आपको आईट्रोफोबिया के बारे में क्या पता होना चाहिए (डॉक्टरों का डर)

पता करें कि आपका डर सामान्य चिंता है या इससे संबंधित कुछ और है

Iatrophobia, या डॉक्टरों का डर, आज आश्चर्यजनक रूप से आम है। हम में से अधिकांश विशेष रूप से डॉक्टर के पास जाने का आनंद नहीं लेते हैं। अक्सर दर्दनाक प्रक्रिया की संभावना के लिए ठंडे, बाँझ पर्यावरण से इंतजार कर रहे हैं, डॉक्टर के दौरे लगभग किसी के लिए चिंता का कारण बन सकते हैं। कुछ लोगों के लिए, हालांकि, सामान्य चिंता पूरी तरह से आतंक के लिए रास्ता देती है।

Iatrophobia या सामान्य चिंता?

चूंकि डॉक्टर के दौरे से पहले घबराहट होना सामान्य बात है, इसलिए यह जानना मुश्किल हो सकता है कि आपके लक्षण एक पूर्ण उग्र भय का गठन करते हैं या नहीं।

केवल एक योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर ही यह दृढ़ संकल्प कर सकता है। हालांकि, कुछ संकेत संकेत दे सकते हैं कि आपका डर डॉक्टरों की यात्राओं के प्रति सामान्य चिंता के अनुपात से बाहर है। आप सभी का अनुभव कर सकते हैं, इनमें से कुछ या इनमें से कोई भी नहीं:

संबंधित लक्षण

प्रेरक चिंता

सामान्य चिंता आमतौर पर क्षणिक होती है। आने वाली नियुक्ति के बारे में सक्रिय रूप से सोचते समय आप घबराहट की लहर महसूस कर सकते हैं। आप डॉक्टर के कार्यालय के रास्ते या प्रतीक्षा कक्ष में बैठे समय तनाव महसूस कर सकते हैं। हालांकि, आप आने वाली यात्रा के बारे में सोचने में काफी समय व्यतीत नहीं करेंगे, और यदि आप अपने डर सामान्य हैं तो आप चिंता से खुद को विचलित कर पाएंगे।

यदि आपके पास आईट्रोफोबिया है, हालांकि, आने वाली डॉक्टर की यात्रा अंतहीन चिंता का स्रोत हो सकती है। आपको अन्य चीजों पर ध्यान देना मुश्किल या असंभव लग सकता है। एक बार जब आप डॉक्टर के कार्यालय पहुंचे, तो आपको आतंक की भावनाओं और नियंत्रण से बाहर होने की सनसनी का अनुभव हो सकता है।

आप पसीना, हिला सकते हैं या रो सकते हैं, या यहां तक ​​कि परीक्षा कक्ष में प्रवेश करने से इंकार कर सकते हैं।

अन्य बीमारी से संबंधित Phobias

आईट्रोफोबिया के साथ कई लोग चिंता करते हैं कि उन्हें डॉक्टर को देखने की आवश्यकता हो सकती है, भले ही कोई विज़िट वर्तमान में निर्धारित न हो। आप मामूली बीमारियों से ग्रस्त हो सकते हैं, डरते हैं कि उन्हें चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होगी।

हाइपोकॉन्ड्रियासिस या नोसोफोबिया के साथ आईट्रोफोबिया होने के लिए अपेक्षाकृत आम है, जो बीमारी के दोनों भयभीत हैं।

डॉक्टर नियुक्तियों को स्थगित करना

जो लोग डॉक्टर के दौरे के बारे में घबराहट का अनुभव करते हैं, वे आम तौर पर उनसे बचने की कोशिश नहीं करते हैं। यदि आपके पास आईट्रोफोबिया है, तो आप खुद को चेकअप, टीकाकरण और अन्य नियमित देखभाल को दूर कर सकते हैं। पेशेवर उपचार की तलाश में आप अपने आप पर भी अपेक्षाकृत गंभीर बीमारियों से पीड़ित हो सकते हैं।

Dentophobia

यद्यपि या तो भय स्वतंत्र रूप से हो सकती है, दंत चिकित्सक, या दंत चिकित्सकों का डर अक्सर आईट्रोफोबिया के साथ होता है। दंत चिकित्सकों के लिए समान डर ट्रिगर करना आम बात है क्योंकि सभी प्रकार के डॉक्टरों द्वारा ट्रिगर किया जाता है।

