प्रश्न: किशोर अवसाद के संकेत क्या हैं? मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे किशोर उदास हैं?
उत्तर: किशोरों के बीच अवसाद अक्सर एक अपरिचित समस्या होती है। जबकि माता-पिता सोच सकते हैं कि यह केवल उदासी या उदासीनता की तरह दिखता है, किशोर अवसाद बहुत अधिक है। यह अल्पकालिक मूड स्विंग्स से असहायता और निराशा की पुरानी आवर्ती भावनाओं में भिन्न हो सकता है।
माता-पिता को उन किशोरों से जुड़े कारकों से अवगत होना चाहिए जो किशोर अवसाद के उच्च जोखिम पर हैं।
उनमे शामिल है:
- कम आत्म सम्मान,
- किसी प्रिय का गुजर जाना,
- पारिवारिक संघर्ष,
- दोस्तों या साथियों के साथ समस्याएं,
- पुरानी बीमारी ,
- समलैंगिकता
- और किशोर जिनके पास अवसाद का पारिवारिक इतिहास है।
माता-पिता को किशोर अवसाद के चेतावनी संकेतों की तलाश करनी चाहिए:
- एक किशोर के खाने के पैटर्न में परिवर्तन, जैसे कम या खाने में वृद्धि।
- एक किशोर के सोने के पैटर्न में परिवर्तन, जैसे रात में सोने में कठिनाई।
- ड्रग या शराब का दुरुपयोग, जैसे कि सिगरेट या मारिजुआना का नियमित उपयोग।
- बेचैनी और आंदोलन
- बेकार और अपराध की भावनाएं
- उत्साह और प्रेरणा की कमी
- निराशा, अपराध या दुःख की गहरी भावना।
- थकान या ऊर्जा की कमी, हर समय सो रही है और सुबह उठने में कठिन समय है - सामान्य किशोर व्यवहार से भी ज्यादा।
- मुश्किल से ध्यान दे
- आंसूपन या लगातार रोना
- मौत या आत्महत्या के विचार
- स्कूल के प्रदर्शन में गिरावट, अन्य किशोर अवसाद के लक्षणों के उपज के रूप में देखा जा सकता है लेकिन अक्सर माता-पिता को पहचानने वाले पहले संकेतों में से एक होता है।
- दोस्तों से वापस लेना या बदलना
- परिवार और नियमित गतिविधियों से निकासी
- भविष्य में रुचि की कमी
- व्यक्तित्व या व्यवहार में नाटकीय परिवर्तन जैसे अत्यधिक मनोदशा या चिड़चिड़ाहट, इसमें एक किशोर शामिल है जो है:
- क्रोधित विस्फोटों से ग्रस्त जो हिंसक हो सकते हैं,
- आसानी से निराश,
- और चिड़चिड़ाहट, अजीब या शत्रुतापूर्ण।
यदि आप अपने किशोरों में अवसाद के इन संकेतों को देख रहे हैं, तो यहां कुछ संसाधन हैं जो आपकी किशोर सहायता खोजने में आपकी सहायता करेंगे:
- 5 चीजें जो आपको करना चाहिए यदि आपको लगता है कि आपका किशोर निराश है
अगर आपको लगता है कि आपके किशोर उदास हैं, तो इसे अनदेखा न करें। यदि आपके किशोर उदास हैं, तो ऐसी चीजें हैं जो आप कर सकते हैं और आप जो कदम उठा सकते हैं वह आपके किशोर को उनकी अवसाद से उबरने में मदद करेगा। अगर यह पता चला कि वह उदास नहीं है, तो आपने उसे दिखाया है कि आप इसे जांचने के लिए पर्याप्त देखभाल करते हैं। किसी भी तरह से, आप और आपके किशोर जीतते हैं। इस किशोर अवसाद लेख में पांच चीजें हैं जो आपको करना चाहिए यदि आपको लगता है कि आपके किशोर उदास हैं। - अवसाद से पीड़ित किशोरों के लिए उपचार कार्यक्रम
अवसाद से पीड़ित किशोरों को कभी-कभी सहायता और समर्थन के स्तर की आवश्यकता होती है जिसे केवल दिन के उपचार, आवासीय उपचार या अस्पताल कार्यक्रम में ही प्रदान किया जा सकता है। निराशाजनक किशोरों के साथ यह पहला कदम नहीं है, लेकिन कुछ मामलों में एक सुरक्षित, संरचित वातावरण प्रदान करने की आवश्यकता है जहां किशोर ठीक हो सकते हैं और सीख सकते हैं कि इस विकार को प्रभावी तरीके से कैसे प्रबंधित किया जाए। इस किशोर अवसाद लेख में इन कार्यक्रमों के बारे में और जानें। - किशोरों में इलाज न किए गए अवसाद के खतरे
जब किशोरों में अवसाद का इलाज नहीं किया जाता है, तो परिणाम गंभीर हो सकते हैं, और कुछ मामलों में, घातक। अन्य बीमारियों की तरह, इलाज न किए गए अवसाद भी खराब हो जाते हैं और जिन किशोरों को यह भुगतना पड़ता है। जानें कि आप अपने किशोरों की मदद से क्या बच सकते हैं ।
किशोर अवसाद से वयस्क अवसाद संकेत कैसे भिन्न होते हैं
चूंकि वयस्क और किशोर एक अलग जीवन स्तर में होते हैं, इसलिए अवसाद के लक्षणों में अक्सर अंतर होता है - वे अलग-अलग कार्य कर सकते हैं। जो कोई आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि वयस्क और किशोर सामान्य आधार पर अलग-अलग कार्य करते हैं। संकेतों में ये मतभेद माता-पिता को यह सोचने से दूर कर सकते हैं कि उनके किशोर अवसाद से पीड़ित हैं, इसलिए सावधान रहें:
- किशोर खुद को माता-पिता से अलग कर देंगे लेकिन फिर भी दोस्तों के साथ रहना चाहते हैं, जबकि वयस्क खुद को पूरी तरह से अलग करते हैं। किशोर भी नई दोस्ती तलाश सकते हैं और एक नई भीड़ के साथ लटकना शुरू कर सकते हैं।
- किशोर 'अच्छा महसूस नहीं करेंगे' और सिरदर्द और पेट दर्द जैसी बीमारियों से पीड़ित होंगे।
- किशोर आलोचना या विफलता के साथ अच्छा प्रदर्शन नहीं करेंगे। यह कारण है कि आपके निराश किशोर आपके से बच सकते हैं क्योंकि वे थोड़ी सी भी अस्वीकृति को संभालने में असमर्थ हैं। बहुत से प्राप्तकर्ता अपने आप पर उच्च लक्ष्य रखेंगे और फिर जब वे उन तक नहीं पहुंचेंगे तो निराश हो जाएंगे।
- वे वयस्कों की तरह दुखी होने के बजाए बहुत परेशान होते हैं और किशोरों के एंजस्ट से भरे होते हैं।