लड़ो या उड़ान रासायनिक संदेशवाहक
कैटेक्लोमाइन्स में न्यूरोट्रांसमीटर जैसे डोपामाइन, एपिनेफ्राइन (एड्रेनालाईन) और नोरेपीनेफ्राइन (नॉरड्रेनलाइन) शामिल हैं, जिन्हें शरीर के तनाव प्रतिक्रिया के दौरान जारी किया जाता है। वे एड्रेनल ग्रंथियों, मस्तिष्क तंत्र, और मस्तिष्क में उत्पादित होते हैं। वे रक्त में फैलते हैं जहां वे हार्मोन के रूप में कार्य करते हैं और कुछ ही मिनटों के बाद टूट जाते हैं। तब वे मूत्र में उत्सर्जित होते हैं।
कैटेक्लोमाइन्स और तनाव का सरल स्पष्टीकरण
कैटेक्लोमाइन्स शरीर के तनाव प्रतिक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, जो एक अनुमानित खतरे के लिए लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया में महत्वपूर्ण हो सकते हैं। कैटेक्लोमाइन्स का नतीजा डरते समय आपको एड्रेनालाईन की दौड़ शायद महसूस हुई है।
वे मस्तिष्क के अमिगडाला में भावनात्मक प्रतिक्रिया भी सक्रिय करते हैं, जैसे खतरे का डर। साथ ही, वे लंबी अवधि की यादें बनाने में शामिल क्षेत्र को सक्रिय करते समय अल्पकालिक स्मृति और एकाग्रता में शामिल मस्तिष्क के क्षेत्रों को रोकते हैं। आप लड़ने या भागने के लिए तैयार हैं और भविष्य में प्रतिक्रिया करने के लिए आपको खतरे को याद रखने की अधिक संभावना है।
यदि बहुत लंबे समय तक सक्रिय किया जाता है, तो कैटेक्लोमाइन्स नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव पैदा कर सकता है। इन नकारात्मक प्रभावों का सामना करने के लिए, लंबे समय तक तनाव के नकारात्मक प्रभावों से पहले अपने शरीर को अपने प्रतिष्ठित राज्य में वापस करना सीखना महत्वपूर्ण है।
तकनीकी स्पष्टीकरण
चूंकि तनाव प्रतिक्रिया ट्रिगर होती है और शरीर की सहानुभूति तंत्रिका तंत्र (एसएनएस) सक्रिय होती है, एड्रेनल ग्रंथियां कोर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन जारी करती हैं, जबकि सहानुभूति-एड्रेनोमेडुलरी अक्ष (एसएएम) भी कैचोलामाइन्स जारी करने के लिए ट्रिगर होती है।
ये रक्त प्रवाह और मस्तिष्क के माध्यम से फैलता है। वे ऊर्जा को संगठित करने के लिए शरीर में परिवर्तन करने के लिए न्यूरोरेसेप्टर साइटों पर कार्य करते हैं। यह "लड़ाई या उड़ान" का हिस्सा है, जो आपके शरीर को कार्रवाई करने की तैयारी कर रहा है।
कैटेक्लोमाइन्स के तत्काल प्रभावों में शामिल हैं: आपके हृदय संबंधी उत्पादन में वृद्धि, आपके कंकाल की मांसपेशियों में अधिक रक्त प्रवाह भेजना, सोडियम को बनाए रखना, आंतों को धीमा करना, त्वचा में रक्त वाहिकाओं को बांधना, आपके रक्त प्रवाह में ग्लूकोज बढ़ाना, अपने फेफड़ों को खोलना, और बनाना आप उत्साहित महसूस करते हैं।
आपका दिल तेजी से मार रहा है और प्रवाह को आपकी मांसपेशियों में निर्देशित कर रहा है ताकि आप दौड़ सकें या लड़ सकें। आपकी त्वचा में प्रवाह को कम करके, चोट के मामले में कम रक्तस्राव हो सकता है। आप तेजी से सांस लेते हैं और अधिक ऑक्सीजन लेते हैं।
कैटेक्लोमाइन्स के लंबे समय तक संपर्क नकारात्मक मनोवैज्ञानिक और शारीरिक परिणामों को बना सकता है। कैटेक्लोमाइन्स की लंबी रिलीज कुछ न्यूरोट्रांसमीटरों के प्रभाव को कम कर सकती है जो मनोदशा को प्रभावित करती हैं, भावनाओं और शरीर विज्ञान के बीच नकारात्मक प्रतिक्रिया पाश बनाती हैं। इन परिवर्तनों से अंगों की पुरानी सूजन और अनुकूली प्रणालियों की विफलता भी हो सकती है। यह जीवन परिवर्तन, नींद में गड़बड़ी, चयापचय गड़बड़ी, और कार्डियोवैस्कुलर गड़बड़ी के व्यवहार और गुणवत्ता का कारण बन सकता है।
ये वही कैटेक्लोमाइन्स शरीर के पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र (पीएनएस) या विश्राम प्रतिक्रिया का हिस्सा हैं । यह शरीर के शरीर विज्ञान को शांत करता है और माना जाता है कि शरीर को अपने प्रतिष्ठित राज्य में वापस कर दिया जाता है जब माना गया खतरा खत्म हो जाता है।
> स्रोत:
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