सपने के 5 प्रमुख लक्षण

ये विशेषताएं सपने साझा करें

सपने ने हजारों सालों से कलाकारों, दार्शनिकों और शोधकर्ताओं को आकर्षित किया है। हालांकि, यह हाल ही में इतिहास में तब तक नहीं था जब सपने गंभीर वैज्ञानिक अध्ययन का विषय बन गए। जबकि सपने काफी भिन्न हो सकते हैं, नींद शोधकर्ता जे एलन हॉब्सन ने 1 9 88 की किताब, द ड्रीमिंग ब्रेन में सपनों की पांच मूलभूत विशेषताओं की पहचान की।

सपने अक्सर फीचर तीव्र भावनाएं

माइकल ब्लैन / डिजिटलविजन / गेट्टी छवियां

सपनों की प्रमुख विशेषताओं में से एक यह है कि सपने में अनुभव की भावनाएं तीव्र, दर्दनाक और तीव्र हो सकती हैं। लोग आम तौर पर नग्न होने या सार्वजनिक रूप से बाथरूम का उपयोग करने, या हमलावर द्वारा पीछा किए जाने वाले गहन रूप से भयानक घटनाओं जैसे गहरी शर्मनाक परिस्थितियों के बारे में सपने देखने की रिपोर्ट करते हैं। कुछ मामलों में, ये भावनाएं इतनी तीव्र हो सकती हैं कि वे सपने को बाधित कर देते हैं या स्वप्नकार को अचानक जागने का कारण बनते हैं। सपनों से तेज होने वाली तीन सबसे आम भावनाएं चिंता, भय और आश्चर्य हैं।

सपने अक्सर असंगठित और अनौपचारिक होते हैं

एंथनी हार्वी / स्टोन / गेट्टी छवियां

सपने असंतुलन, अस्पष्टता और असंगतता से भरे हुए हैं, लेकिन कभी-कभी ये चीजें कमजोर विचित्र सपने की सामग्री का कारण बन सकती हैं। हॉब्सन के अनुसार, सपनों की पहचान में से एक यह है कि वे अक्सर कोई समझ नहीं लेते हैं और समय, स्थान या लोगों से जुड़े किसी भी प्राकृतिक कानून का पालन नहीं करते हैं।

अनौपचारिक सपनों की सामग्री के कुछ उदाहरणों में उड़ान, समय यात्रा, बात करने वाले जानवरों, प्रियजनों, जो फिर से जिंदा हो गए हैं, आपके जीवन के विभिन्न हिस्सों के लोगों के संयोजन, लोगों और वस्तुओं दोनों के अचानक परिवर्तन, और सेटिंग में अचानक बदलाव तुम्हारा सपना।

अजीब सपना सामग्री प्रश्न के बिना स्वीकार किया जाता है

शांत शोर क्रिएटिव / डिजिटलविजन / गेट्टी छवियां

सपनों में होने वाली विषम घटनाओं और सामग्री को आम तौर पर सपने देखने वाले दिमाग के बिना प्रश्न के बिना स्वीकार किया जाता है। हॉब्सन के मुताबिक, सपनों की सामग्री की निर्विवाद स्वीकृति हमारी आंतरिक रूप से उत्पन्न भावनाओं और धारणाओं की ताकत के कारण है। सपने के भीतर, इन अजीब और अजीब घटनाओं, धारणाओं, और वस्तुओं को जगह से बाहर नहीं देखा जाता है। अगर जागने पर सपने को याद किया जाता है, तो सपने की सामग्री को अजीब या समझाने में भी मुश्किल लगती है।

लोग अक्सर विचित्र संवेदना का अनुभव करते हैं

प्रति ब्रेइहेगन / टैक्सी / गेट्टी छवियां

अजीब संवेदी अनुभव सपने की एक और मुख्य विशेषता है। गिरने की सनसनी, जल्दी से स्थानांतरित करने में असमर्थता, और शरीर की गतिविधियों को नियंत्रित करने में असमर्थ होने के कारण सपनों के दौरान होने वाली सामान्यतः संवेदी अनुभवों में से कुछ ही हैं।

सपने याद रखने में मुश्किल हैं

कॉर्नेलिया शौरमेन / कल्टुरा / गेट्टी छवियां

जबकि सपने के संदर्भ में स्मृति को तेज किया जा रहा है, सपने के भीतर निहित जानकारी तक पहुंच सपने देखने के बाद तेजी से कम हो जाती है। सपने शोधकर्ताओं का अनुमान है कि लगभग 9 5 प्रतिशत सपनों को जागृत करने पर पूरी तरह भुला दिया जाता है।

सपने के लक्षणों को समझना

जबकि कई लोग सपनों की इन पांच सामान्य विशेषताओं से परिचित हो सकते हैं, कुछ लोग इस सपने के अनुभवों से कितना आम हैं, इस बारे में अनजान हो सकते हैं।

" सपने की विशेषताओं और सपने की वस्तु रोजमर्रा की प्रकृति या मौजूदा वास्तविकता के पूरी तरह से शानदार और असंभव कोलाज का हो सकती है; वे सामान्य रूप से व्यवहार कर सकते हैं या सेटिंग में सबसे बेतुका, असंभव या असंभव कार्यों में शामिल हो सकते हैं या तो उन लोगों के लिए बेहद कमजोर समानताएं वास्तविक जीवन, "हॉब्सन बताते हैं।

स्रोत:

होब्सन, जेए। सपने देखने वाला मस्तिष्क बेसिकबुक, 1 9 88।