जब मैं सिगरेट के बारे में सोचता हूं ...

6 महीने के धुएं-मुक्त पर पूर्व धूम्रपान करने वाले संगीत

अधिकांश धूम्रपान करने वालों के लिए, धूम्रपान समाप्ति हमारे परिप्रेक्ष्य में बदलाव और धूम्रपान के साथ हमारे संबंधों में बदलाव लाती है।

धूम्रपान समाप्ति मंच के सदस्य एंजेला के लिए, दिल की इस बदलाव को कविता में वर्णित किया गया है जब उसने 6 महीने का धुआं-मुक्त मनाया था।

अंधेरे बंद हैं और स्मोस्क्रीन उठा लिया गया है।

बधाई एंजेला, और साझा करने के लिए धन्यवाद।

जब मैं सिगरेट के बारे में सोचता हूं
© एंजेला मोटेन

जब मैं एक सिगरेट के बारे में सोचता हूं,

मैं सात हजार रसायनों के बारे में सोचता हूं
वह मेरे मुंह में भाग जाएगा और
मेरे एक बार स्वस्थ फेफड़ों में अपना रास्ता जलाएं।
मैं उस बुरा स्वाद के बारे में सोचता हूं, वह बुरा
प्रदूषित हवा की अंगूठी मैं बनाऊंगा
मेरे शरीर के चारों ओर जगह। मुझे लगता है
घनिष्ठ लोगों द्वारा घृणित दिखता है।
मैं उन लोगों के बारे में सोचता हूं जो विनम्रतापूर्वक कदम उठाते हैं
मुझसे दूर, और जो ऐसा नहीं करते हैं
विनम्रतापूर्वक कदम उठाया।

जब मैं एक सिगरेट के बारे में सोचता हूं,

मैं चालीस सात साल के बारे में सोचता हूं
मैंने अपने बेक और कॉल के लिए गुलाम बना दिया।
मैं उन झूठों के बारे में सोचता हूं जिन्हें मैंने स्वयं को सुनिश्चित करने के लिए कहा था
मुझ पर पकड़ मैं अपने आप को कैसे आश्वस्त किया
कि उसका विश्वासघाती कार्य कुछ पूरा कर रहा था
जरूरत है , कुछ रहस्यमय तरीके से लालसा
कभी नहीं चला गया। मैं बीस के बारे में सोचता हूँ
हर दिन मैं भ्रम आयोजित करता था
कि यह मुझे बेहतर महसूस कर रहा था,
और सोचा कि मैं प्रक्रिया में सचेत था।

जब मैं एक सिगरेट के बारे में सोचता हूं,

मैं उन लम्बाई के बारे में सोचता हूं जिन पर मैं जाऊंगा
एक पाने के लिए - देर रात अकेले चलना
खतरनाक पड़ोस में शराब भंडार के लिए,
बच्चों के पिग्गी बैंकों से पैसा लेना,
बिना किसी धन के खाते पर चेक लिखना।


मुझे लगता है कि मैंने खुद को कैसे आश्वस्त किया कि मैं सामान्य था
और एक "वास्तविक" जंकी नहीं। मैं अपने आप से कैसे झूठ बोला
लगातार। मुझे इस विचार से कंपकंपी आती है। लेकिन चीजें
अब बेहतर हैं। मैं आज़ाद हूं। मैंने राक्षस को देखा
उसके चेहरे में, और उसे झूठ बोलने के लिए देखा कि वह है।

जब मैं एक सिगरेट के बारे में सोचता हूं ,

मैं अब अपने जहरीले पिनियन वासना नहीं कर रहा हूँ,
मेरी इंद्रियां वापस आ गई हैं (और बेहतर)।


मैं इस मान्यता पर मुस्कुराता हूं कि मैं विजेता हूं।
मेरी सैनिटी वापस आ गई है। मैं दृढ़ हूँ। मैं
इस लत की पेशकश के पाठों को हासिल किया है।
मैंने सच्चाई का अनावरण किया - मैं न तो हूं
पीड़ित और न ही मूर्ख। एक बार के बाद में
विनाशकारी बल, मैं विजयी खड़ा हूं -
कप्तान पर कप्तान - हवा में मेरी मुट्ठी भरें।
मेरी नई मिली स्वतंत्रता में आनंद लें।

सक्रिय धूम्रपान करने वालों के रूप में, हम में से अधिकांश को हमारे जीवन के सभी पहलुओं पर विनाशकारी तंबाकू कैसे है, यह महसूस नहीं किया (या देखने से बचने की कोशिश की)। एक बार जब हम छोड़ देते हैं, तो कुछ भी संतुष्ट नहीं होता है कि सशक्तिकरण जो दीर्घकालिक धूम्रपान समाप्ति के साथ आता है।

पूर्व धूम्रपान करने वाली कहानियां अतिरिक्त परिप्रेक्ष्य प्रदान करती हैं कि यह 6 महीने के धुएं से मुक्त होने का कैसा लगता है।

छह महीने धुआं मुक्त - साइमन की कहानी

यदि आप अभी भी धूम्रपान कर रहे हैं, तो नीचे दिए गए संसाधनों को एक कूदते बिंदु के रूप में उपयोग करें।

जानें कि अच्छे से धूम्रपान छोड़ने के लिए आपको क्या जानना है। यह हासिल करने के लिए किए गए काम के लायक है।