प्रेरणा को उस प्रक्रिया के रूप में परिभाषित किया जाता है जो लक्ष्य उन्मुख व्यवहार शुरू करता है, मार्गदर्शन करता है और बनाए रखता है। प्रेरणा आपको कार्य करने का कारण बनती है, भले ही इसे प्यास कम करने या ज्ञान प्राप्त करने के लिए पुस्तक पढ़ने के लिए पानी का गिलास मिल रहा हो।
प्रेरणा पर एक करीब देखो
प्रेरणा में जैविक, भावनात्मक, सामाजिक, और संज्ञानात्मक शक्तियां शामिल होती हैं जो व्यवहार को सक्रिय करती हैं।
रोजमर्रा के उपयोग में, प्रेरणा शब्द का प्रयोग अक्सर यह वर्णन करने के लिए किया जाता है कि कोई व्यक्ति कुछ क्यों करता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं कि एक छात्र नैदानिक मनोविज्ञान कार्यक्रम में प्रवेश करने के लिए इतना प्रेरित है कि वह हर रात पढ़ाई करती है।
"शब्द प्रेरणा उन कारकों को संदर्भित करती है जो लक्ष्य-निर्देशित व्यवहार को सक्रिय, प्रत्यक्ष और बनाए रखते हैं ... उद्देश्य व्यवहार की 'whys' हैं- ज़रूरतें या इच्छा है कि ड्राइव व्यवहार और हम क्या करते हैं। हम वास्तव में एक निरीक्षण नहीं करते हैं उद्देश्य, बल्कि, हम अनुमान लगाते हैं कि हम जो व्यवहार देखते हैं उसके आधार पर मौजूद है। "
(नेविद, 2013)
हम क्यों काम करते हैं इसके लिए प्रेरणा के पीछे वास्तव में क्या झूठ है? मनोवैज्ञानिकों ने प्रेरणा के विभिन्न सिद्धांतों का प्रस्ताव दिया है, जिनमें ड्राइव सिद्धांत , वृत्ति सिद्धांत , और मानववादी सिद्धांत शामिल हैं। वास्तविकता यह है कि कई अलग-अलग शक्तियां हैं जो हमारी प्रेरणाओं को मार्गदर्शन और निर्देशित करती हैं।
प्रेरणा के घटक
कोई भी जिसने कभी गोल किया है (जैसे 20 पाउंड खोना या मैराथन चलाने की इच्छा करना) शायद तुरंत यह महसूस हो कि केवल कुछ हासिल करने की इच्छा रखने के लिए पर्याप्त नहीं है।
इस तरह के एक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कठिनाइयों के बावजूद बाधाओं और धीरज के माध्यम से जारी रखने की क्षमता की आवश्यकता होती है ।
प्रेरणा के लिए तीन प्रमुख घटक हैं: सक्रियण, दृढ़ता, और तीव्रता।
- सक्रियण में एक मनोविज्ञान वर्ग में नामांकन जैसे व्यवहार शुरू करने का निर्णय शामिल है।
- दृढ़ता एक लक्ष्य की ओर लगातार प्रयास है, भले ही बाधाएं मौजूद हों। एक डिग्री अर्जित करने के लिए दृढ़ता का एक उदाहरण अधिक मनोविज्ञान पाठ्यक्रम लेगा हालांकि इसे समय, ऊर्जा और संसाधनों का एक महत्वपूर्ण निवेश की आवश्यकता है।
- एक लक्ष्य को आगे बढ़ाने में एकाग्रता और शक्ति में तीव्रता देखी जा सकती है। उदाहरण के लिए, एक छात्र बिना किसी प्रयास के तट पर हो सकता है, जबकि दूसरा छात्र नियमित रूप से अध्ययन करेगा, चर्चाओं में भाग लेगा, और कक्षा के बाहर अनुसंधान के अवसरों का लाभ उठाएगा। पहले छात्र में तीव्रता की कमी है, जबकि दूसरा अपने शैक्षिक लक्ष्यों को अधिक तीव्रता के साथ पीछा करता है।
