बच्चों में असहायता की तरह क्या लगता है

असहाय महसूस करने वाले बच्चे की मदद कैसे करें

सीखने में असहायता यह है कि वह राज्य तब होता है जब एक जानवर को बार-बार उत्तेजक उत्तेजना के अधीन किया जाता है, यह बच नहीं सकता है। आखिरकार, जानवर उत्तेजना से बचने की कोशिश करता है और व्यवहार करता है जैसे कि यह स्थिति को बदलने के लिए पूरी तरह से असहाय है। यहां तक ​​कि जब भागने के अवसर प्रस्तुत किए जाते हैं, तो यह सीखा असहायता जानवर के हिस्से पर किसी भी कार्रवाई या पहल को रोकती है।

हालांकि यह अवधारणा पशु मनोविज्ञान और व्यवहार से दृढ़ता से जुड़ी हुई है, यह मनुष्यों से जुड़े कई स्थितियों पर भी लागू हो सकती है। जब लोग महसूस करते हैं कि उनकी स्थिति पर उनका कोई नियंत्रण नहीं है, तो वे असहाय तरीके से व्यवहार करना शुरू कर सकते हैं। यह निष्क्रियता लोगों को राहत या परिवर्तन के अवसरों को नजरअंदाज करने के लिए प्रेरित कर सकती है। और बच्चे प्रतिरक्षा नहीं हैं?

बच्चों में असहायता की तरह क्या लगता है

सीख लिया असहायता शिशु चरण में भी जीवन में बहुत जल्दी शुरू हो सकती है। संस्थागत शिशुओं के साथ-साथ मातृ वंचित या अपर्याप्त मातृत्व से पीड़ित लोगों को विशेष रूप से सीखने में असहायता का खतरा होता है क्योंकि उनके कार्यों में वयस्क प्रतिक्रियाओं की कमी होती है। यह उन माताओं के लिए भी संभव है जो इस गुणवत्ता को अपने बच्चों को पास करने के लिए असहाय महसूस करते हैं।

सीखने में असहायता दोनों चिंता और / या अवसाद का कारण बन सकती है । आपका बच्चा उम्मीद विकसित कर सकता है कि भविष्य की घटनाएं पिछले लोगों के रूप में अनियंत्रित होंगी।

अनिवार्य रूप से, आपका बच्चा महसूस कर सकता है कि किसी घटना के नतीजे बदलने के लिए वह कुछ भी नहीं कर सकता है, इसलिए वह खुद को बताता है कि वह भी कोशिश नहीं कर सकता है।

उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा परीक्षा के लिए पढ़ता है और अभी भी एक गरीब ग्रेड प्राप्त करता है, तो उसे लगता है कि उसके प्रदर्शन पर उसका कोई नियंत्रण नहीं है, इसलिए वह भाग लेने और पूरी तरह से अध्ययन करने का फैसला कर सकता है।

फिर वह इन भावनाओं को अपने जीवन के अन्य पहलुओं पर सामान्यीकृत कर सकता है और सफल होने के लिए प्रेरणा खो सकता है, क्योंकि उनका मानना ​​है कि उनकी सफलता उनके नियंत्रण से बाहर है।

सीखा असहायता के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• सहनशीलता
• समर्पण
• टालमटोल
• समस्या सुलझाने की क्षमता में कमी आई है
• निराशा
• कम आत्म सम्मान

असहाय महसूस करने से राहत के लिए आशा है

नकली सीखा असहायता के एक अध्ययन में, प्रतिभागियों को एक अपरिवर्तनीय कार्यवाही के बाद चिकित्सकीय हस्तक्षेप प्राप्त हुआ था, जो चिकित्सकीय हस्तक्षेप नहीं प्राप्त करने वाले समूह की तुलना में एक समान अनुवर्ती कार्य को पूरा करने में सफल होने की संभावना अधिक थी।

शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि चिकित्सकीय हस्तक्षेप ने दूसरे परीक्षण पर सीखा असहायता के नकारात्मक प्रभावों को अस्थायी रूप से विपरीत करने के लिए अपने शुरुआती प्रदर्शन के बारे में पर्याप्त सकारात्मक प्रतिक्रिया के साथ प्रतिभागियों को प्रदान करने में मदद की।

सीखने में असहायता के लिए सहायता प्राप्त करना

यह जानना महत्वपूर्ण है कि सभी बच्चे अनियंत्रित असंतोष या अवसाद के साथ अनियंत्रित घटनाओं पर प्रतिक्रिया नहीं करते हैं । कुछ जैविक और मनोवैज्ञानिक कारक सीखने में असहाय असहायता और / या अवसाद का अनुभव करने की संभावना को बढ़ा सकते हैं।

यदि आपको लगता है कि आपका बच्चा उदास हो सकता है, या कुछ हफ्तों से अधिक समय तक सीखा असहायता के संकेत दिखा रहा है, तो उसे सटीक निदान और उपचार के लिए पेशेवर द्वारा मूल्यांकन करना सबसे अच्छा है।

कुछ मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक हैं जो मानते हैं कि संज्ञानात्मक थेरेपी तकनीकों का उपयोग करके "सीखा आशावाद" के साथ सीखा असहायता को बदलना संभव है। अन्य संभावित तकनीकों में आपके बच्चे को अपने नकारात्मक विचारों पर विवाद करने और उनकी समस्या सुलझाने और सामाजिक कौशल को बढ़ावा देने के लिए शिक्षण शामिल है।

_{सूत्रों का कहना है:}

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