बच्चों और किशोरों में सामान्यीकृत चिंता विकार कैसे स्पॉट करें

सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) और दो अन्य चिंता विकार- अलगाव चिंता और सामाजिक चिंता- युवाओं में सबसे अधिक अनुभवी मनोवैज्ञानिक समस्याओं में से एक है। वयस्क अनुमानों के समान, लड़कियां जीएडी होने की संभावना के मुकाबले लगभग दोगुनी होती हैं।

जीएडी के लक्षण परेशान हैं और न केवल बच्चे या किशोरों के लिए हानिकारक हो सकते हैं; पूरी तरह से परिवार (माता-पिता और भाई बहन) भी प्रभावित हो सकते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि प्रारंभिक शुरुआत चिंता विकारों ने वयस्कों में समस्याओं (चिंता, मनोदशा और पदार्थों के उपयोग विकारों सहित) के लिए बच्चों और किशोरों को जोखिम में डाल दिया है। इन सब में अच्छी खबर यह है कि अगर जल्दी पता चला, तो बहुत से बच्चे और किशोर बड़े अनुभव करेंगे, अगर पूर्ण नहीं हैं, तो उनके लक्षणों में सुधार होगा। प्रारंभिक उपचार बाद में अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं के विकास को भी रोक सकता है।

संकेत और लक्षण

जीएडी इसी तरह बच्चों, किशोरों और वयस्कों में प्रस्तुत करता है। मुख्य नैदानिक ​​मतभेद (यानी औपचारिक निदान प्राप्त करने के लिए आवश्यक सीमा) (1) हैं कि बच्चे और किशोर अपनी क्षमताओं या उनके प्रदर्शन की गुणवत्ता (उदाहरण के लिए स्कूल या बहिर्वाहिक गतिविधियों में) के बारे में अधिक चिंता कर सकते हैं विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला और (2) उनकी चिंता केवल एक शारीरिक समस्या से जुड़ी होनी चाहिए।

उल्लेखनीय सामान्यीकृत चिंता के अतिरिक्त संकेत हैं:

• वास्तविक जीवन के मुद्दों के बारे में अतिरंजित, चिंतित, कठिन-नियंत्रित विचार और विनाशकारी, असंभव घटनाओं के बारे में लगातार चिंता।

• चिंता करें कि दूसरों को क्या लगता है इसके बजाए चीजों को पूरी तरह से करने के बारे में और अधिक है। यह पूर्णतावाद अत्यधिक अध्ययन या अत्यधिक अभ्यास (उदाहरण के लिए, खेल, संगीत वाद्ययंत्र), कठोर समयबद्धता जैसे व्यवहार को चला सकता है।
• डर से छुटकारा पाने के प्रयास में चरम, दोहराया आश्वासन। यह आश्वासन, यदि प्राप्त होता है, आमतौर पर अपर्याप्त या अल्पकालिक होता है और इस प्रकार चिंता बनी रहती है।

• सिरदर्द, पेट दर्द, थकावट (अक्सर सोने में परेशानी के कारण) जैसी शारीरिक शिकायतें।
• चिंता से चिड़चिड़ाहट, तंत्र, कठोरता, या बेचैनी हो सकती है जो बच्चे की विकासशील उम्र के लिए अनुचित है।
• चिंता से बचने का भी कारण बन सकता है।

जैसे वयस्कों में, यह बताने में मुश्किल हो सकती है कि कितनी चिंता बहुत अधिक है । आम तौर पर, जीएडी के साथ युवाओं को महीनों के अंत तक, बहुत अधिक चिंता का अनुभव नहीं होता है। हालांकि, यहां तक ​​कि हल्के लक्षण भी बच्चे या किशोरों के साथ तनाव के लिए स्वस्थ प्रतिद्वंद्वियों की रणनीतियां स्थापित करने के लिए काम कर सकते हैं (और शायद भविष्य की समस्याओं को भी रोक सकते हैं)।

सहायता प्राप्त करना: पहला कदम

यदि आप चिंतित हैं कि आपका बच्चा (किसी भी उम्र का) जीएडी जैसी चिंता विकार से जूझ रहा है, तो पहला कदम चिकित्सक के साथ मूल्यांकन होगा। छोटे बच्चों और किशोरों के मामले में, यह माता-पिता पर अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ के साथ चिंताओं के लिए या मानसिक स्वास्थ्य प्रैक्टिशनर के साथ नियुक्ति स्थापित करने के लिए गिर जाएगी। यह एक मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक कार्यकर्ता, या मानसिक स्वास्थ्य सलाहकार हो सकता है । युवा रोगियों के साथ काम करने में अनुभवी एक चिकित्सक की तलाश करें; ये विशेषज्ञ भाषा का उपयोग करने में सक्षम हैं, आपका बच्चा समझ जाएगा, एक अच्छा तालमेल विकसित करेगा, और विशिष्ट लक्षणों के विकास (इन) उपयुक्तता का मूल्यांकन करेगा।

मूल्यांकन के हिस्से के रूप में, चिकित्सक आपके बच्चे से और आपके द्वारा सुनना चाहेगा। आप संबंधित व्यवहारों के उदाहरणों को कम करके नियुक्ति के लिए तैयार कर सकते हैं (विशेष रूप से वे जो आपके बच्चे को आम तौर पर कैसे काम करते हैं, से परिवर्तन का प्रतिनिधित्व करते हैं), जैसे: छोटी या कथित विफलताओं पर पूर्ववत होना (उदाहरण के लिए, एक प्रश्नोत्तरी पर बी + प्राप्त करना) अधिक पढ़ाई या अधिक अभ्यास, स्कूल से परहेज, और बार-बार आश्वासन मांगना। अगर आपके बच्चे ने चिंताओं को क्रियान्वित किया है, तो उन्हें ध्यान दें। जब आप चिकित्सक से मिलते हैं तो अपने नोट्स अपने साथ लाएं।

एक योग्य चिकित्सक को खोजने के लिए, एसोसिएशन फॉर बिहेवियरल एंड कॉग्निटिव थेरेपीज़, द अमेरिकन एकेडमी ऑफ चाइल्ड एंड एडोलसेंट मनोचिकित्सा, या चिंता और अवसाद संघ सहित रेफरल संसाधन देखें।

या, एक अनुशंसित मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता के साथ मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन की मांग के बारे में अपने वर्तमान चिकित्सक से बात करें।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। मानसिक विकारों का डायग्नोस्टिक और सांख्यिकीय मैनुअल (पांचवां संस्करण)}

_{मोहाट जे, बेनेट एसएम, वॉकअप जेटी। युवाओं में पृथक्करण, सामान्यीकृत, और सामाजिक चिंता विकारों का उपचार। एम जे मनोचिकित्सा । 2014; 171: 741-748।}