाई देने के बारे में आपको यह जानने की आवश्यकता है।
मैं अपनी निराश किशोर सहायता कैसे प्राप्त करूं?
अपने डॉक्टर से बात करके अवसाद के लिए अपने किशोरों की मदद करना शुरू करें, उन्हें बताएं कि आप मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्र में एक विशेषज्ञ को ढूंढना चाहते हैं। मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक और आपके परिवार के डॉक्टर के साथ काम करना अवसाद से पीड़ित किशोरों के लिए सबसे अच्छी शुरुआत रणनीति है। इस प्रकार की उपचार रणनीति न केवल आपके किशोरों को उनकी वर्तमान समस्या से निपटने में मदद करेगी बल्कि अवसाद को और भी खराब होने से रोकती है और स्कूल, उनके सामाजिक जीवन और उनके विकास में और अधिक समस्याएं पैदा करती है।
निराशा से पीड़ित कुछ किशोर मदद नहीं लेना चाहते हैं। जब आप इसका सुझाव देते हैं, तो वे विनती कर सकते हैं, आपसे परेशान हो सकते हैं और / या हिंसक हो जाते हैं। ऐसा होता है और अवसाद का हिस्सा हो सकता है। यदि ऐसा है तो आपको अपने किशोरों के लिए मदद लेनी होगी।
- अपने निराश किशोरों की मदद कैसे करें
माता-पिता को आमतौर पर उदास किशोरों की मदद करने में चार्ज करने की आवश्यकता होती है। एक उदास किशोरों के लिए पेशेवर मदद और ऐसा करने के शुरुआती कदमों के बारे में जानें। - आपके निराश किशोरों के लिए थेरेपी विकल्प
अवसाद के लिए किशोरों का मूल्यांकन करने के बाद, पेशेवर चिकित्सा और उपचार के विकल्प सुझाए जाएंगे और व्यक्तिगत, समूह, परिवार, दवा और अभिव्यक्ति उपचार शामिल होंगे। एक किशोर के लिए क्या काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। विकल्पों को एक्सप्लोर करना जारी रखें जब तक आप उन लोगों को नहीं ढूंढ पाते जो आपके किशोरों को महसूस करने और बेहतर काम करने में मदद करते हैं। - मैं अपने किशोरों की मदद कैसे करूं जो उसकी अवसाद के लिए मदद पाने से इनकार करते हैं?
मैं अपने किशोरों की मदद कैसे कर सकता हूं जो अवसाद से पीड़ित हैं लेकिन मदद पाने से इनकार करते हैं? किशोरों में अवसाद गंभीर है और इलाज की आवश्यकता है। किशोरों को अवसाद से ठीक होने के लिए आवश्यक कदम उठाने में मदद करने के लिए सिद्ध सुझाव दिए गए हैं। - किशोरों को अवसाद से ठीक करने में मदद करने के लिए रणनीतियां
निराश किशोरों की मदद करने के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण स्वयं सहायता रणनीतियों के साथ पेशेवर चिकित्सा को जोड़ती है। ये स्व-सहायता रणनीतियों नकारात्मक पैटर्न को स्थानांतरित करने और किशोरों को उन उपकरणों के साथ प्रदान करने में मदद कर सकती हैं जिन्हें वे कार्यान्वित कर सकते हैं और स्वयं खोज सकते हैं।