चिंता विकार क्या हैं?

चिंता विकार की परिभाषा: लक्षण, निदान, और उपचार विकल्प

चिंता विकार एक गंभीर मानसिक बीमारी है जो महत्वपूर्ण चिंता या डर का कारण बनती है जो दूर नहीं जाती है और समय के साथ भी बदतर हो सकती है। हम सभी समय पर चिंतित महसूस करते हैं, लेकिन एक चिंता विकार के साथ, चिंता काफी स्थिर होती है और व्यक्ति की जीवन की गुणवत्ता पर बहुत नकारात्मक और घुसपैठ का प्रभाव पड़ता है।

चिंता विकारों के प्रकार

आतंक विकार , विशिष्ट भय , सामाजिक चिंता विकार , posttraumatic तनाव विकार (PTSD), जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) और सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) सहित कई प्रकार की चिंता विकार हैं।

मानसिक विकारों का नवीनतम नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम -5 ) चिंता विकारों को तीन श्रेणियों में तोड़ता है: चिंता विकार, प्रेरक-बाध्यकारी और संबंधित विकार, और आघात- और तनाव-संबंधी विकार। इस भेदभाव से पता चलता है कि विकारों में समानता है और संबंधित हैं, वे अलग-अलग हैं।

चिंता विकार लक्षण

चिंता विकार पूरे लक्षणों के साथ आते हैं और किसी भी व्यक्ति के पास एक ही अनुभव नहीं होता है। प्रत्येक विकार में अलग-अलग लक्षण भी होते हैं, लेकिन आम तौर पर चिंता विकारों के लिए सामान्य लक्षणों में निम्न शामिल हैं:

• सोने में कठिनाई
• घबराहट, दहशत, भय, और संघर्ष की भावनाएं
• मांसपेशी मजबूती
• शुष्क मुँह
• हाथों या पैरों में झुकाव या धुंधलापन
• जी मिचलाना
• चक्कर आना
• शांत होने या अभी भी पकड़ने में असमर्थ
• पसीना या ठंडा हाथ और / या पैर
• रैपिड या अनियमित दिल की धड़कन

असल में, जब आप भय और चिंता जैसे परिचित शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षणों का अनुभव करते हैं जैसे पसीना, रेसिंग दिल, सांस की तकलीफ, कांपना, चिंता या तनाव, ये संकेत हैं कि कुछ ऐसा हो रहा है जो खतरे में पड़ सकता है और आपको सौदा करने की ज़रूरत है इसके साथ।

यह "उड़ान या लड़ाई" प्रतिक्रिया संभावित खतरे से निपटने के लिए आवश्यक भौतिक और मनोवैज्ञानिक संसाधनों को सक्रिय करती है। यद्यपि यह प्रणाली ज्यादातर समय अच्छी तरह से काम करती है, कभी-कभी यह ओवरड्राइव में जा सकती है और अच्छे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है। जब ऐसा होता है, तो यह संकेत दे सकता है कि आपको चिंता विकार है।

एक चिंता विकार का निदान

चिंता विकार का निदान करने के लिए कोई प्रयोगशाला परीक्षण नहीं किया जा सकता है, हालांकि आपका डॉक्टर शारीरिक समस्याओं को रद्द करने के लिए कुछ परीक्षण कर सकता है। आपका डॉक्टर आपको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर, जैसे मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, या एक परामर्शदाता, जो विशिष्ट डायग्नोस्टिक टूल और प्रश्नों का उपयोग करेगा, यह निर्धारित करने में सहायता के लिए कि आपके पास किस प्रकार का विकार हो सकता है।

चिंता विकार उपचार

चिंता विकारों का मनोचिकित्सा , दवाएं और रणनीतियों का मुकाबला करने सहित विभिन्न विकल्पों के साथ इलाज किया जा सकता है। चिंता विकार पीड़ितों के लिए मनोचिकित्सा का एक विशेष रूप से प्रभावी रूप संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) है। यदि आपको चिंता विकार है, तो आपके जीवन को पूरी तरह से जीने में मदद के लिए बहुत सारे उपचार विकल्प उपलब्ध हैं। याद रखें, उपचार आपके लिए और आपके चिकित्सक के लिए सर्वोत्तम विकल्प खोजने से पहले समय, परीक्षण और त्रुटि ले सकता है। धैर्य रखें और अपनी व्यक्तिगत जरूरतों के अनुरूप सबसे अच्छी योजना तैयार करने के लिए अपने मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ संचार को खोलें।

चिंता विकार के कारण

कोई भी वास्तव में चिंता विकारों का कारण नहीं जानता है, हालांकि आनुवंशिकी, पर्यावरण, तनाव स्तर, मस्तिष्क में परिवर्तन और आघात सहित कई कारक प्रतीत होते हैं।

शोधकर्ता हर समय इन लिंक के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर रहे हैं।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{http://www.adaa.org/understanding-anxiety/DSM-5-changes}

_{http://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml}

_{http://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/mental-health-anxiety-disorders}