क्या जिन्कगो बिलोबा आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है?

जिन्कगो बिलोबा एक एंटीऑक्सीडेंट -rich जड़ी बूटी है जो मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बढ़ाने और विभिन्न स्थितियों का इलाज करने के लिए प्रयोग की जाती है। हालांकि आहार की खुराक में आम तौर पर पौधे की पत्तियों के अर्क होते हैं, इसके बीज आमतौर पर पारंपरिक चीनी दवाओं के उपचार के उद्देश्यों के लिए उपयोग किए जाते हैं। समर्थकों का सुझाव है कि जिन्कगो बिलोबा मस्तिष्क में रक्त प्रवाह में सुधार करके उम्र बढ़ने से संबंधित मुद्दों जैसे डिमेंशिया के खिलाफ रक्षा कर सकता है।

उपयोग

जिन्कगो बिलोबा को निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार या रोकथाम में सहायता करने के लिए कहा जाता है:

• उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन
• अल्जाइमर रोग
• चिंता
• दमा
• ब्रोंकाइटिस
• डिप्रेशन
• सीधा दोष
• थकान
• आंख का रोग
• उच्च रक्त चाप
• इंसुलिन प्रतिरोध
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस
• परिधीय धमनी रोग
• महिलाओं में यौन अक्षमता
• टिनिटस

इसके अलावा, जिन्कगो बिलोबा को स्मृति को संरक्षित करने के साथ-साथ स्ट्रोक से वसूली को बढ़ावा देने के लिए कहा जाता है।

स्वास्थ्य सुविधाएं

जिन्कगो बिलोबा के संभावित स्वास्थ्य लाभों के पीछे विज्ञान पर एक नज़र डालें:

1) मस्तिष्क स्वास्थ्य

अब तक, मस्तिष्क के स्वास्थ्य में उम्र बढ़ने से संबंधित गिरावट के खिलाफ जिन्कगो बिलोबा के प्रभावों का परीक्षण करने वाले अध्ययनों ने मिश्रित परिणाम प्राप्त किए हैं।

उदाहरण के लिए, 2015 में जर्नल ऑफ अल्जाइमर रोग में प्रकाशित एक शोध समीक्षा में, वैज्ञानिकों ने संज्ञानात्मक हानि और डिमेंशिया के इलाज में जिन्कगो बिलोबा की संभावित भूमिका पर ध्यान केंद्रित करने वाले नौ पूर्व प्रकाशित नैदानिक ​​परीक्षणों का विश्लेषण किया।

सभी परीक्षणों ने एक जिन्कगो बिलोबा निकालने पर ध्यान केंद्रित किया जिसे ईजीबी 761 कहा जाता है।

अपने निष्कर्ष में, समीक्षा के लेखकों का कहना है कि कम से कम 22 सप्ताह के लिए प्रति दिन 240 मिलीग्राम ईजीबी 761 लेना संज्ञानात्मक हानि या डिमेंशिया वाले मरीजों में संज्ञान, कार्य और व्यवहार में स्थिर या धीमा हो सकता है।

हालांकि, एक पुरानी रिपोर्ट (200 9 में सिस्टमैटिक समीक्षाओं के कोचीन डेटाबेस में प्रकाशित) ने निष्कर्ष निकाला था कि डिमेंशिया और संज्ञानात्मक हानि के खिलाफ जिन्कगो बिलोबा के प्रभावों के सबूत "असंगत और अविश्वसनीय" हैं। डिमेंशिया या संज्ञानात्मक गिरावट के इलाज के रूप में जिन्कगो बिलोबा की प्रभावकारिता और सुरक्षा का आकलन करने वाले 36 नैदानिक ​​परीक्षणों की समीक्षा में, रिपोर्ट के लेखकों ने पाया कि जड़ी बूटी प्लेसबो से अधिक सुरक्षित प्रतीत होती है लेकिन अधिकांश समीक्षा अध्ययनों में काफी कमी आई है।

2) नेत्र स्वास्थ्य

जिन्कगो बिलोबा ग्लूकोमा के इलाज में वादा दिखाता है, 2013 में जर्नल ऑफ ग्लौकोमा में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन का सुझाव देता है। 42 रोगियों पर परीक्षणों में, शोधकर्ताओं ने यह निर्धारित किया कि जिन्कगो बिलोबा निकालने के साथ उपचार दृश्य को ग्लूकोमा से संबंधित नुकसान की प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकता है खेत।

