मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप अक्सर आतंक विकार के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है । कुछ आम हस्तक्षेप जिन्हें आतंक हमलों और एगोराफोबिक लक्षणों को कम करने में फायदेमंद माना जाता है उनमें शामिल हैं:
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)
संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) चिंता और आतंक हमलों को समझने और नियंत्रित करने में व्यवहार और विचार प्रक्रियाओं दोनों के महत्व पर केंद्रित है।
उपचार का ध्यान अपर्याप्त, अवरोधक, और हानिकारक व्यवहार और तर्कहीन विचार प्रक्रियाओं पर है जो लक्षणों की निरंतरता में योगदान देते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास आतंकवादी हमले हैं तो कुछ स्थितियों (व्यवहार) से बचने के कारण क्या हो सकता है या नहीं हो सकता है, इसके बारे में अनियंत्रित चिंता (विचार)।
आतंक विकार के इलाज के लिए सीबीटी वैज्ञानिक रूप से अध्ययन किया गया है। शोध ने सुझाव दिया है कि उपचार का यह तरीका आतंक और चिंता के कई लक्षणों को कम करने में प्रभावी है। यदि सीबीटी तकनीकों का उपयोग करना है, तो अपने लक्षणों को नियंत्रित करने की क्षमता में त्वरित परिणामों के लिए बदलते विचारों और व्यवहारों पर काम करने की उम्मीद है।
संज्ञानात्मक व्यवहार संशोधन
डोनाल्ड मेकेनबाम, पीएचडी, एक मनोवैज्ञानिक है जो संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा में उनके योगदान के लिए उल्लेखनीय है। उन्होंने संज्ञानात्मक व्यवहार संशोधन (सीबीएम) विकसित किया, जो अनचाहे व्यवहार को बदलने के लिए निष्क्रिय कार्य-संबंधी पहचान की पहचान करने पर केंद्रित है।
Meichenbaum हमारे स्वयं के verbalizations के परिणामों के रूप में व्यवहार व्यवहार।
आतंक विकार, एगारोफोबिया या अन्य चिंता विकारों के परिणामस्वरूप अक्सर कुछ विचार पैटर्न और व्यवहार होते हैं जो वसूली में बाधा डाल सकते हैं। लेकिन, यदि आप अपने विचारों को बदलते हैं, तो आप चिंता-उत्तेजनात्मक स्थितियों पर प्रतिक्रिया कैसे करेंगे, यह भी बदलेगा।
तर्कसंगत भावनात्मक व्यवहार थेरेपी (आरईबीटी)
तर्कसंगत भावनात्मक व्यवहार चिकित्सा (आरईबीटी) अल्बर्ट एलिस, पीएच.डी. द्वारा विकसित एक संज्ञानात्मक व्यवहार तकनीक है। आरईबीटी उपचार के लिए विभिन्न प्रकार की चिंता विकारों के लिए प्रभावी माना जाता है। आरईबीटी में उपयोग की जाने वाली संज्ञानात्मक और व्यवहारिक तकनीकों ने आतंक विकार के इलाज में प्रभावशीलता का प्रदर्शन किया है।
सीबीटी के दादा को माना जाता है, एलिस ने अपने मरीजों को "तर्कहीन मान्यताओं" या नकारात्मक विचारों का पता लगाने और विवाद करने के लिए अपनी तकनीक विकसित की है, जिसे उन्होंने माना था कि उनकी मनोवैज्ञानिक समस्याएं पैदा हुई थीं।
आतंक-केंद्रित मनोविज्ञानी थेरेपी (पीएफपीपी)
आतंक केंद्रित मनोचिकित्सा मनोचिकित्सा कुछ मनोविश्लेषण अवधारणाओं के आधार पर आतंक विकार के लिए उपचार का एक रूप है। आम तौर पर, इन अवधारणाओं का मानना है कि लोगों को शुरुआती मानव अनुभवों द्वारा परिभाषित किया जाता है और यह बेहोश इरादे और मनोवैज्ञानिक संघर्ष वर्तमान व्यवहार के मूल में हैं। बेहोश दिमाग, या अवचेतन, दर्दनाक भावनाओं के लिए एक छिपी जगह है। रक्षा तंत्र इन दर्दनाक भावनाओं को छुपाते रहते हैं, लेकिन यदि इन दर्दनाक भावनाओं को सचेत मन में लाया जा सकता है, तो उन्हें निपटाया जा सकता है और आतंक विकार और संबंधित व्यवहार के लक्षणों को समाप्त या घटाया जा सकता है।
समूह चिकित्सा
अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन के अनुसार, समूह चिकित्सा के लाभों में शामिल हो सकते हैं:
- ऐसे लक्षणों और कठिनाइयों वाले लोगों के साथ अनुभव प्रदान करके शर्म और कलंक कम करना;
- मॉडलिंग, प्रेरणा, और अन्य समूह के सदस्यों द्वारा सुदृढ़ीकरण के अवसर प्रदान करना; तथा
- सामाजिक परिस्थितियों में आतंक के लक्षण होने से डरते मरीजों के लिए स्वाभाविक रूप से होने वाले एक्सपोजर पर्यावरण प्रदान करना।
जोड़े और परिवार थेरेपी
आतंक विकार के लक्षण परिवार के सदस्यों या महत्वपूर्ण अन्य लोगों के बीच संबंधों को प्रभावित कर सकते हैं। आतंकवादी पीड़ित, समर्थन मुद्दों, संचार, और शिक्षा की निर्भरता आवश्यकताओं को संबोधित करने के लिए पारिवारिक चिकित्सा एक सहायक उपचार के रूप में फायदेमंद हो सकती है।
यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि पारिवारिक चिकित्सा आतंक विकार वाले लोगों के लिए एकमात्र चिकित्सकीय हस्तक्षेप हो।
सूत्रों का कहना है:
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