विशेषज्ञों के साथ सिद्धांतों का वजन क्यों लोग सपने देखते हैं
सपनों ने हजारों सालों से दार्शनिकों को आकर्षित किया है, लेकिन हाल ही में सपने को अनुभवजन्य शोध और केंद्रित वैज्ञानिक अध्ययन के अधीन किया गया है। संभावना है कि आप अक्सर अपने आप को एक सपने की रहस्यमय सामग्री पर परेशान पाते हैं, या शायद आपने सोचा है कि आप बिल्कुल क्यों सपने देखते हैं।
सबसे पहले, मूल प्रश्न का उत्तर देकर शुरू करें।
एक सपना क्या है?
एक सपने में नींद के दौरान अनुभव की जाने वाली छवियों, विचारों और भावनाओं में से कोई भी शामिल हो सकता है। सपने असाधारण रूप से ज्वलंत या बहुत अस्पष्ट हो सकते हैं; आनंदमय भावनाओं या डरावनी इमेजरी से भरा; केंद्रित और समझने योग्य या अस्पष्ट और भ्रमित।
तो जब हम सभी सपने देखते हैं, तो मनोवैज्ञानिकों को क्या कहना है कि हम क्यों सपने देखते हैं? वास्तव में सपने क्या उद्देश्य करते हैं?
सपने क्या उद्देश्य करते हैं?
जबकि कई सिद्धांतों का प्रस्ताव दिया गया है, कोई भी आम सहमति उभरी नहीं है। एक सपने देखने वाले राज्य में हम कितने समय बिताते हैं, इस तथ्य को देखते हुए कि शोधकर्ता अभी तक सपनों के उद्देश्य को समझ नहीं पाते हैं, वे परेशान लग सकते हैं। हालांकि, यह मानना महत्वपूर्ण है कि विज्ञान अभी भी नींद के सही उद्देश्य और कार्य को सुलझ रहा है।
कुछ शोधकर्ताओं का सुझाव है कि सपनों का कोई वास्तविक उद्देश्य नहीं है जबकि अन्य मानते हैं कि सपने देखना मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक कल्याण के लिए आवश्यक है।
बोस्टन, मास में न्यूटन-वेलेस्ले अस्पताल में स्लीप डिसऑर्डर सेंटर के निदेशक अर्नेस्ट हॉफमैन ने वैज्ञानिक अमेरिकी (2006) में सुझाव दिया कि "... एक संभव (हालांकि निश्चित रूप से साबित नहीं हुआ) एक नई सपना बुनाई के लिए एक सपने का कार्य स्मृति प्रणाली इस तरह से भावनात्मक उत्तेजना को कम करती है और हमें आगे आघात या तनावपूर्ण घटनाओं से निपटने में मदद करने में अनुकूली है। "
इसके बाद, चलो कुछ सबसे प्रमुख सपने सिद्धांतों के बारे में और जानें।
सपने का मनोविश्लेषण सिद्धांत
मनोविश्लेषण परिप्रेक्ष्य के अनुरूप, सिगमंड फ्रायड के सपनों के सिद्धांत ने सुझाव दिया कि सपने बेहोश इच्छाओं, विचारों और प्रेरणाओं का प्रतिनिधित्व करते हैं। फ्रायड के व्यक्तित्व के मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण के मुताबिक, लोग आक्रामक और यौन प्रवृत्तियों से प्रेरित होते हैं जिन्हें जागरूक जागरूकता से दबाया जाता है । हालांकि इन विचारों को जानबूझकर व्यक्त नहीं किया गया है, फ्रायड ने सुझाव दिया कि वे सपने के माध्यम से हमारी जागरूकता में अपना रास्ता खोज लें।
अपनी प्रसिद्ध पुस्तक " द इंटरप्रिटेशन ऑफ ड्रीम्स " में, फ्रायड ने लिखा था कि सपने "... दमन की इच्छाओं की छिपी हुई पूर्ति" हैं।
उन्होंने सपनों के दो अलग-अलग घटकों का भी वर्णन किया: प्रकट सामग्री और गुप्त सामग्री। प्रकट सामग्री वास्तविक छवियों, विचारों और सपने में निहित सामग्री से बना है, जबकि गुप्त सामग्री सपने के छिपे हुए मनोवैज्ञानिक अर्थ का प्रतिनिधित्व करती है।
फ्रायड के सिद्धांत ने सपने की व्याख्या की लोकप्रियता में योगदान दिया, जो आज लोकप्रिय है। हालांकि, शोध यह प्रदर्शित करने में असफल रहा है कि प्रकट सामग्री एक सपने के असली मनोवैज्ञानिक महत्व को छिपाती है।
सपने देखने का सक्रियण-संश्लेषण मॉडल
सपने देखने का सक्रियण-संश्लेषण मॉडल सबसे पहले जे द्वारा प्रस्तावित किया गया था।