प्रेरणा के सिद्धांत
वास्तव में हमें कार्य करने के लिए प्रेरित करने वाली चीजें क्या हैं? मनोवैज्ञानिकों ने प्रेरणा की व्याख्या करने के लिए विभिन्न सिद्धांतों का प्रस्ताव दिया है:
- प्रवृत्तियों: प्रेरणा के वृत्ति सिद्धांत से पता चलता है कि व्यवहार प्रवृत्तियों से प्रेरित होते हैं, जो व्यवहार के निश्चित और जन्मजात पैटर्न हैं। विलियम जेम्स, सिगमंड फ्रायड और विलियम मैकडॉगल समेत मनोवैज्ञानिकों ने कई बुनियादी मानव ड्राइवों का प्रस्ताव दिया है जो व्यवहार को प्रेरित करते हैं। इस तरह के प्रवृत्तियों में जैविक प्रवृत्तियों को शामिल किया जा सकता है जो किसी जीव के अस्तित्व जैसे भय, सफाई और प्यार के लिए महत्वपूर्ण हैं।
- ड्राइव और ज़रूरतें: खाने, पीने और सोने जैसे आपके कई व्यवहार जीवविज्ञान से प्रेरित होते हैं। भोजन, पानी और नींद के लिए आपके पास जैविक आवश्यकता है। इसलिए, आप खाने, पीने और सोने के लिए प्रेरित हैं। ड्राइव सिद्धांत से पता चलता है कि लोगों के पास मूल जैविक ड्राइव है और ये व्यवहार इन ड्राइव को पूरा करने की आवश्यकता से प्रेरित हैं।
- उत्तेजना स्तर: प्रेरणा के उत्तेजना सिद्धांत से पता चलता है कि लोग ऐसे व्यवहारों में शामिल होने के लिए प्रेरित होते हैं जो उन्हें उत्तेजना के अपने इष्टतम स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं। कम उत्तेजना वाले व्यक्तियों को एक पुस्तक पढ़ने जैसी आरामदायक गतिविधियों का पीछा करना पड़ सकता है, जबकि उच्च उत्तेजना वाले लोगों को मोटरसाइकिल रेसिंग जैसे रोमांचक, रोमांचकारी व्यवहारों में शामिल होने के लिए प्रेरित किया जा सकता है।
बाहरी बनाम आंतरिक प्रेरणा
विभिन्न प्रकार के प्रेरणा को अक्सर बाह्य या आंतरिक होने के रूप में वर्णित किया जाता है। बाहरी प्रेरणा वे हैं जो व्यक्ति के बाहर से उत्पन्न होती हैं और अक्सर ट्रॉफी, पैसा, सामाजिक मान्यता, या प्रशंसा जैसे पुरस्कार शामिल करती हैं। अंतर्निहित प्रेरणा वे व्यक्ति हैं जो व्यक्ति के भीतर से उत्पन्न होती हैं, जैसे किसी समस्या को हल करने के व्यक्तिगत संतुष्टि के लिए पूरी तरह जटिल पहेली पहेली करना।
से एक शब्द
जीवन के कई क्षेत्रों में, पेरेंटिंग से कार्यस्थल तक प्रेरणा को समझना महत्वपूर्ण है। आप दूसरों को प्रेरित करने के साथ-साथ अपनी खुद की प्रेरणा बढ़ाने के लिए सर्वोत्तम लक्ष्य निर्धारित करना और सही इनाम प्रणाली स्थापित करना चाह सकते हैं। प्रेरित कारकों का ज्ञान और उन्हें छेड़छाड़ करना विपणन और औद्योगिक मनोविज्ञान के अन्य पहलुओं में उपयोग किया जाता है। यह एक ऐसा क्षेत्र है जहां कई मिथक हैं और हर कोई यह जानने से लाभ उठा सकता है कि क्या काम करता है और क्या नहीं।
> स्रोत:
> नेविद जेएस। मनोविज्ञान: अवधारणाओं और अनुप्रयोगों । बेलमोंट, सीए: वैड्सवर्थ सेन्गेज लर्निंग; 2013।