और भी, 2013 में सिस्टमैटिक समीक्षाओं के कोचीन डेटाबेस में प्रकाशित एक रिपोर्ट में कुछ सबूत मिले कि जिन्कगो बिलोबा आयु से संबंधित मैकुलर अपघटन के इलाज में संभावित लाभ हो सकता है।

3) रक्तचाप

2014 में फाइटोमेडिसिन में प्रकाशित एक शोध समीक्षा के मुताबिक, जिन्कगो बिलोबा उच्च रक्तचाप का इलाज करने में मदद कर सकता है। हालांकि नौ में से छह समीक्षात्मक नैदानिक ​​परीक्षणों में पाया गया कि गिंगको बिलोबा रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है, जड़ी बूटी दिखाई नहीं दे रही थी अन्य तीन परीक्षणों में रक्तचाप पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

चूंकि अधिकांश समीक्षा किए गए अध्ययन काफी त्रुटिपूर्ण थे, समीक्षा के लेखकों का कहना है कि रक्तचाप नियंत्रण के लिए जिन्कगो बिलोबा की सिफारिश की जाने से पहले अधिक कठोर शोध की आवश्यकता है।

4) स्ट्रोक रिकवरी

2005 में सिस्टमैटिक समीक्षा के कोचीन डेटाबेस में प्रकाशित एक रिपोर्ट के मुताबिक जिन्कगो बिलोबा स्ट्रोक से ठीक होने वाले व्यक्तियों के लिए फायदेमंद नहीं हो सकता है।

10 नैदानिक ​​परीक्षणों के उनके विश्लेषण में, रिपोर्ट के लेखकों को कोई ठोस सबूत नहीं मिला कि जिन्कगो बिलोबा गंभीर मस्तिष्क के स्ट्रोक (सबसे आम स्ट्रोक प्रकार) का अनुभव करने वाले मरीजों में तंत्रिका संबंधी कार्य को बेहतर बना सकता है।

साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा चिंताएं

जिन्कगो बिलोबा निम्नलिखित दुष्प्रभावों को ट्रिगर कर सकता है: एलर्जी त्वचा प्रतिक्रियाएं, दस्त, पाचन समस्याएं, चक्कर आना, सिरदर्द, मांसपेशियों की कमजोरी, और मतली।

चूंकि जिन्कगो बिलोबा रक्त के थक्के को प्रभावित कर सकता है, इसका उपयोग रक्तस्राव विकार वाले लोगों या उन लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए जो रक्त या थकावट को प्रभावित करते हैं, जैसे कि वार्फिनिन, एस्पिरिन, लहसुन और विटामिन ई।

मिर्गी या मधुमेह वाले व्यक्तियों को भी जिन्कगो बिलोबा के उपयोग से बचना चाहिए, जब तक कि जड़ी-बूटियों को चिकित्सा पेशेवर की देखरेख में नहीं लिया जाता। गर्भवती महिलाओं को जिन्कगो नहीं लेना चाहिए।

जिन्कगो के साथ बातचीत कर सकते हैं कि दवाओं और पूरक की संख्या को देखते हुए, जिन्कगो लेने से पहले अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से परामर्श करना एक अच्छा विचार है।

जिन्कगो में एक यौगिक होता है जिसे जिन्कगोक्सिन कहा जाता है। यद्यपि जिन्कगोक्सिन जिन्कगो नट्स की सबसे बड़ी मात्रा में पाया जाता है, यह पत्तियों में छोटी मात्रा में भी मौजूद है। संरचनात्मक रूप से विटामिन बी 6 के समान, यह विटामिन बी 6 गतिविधि को अवरुद्ध करने के लिए पाया गया है। एक मामले की रिपोर्ट के मुताबिक, एक महिला ने बड़ी मात्रा में जिन्कगो पागल खाने के बाद सामान्यीकृत टॉनिक क्लोनिक जब्त विकसित किया और रक्त विटामिन बी 6 के स्तर को कम कर दिया। (उपचार के बाद, जिसमें विटामिन बी 6 दवा शामिल थी, उसके लक्षण हल हो गए और कोई दौरा नहीं हुआ)।

इसे कहां खोजें

जिन्कगो बिलोबा निकालने वाले आहार की खुराक और चाय कई प्राकृतिक खाद्य भंडार, किराने की दुकानों, दवाइयों, और हर्बल उत्पादों में विशेषज्ञता रखने वाले स्टोरों में बेचे जाते हैं। आप ऑनलाइन जिन्कगो बिलोबा उत्पादों को भी खरीद सकते हैं।

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