1 9 77 में एलन हॉब्सन और रॉबर्ट मैकक्लेर्ले। इस सिद्धांत के अनुसार, मस्तिष्क में सर्किट आरईएम नींद के दौरान सक्रिय हो जाते हैं, जो सक्रिय होने के लिए भावनाओं, संवेदनाओं और यादों में शामिल अंगिक प्रणाली के क्षेत्रों का कारण बनता है। मस्तिष्क इस आंतरिक गतिविधि को संश्लेषित करता है और व्याख्या करता है और इन संकेतों में अर्थ खोजने का प्रयास करता है, जिसके परिणामस्वरूप सपने देखने लगते हैं। यह मॉडल बताता है कि सपने नींद के दौरान मस्तिष्क द्वारा उत्पन्न संकेतों की एक व्यक्तिपरक व्याख्या है।
हालांकि इस सिद्धांत से पता चलता है कि सपने आंतरिक रूप से जेनरेट किए गए संकेतों का परिणाम हैं, हॉब्सन का मानना नहीं है कि सपने अर्थहीन हैं।
इसके बजाए, वह सुझाव देता है कि सपने देखना "... हमारा सबसे रचनात्मक सचेत राज्य है, जिसमें एक संज्ञानात्मक तत्वों के अराजक, सहज पुनर्मूल्यांकन जानकारी की उपन्यास विन्यास पैदा करता है: नए विचार। हालांकि इनमें से कई या यहां तक कि इनमें से अधिकतर विचार गैर-कानूनी हो सकते हैं, अगर यहां तक कि इसके कुछ प्रशंसनीय उत्पाद वास्तव में उपयोगी हैं, हमारा सपना समय बर्बाद नहीं होगा। "
सूचना-प्रसंस्करण सिद्धांत
यह समझाने के लिए प्रमुख सिद्धांतों में से एक है कि हम क्यों सोते हैं कि नींद हमें पिछले दिन के दौरान एकत्र की गई सारी जानकारी को समेकित और संसाधित करने की अनुमति देती है। कुछ सपने विशेषज्ञों का सुझाव है कि सपने देखना केवल एक उप-उत्पाद या यहां तक कि इस सूचना-प्रसंस्करण का एक सक्रिय हिस्सा है। जैसे-जैसे हम दिन से जानकारी और यादों की भीड़ से निपटते हैं, हमारे सोने के दिमाग हमारे सिर के अंदर चलने वाली सभी गतिविधियों को प्रबंधित करने के लिए छवियों, इंप्रेशन और कथाएं बनाते हैं जैसे हम नींद करते हैं।
सपने के अन्य सिद्धांत
सपने की घटना और अर्थ के लिए कई अन्य सिद्धांतों का सुझाव दिया गया है । प्रस्तावित विचारों में से कुछ निम्नलिखित हैं:
- एक सिद्धांत से पता चलता है कि सपने नींद के दौरान बाहरी उत्तेजना की व्याख्या करने की कोशिश कर रहे हमारे दिमाग का परिणाम हैं। उदाहरण के लिए, रेडियो की आवाज एक सपने की सामग्री में शामिल की जा सकती है।
- एक अन्य सिद्धांत सपनों के लिए खाते में कंप्यूटर रूपक का उपयोग करता है। इस सिद्धांत के अनुसार, सपने दिमाग से अव्यवस्था को 'साफ' करने के लिए काम करते हैं, कंप्यूटर में क्लीन-अप ऑपरेशन की तरह, अगले दिन तैयार करने के लिए दिमाग को ताज़ा करना।
- फिर भी एक और मॉडल प्रस्तावित करता है कि सपने मनोचिकित्सा के रूप में कार्य करते हैं। इस सिद्धांत में, सपने देखने वाले एक सुरक्षित वातावरण में विभिन्न विचारों और भावनाओं के बीच संबंध बनाने में सक्षम है।
- सपने देखने का एक समकालीन मॉडल विभिन्न सिद्धांतों के कुछ तत्वों को जोड़ता है। मस्तिष्क को सक्रिय करना विचारों और विचारों के बीच ढीले कनेक्शन बनाता है, जिन्हें सपने देखने वालों की भावनाओं द्वारा निर्देशित किया जाता है।
"सपने हमारे पात्रों के टचस्टोन हैं।" - हेनरी डेविड थोरौ
> स्रोत:
> फ्रायड, एस सपने की व्याख्या। 1900।
> हॉब्सन, जेए चेतना। न्यूयॉर्क: वैज्ञानिक अमेरिकी पुस्तकालय; 1999।
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> इवांस, सी। और न्यूमैन, ई। ड्रीमिंग: कंप्यूटर से एक समानता। नया वैज्ञानिक 1 9 64; 41 9, 577-579।
> हार्टमैन, ई। एक सुरक्षित जगह में कनेक्शन बनाना: क्या मनोचिकित्सा का सपना देख रहा है? सपना देखना। 1995; 5, 213-228।
> हार्टमैन, ई। हम क्यों सपने देखते हैं? अमेरिकी वैज्ञानिक। 2006।