सफेद कोट उच्च रक्तचाप

हालांकि विवादास्पद, सफेद कोट उच्च रक्तचाप की घटना कई शोधकर्ताओं द्वारा दस्तावेज की गई है। ऐसा तब होता है जब डॉक्टर को देखने का तनाव आपके रक्तचाप को नैदानिक ​​रूप से महत्वपूर्ण स्तर पर बढ़ाने के लिए पर्याप्त होता है। घर पर या किसी अन्य सेटिंग में, जैसे कि स्वास्थ्य मेला, पर जांच की जाती है, लेकिन डॉक्टर के कार्यालय में उच्च रक्तचाप सामान्य होता है।

परछती

डर की प्रकृति के कारण कई अन्य भय से इट्रोफोबिया इलाज करना अधिक कठिन हो सकता है। जबकि फोबियास को आम तौर पर दवाइयों और चिकित्सा के संयोजन के साथ इलाज किया जा सकता है, आईट्रोफोबिया के साथ कई लोग मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ-साथ अन्य प्रकार के डॉक्टर से डरते हैं।

एक पेशेवर उपचार प्रदाता की यात्रा करना आपके लिए मुश्किल हो सकता है। यद्यपि यह आपकी चिंता को अस्थायी रूप से खराब कर सकता है, लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप इलाज की तलाश करें। समय के साथ, इलाज न किए गए आईट्रोफोबिया आपको आवश्यक चिकित्सा देखभाल से बचने का कारण बन सकता है। जो आपके स्वास्थ्य और कल्याण को खतरे में डाल सकता है, और अंत में उन परिस्थितियों के लिए कठिन, जटिल चिकित्सा प्रक्रियाओं का परिणाम हो सकता है जो शुरू में इलाज के लिए आसान हो गए थे।

व्यक्तिगत उपचार विकल्प

कुछ मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता टेलीफोन या इंटरनेट के माध्यम से सेवाएं प्रदान करते हैं। हालांकि व्यक्तिगत उपचार की तलाश करना हमेशा बेहतर होता है, लेकिन ये सेवाएं आपको व्यक्तिगत रूप से यात्रा करने के लिए पर्याप्त रूप से आपके भय को कम करने में मदद कर सकती हैं।

एक मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता के लिए खोजें जो कम-कुंजी सेटिंग में सेवाएं प्रदान करता है जो नैदानिक ​​से अधिक घरेलू है। कुछ पेशेवर अस्पतालों या चिकित्सा सुविधाओं की बजाय कार्यालय भवनों में अपने घरों या किराए की जगहों से बाहर काम करते हैं। कुछ जींस और अन्य आरामदायक कपड़े पहनते हैं, और कुछ आराम के लिए डिज़ाइन किए गए सुखदायक संगीत, टेलीविज़न और अन्य सेवाएं प्रदान करते हैं।

एक अच्छा उपचार प्रदाता आपकी गति से काम करेगा। वह भयभीत होने के लिए आगे बढ़ने से पहले आपको कार्यालय पर्यावरण के साथ सहज बनने के लिए समय लगेगा। सामान्य उपचार में संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा , सम्मोहन और समूह संगोष्ठियां शामिल हैं । ऐसे प्रदाता की तलाश करें जो उपचार के प्रकार की पेशकश करे जिसके साथ आप सबसे अधिक आरामदायक महसूस करते हैं।

Iatrophobia के लिए इलाज की तलाश कभी आसान नहीं है। कुछ अग्रिम शोध के साथ, हालांकि, आपको एक मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ढूंढने में सक्षम होना चाहिए जो आपको आरामदायक महसूस करता है। यदि आवश्यक हो तो सहायता व्यक्ति के रूप में कार्य करने के लिए किसी को अपने साथ ले जाएं, और वास्तविक भय उपचार पर जाने से पहले अपने प्रदाता के साथ विश्वास विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करें।

स्रोत:

चलो मानसिक स्वास्थ्य के बारे में तथ्य बात करते हैं। अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। 11 फरवरी, 2008।