कैसे वयस्क अवसाद से किशोर अवसाद डिफर्स

दुर्भाग्यवश, किशोरों में अवसाद अक्सर ज्ञात नहीं होता है। माता-पिता कभी-कभी लक्षणों को नहीं पहचानते हैं क्योंकि किशोरों में अवसाद वयस्कों में अवसाद से काफी अलग दिखता है। नतीजतन, कई किशोर अनावश्यक रूप से चुप्पी में पीड़ित हैं।

चार प्रकार के अवसाद होते हैं जो आमतौर पर किशोरों को प्रभावित करते हैं । अवसाद सभी लिंगों को उनकी लिंग, लोकप्रियता, अकादमिक सफलता, या एथलेटिक क्षमताओं के बावजूद प्रभावित कर सकता है।

किशोरावस्था में अवसाद के सामान्य लक्षणों के साथ खुद को परिचित करना महत्वपूर्ण है।

शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं

जबकि उदास वयस्क अक्सर भावनात्मक दर्द के बारे में बात करते हैं, निराश किशोर शारीरिक दर्द और पीड़ा की रिपोर्ट करते हैं। वे सिरदर्द, पेट की समस्याओं की रिपोर्ट कर सकते हैं या कह सकते हैं कि वे ठीक से महसूस नहीं करते हैं। शारीरिक परीक्षा हालांकि, कोई निष्कर्ष प्रकट नहीं करेगा।

चिड़चिड़ापन

जब वयस्क उदास होते हैं तो वयस्क आमतौर पर उदास महसूस करते हैं, लेकिन किशोर अक्सर तेजी से चिड़चिड़ा हो जाते हैं। वे अपमानजनक व्यवहार कर सकते हैं या सामान्य से कम धैर्य हो सकते हैं। वे भी defiant हो सकता है। जबकि किशोरावस्था के दौरान मूड स्विंग सामान्य हो सकती है, एक असामान्य रूप से चिड़चिड़ाहट की उच्च मात्रा को संभावित अवसाद का चेतावनी संकेत माना जाना चाहिए।

अकादमिक परिवर्तन

अवसादग्रस्त होने पर किशोरों को अपने ग्रेड में तेज गिरावट का अनुभव हो सकता है। लेकिन, यह हमेशा मामला नहीं है। कुछ किशोर भावनात्मक अशांति के बीच भी एक उच्च ग्रेड बिंदु औसत बनाए रखते हैं।

वास्तव में, कभी-कभी अच्छे ग्रेड बनाए रखने का दबाव अवसाद में एक कारक बन जाता है। एक किशोर जो आइवी लीग कॉलेज में स्वीकार करने की आवश्यकता महसूस करता है, या एक निराशाजनक एसएटी स्कोर का आग्रह करता है, वह अपने जीवन को बर्बाद कर सकता है, निराश होने के बावजूद हासिल करने के लिए प्रेरित हो सकता है।

आलोचना की संवेदनशीलता

अवसाद से आलोचना की तीव्र संवेदनशीलता हो सकती है।

कभी-कभी किशोरावस्था उन गतिविधियों से परहेज करके इस बढ़ती संवेदनशीलता से निपटती है जहां वे विफलता से डरते हैं। एक किशोर सॉकर टीम के लिए प्रयास करने से इंकार कर सकता है या अस्वीकृति से बचने के प्रयास में एक नृत्य के लिए तारीख को आमंत्रित करने से इंकार कर सकता है।

दूसरी बार, किशोरावस्था एक अतिव्यापी बनकर इस डर से निपट सकती है। खारिज होने के जोखिम से बचने के प्रयास में एक निराश किशोर एक पूर्णतावादी बन सकते हैं। यह निगरानी करना महत्वपूर्ण है कि आपके किशोर जोखिम, आलोचना और विफलता का जवाब कैसे देते हैं क्योंकि आपके किशोरों के व्यवहार में बदलाव से आपके किशोर उदास हो सकते हैं।

समाज से दूरी बनाना

सोशल अलगाव अवसाद वाले हर किसी के लिए एक आम समस्या है, लेकिन किशोर अवसादग्रस्त होने पर हर किसी से जरूरी नहीं है। कभी-कभी वे सहकर्मी समूहों को बदलते हैं। एक किशोर गलत भीड़ से बाहर निकलना शुरू कर सकता है या कुछ दोस्तों या परिवार के सदस्यों से बात करना बंद कर सकता है।

दूसरी बार, किशोर वास्तविक जीवन गतिविधियों से पीछे हट जाते हैं और जब वे निराश महसूस करते हैं तो ऑनलाइन दुनिया पर अपना ध्यान केंद्रित करते हैं। एक निराश किशोर एक ऑनलाइन व्यक्तित्व बना सकते हैं और जीवन की वास्तविकताओं से बचने के लिए अंत में घंटों तक ऑनलाइन चैट में शामिल हो सकते हैं या भूमिका निभा सकते हैं।

एक निराश किशोर के लिए मदद लें

अगर आपको लगता है कि आपके किशोर उदास हो सकते हैं, तो पेशेवर मदद लें।

अपने किशोरों के बाल रोग विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति निर्धारित करें या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर तक पहुंचें। किशोरावस्था के अवसाद के लिए उपचार में चिकित्सा, दवा या दोनों का संयोजन शामिल हो सकता है। अपने किशोरों के इलाज में शामिल होना महत्वपूर्ण है।

किशोरावस्था में मदद पाने से इंकार करना असामान्य नहीं है। यदि आपके किशोर परामर्श पर जाने से इनकार करते हैं , तो अपने आप पर एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मिलें। एक मनोचिकित्सक अंतर्दृष्टि और रणनीतियों की पेशकश करने में सक्षम हो सकता है जिसका उपयोग आप निराश किशोरों की सहायता के लिए कर सकते हैं।