मनोचिकित्सा

मनोचिकित्सा क्या है?

मनोचिकित्सा एक सामान्य शब्द है जिसका प्रयोग मौखिक और मनोवैज्ञानिक तकनीकों के उपयोग से मनोवैज्ञानिक विकारों और मानसिक संकट के इलाज की प्रक्रिया का वर्णन करने के लिए किया जाता है। इस प्रक्रिया के दौरान, एक प्रशिक्षित मनोचिकित्सक ग्राहक को विशिष्ट मानसिक बीमारी या जीवन तनाव के स्रोत जैसे विशिष्ट या सामान्य समस्याओं से निपटने में मदद करता है।

चिकित्सक द्वारा उपयोग किए जाने वाले दृष्टिकोण के आधार पर, तकनीकों और रणनीतियों की एक विस्तृत श्रृंखला का उपयोग किया जा सकता है।

हालांकि, लगभग सभी प्रकार की मनोचिकित्सा में एक चिकित्सकीय संबंध विकसित करना, संवाद करना और बातचीत करना, और समस्याग्रस्त विचारों या व्यवहारों को दूर करने के लिए काम करना शामिल है।

मनोचिकित्सा को अपने आप में एक विशिष्ट पेशे के रूप में तेजी से देखा जा रहा है, लेकिन कई अलग-अलग प्रकार के पेशेवर नियमित रूप से मनोचिकित्सा में संलग्न होते हैं। ऐसे व्यक्तियों में नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक , मनोचिकित्सक, परामर्शदाता, विवाह और परिवार चिकित्सक , सामाजिक कार्यकर्ता , मानसिक स्वास्थ्य सलाहकार, और मनोवैज्ञानिक नर्स शामिल हैं ।

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मनोचिकित्सा के किस प्रकार उपलब्ध हैं?

जब कई लोग मनोचिकित्सा शब्द सुनते हैं, तो वे तुरंत एक सोफे पर झूठ बोलते हुए एक मरीज की कल्पना करते हैं, जबकि एक चिकित्सक पास की कुर्सी में बैठता है जो पीले नोटपैड पर विचारों को झुकाता है। वास्तव में मनोचिकित्सा में उपयोग की जाने वाली कई तकनीकों और प्रथाएं हैं। प्रत्येक परिस्थिति में उपयोग की जाने वाली सटीक विधि चिकित्सकों की प्रशिक्षण और पृष्ठभूमि, ग्राहक की प्राथमिकताओं और ग्राहक की वर्तमान समस्या की सटीक प्रकृति सहित विभिन्न कारकों के आधार पर भिन्न हो सकती है।

मनोचिकित्सा के कुछ प्रमुख दृष्टिकोणों में शामिल हैं:

मनोविश्लेषण थेरेपी : प्राचीन यूनानियों के समय तक मनोचिकित्सा का विभिन्न रूपों में अभ्यास किया गया था, लेकिन सिग्मुंड फ्रायड ने रोगियों के साथ काम करने के लिए टॉक थेरेपी का उपयोग करना शुरू किया जब इसकी औपचारिक शुरुआत हुई।

आमतौर पर फ्रायड द्वारा उपयोग की जाने वाली कुछ तकनीकों में स्थानांतरण, सपने की व्याख्या, और मुफ्त सहयोग का विश्लेषण शामिल था। इस मनोविश्लेषण दृष्टिकोण में रोगी के विचारों और पिछले अनुभवों को अवचेतन विचार, भावनाओं और यादों को जानने के लिए व्यवहार करना पड़ता है जो व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं।

व्यवहारिक थेरेपी : जब बीसवीं शताब्दी के शुरुआती हिस्से में व्यवहारवाद एक अधिक प्रमुख विद्यालय बन गया, तो विभिन्न प्रकार की कंडीशनिंग जैसी तकनीकों ने मनोचिकित्सा में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। जबकि व्यवहारवाद उतना प्रभावशाली नहीं हो सकता जितना कि यह एक बार था, आज भी इसके कई तरीके अभी भी बहुत लोकप्रिय हैं। व्यवहारिक थेरेपी अक्सर क्लासिकल कंडीशनिंग , ऑपरेटेंट कंडीशनिंग और सोशल लर्निंग का उपयोग ग्राहकों को समस्याग्रस्त व्यवहार बदलने में मदद करने के लिए करती है।

मानववादी थेरेपी: 1 9 50 के दशक में, मानववादी मनोविज्ञान के रूप में जाना जाने वाला विचार मनोचिकित्सा पर प्रभाव डालना शुरू कर दिया। मानववादी मनोवैज्ञानिक कार्ल रोजर्स ने क्लाइंट-केंद्रित थेरेपी के रूप में जाना जाने वाला एक दृष्टिकोण विकसित किया, जिसने चिकित्सक पर बिना शर्त सकारात्मक संबंध दिखाते हुए चिकित्सक पर ध्यान केंद्रित किया।

आज, इस दृष्टिकोण के पहलुओं का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। मनोचिकित्सा के लिए मानवीय दृष्टिकोण लोगों को उनकी क्षमता को अधिकतम करने में मदद करने पर केंद्रित है। इस तरह के दृष्टिकोण आत्म-अन्वेषण, मुक्त इच्छा, और आत्म-वास्तविकता के महत्व पर बल देते हैं।

संज्ञानात्मक थेरेपी: 1 9 60 के दशक की संज्ञानात्मक क्रांति का मनोचिकित्सा के अभ्यास पर भी बड़ा असर पड़ा, क्योंकि मनोवैज्ञानिकों ने इस बात पर ध्यान केंद्रित करना शुरू किया कि कैसे मानव विचार प्रक्रियाओं और कार्यप्रणाली को प्रभावित करता है। संज्ञानात्मक थेरेपी इस विचार पर केंद्रित है कि हमारे विचारों का हमारे मानसिक कल्याण पर एक प्रभावशाली प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, यदि आप हर स्थिति के नकारात्मक पहलुओं को देखते हैं, तो शायद आपके पास अधिक निराशावादी दृष्टिकोण और एक उदास समग्र मूड होगा। संज्ञानात्मक थेरेपी का लक्ष्य संज्ञानात्मक विकृतियों की पहचान करना है जो इस प्रकार की सोच का कारण बनते हैं और ऐसे विचारों को अधिक यथार्थवादी और सकारात्मक लोगों के साथ प्रतिस्थापित करते हैं। ऐसा करके, लोग अपने मनोदशा और समग्र कल्याण में सुधार करने में सक्षम हैं।

संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा : संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) के रूप में जाना जाने वाला दृष्टिकोण मनोचिकित्सा उपचार का एक प्रकार है जो रोगियों को विचारों और भावनाओं को समझने में मदद करता है जो व्यवहार को प्रभावित करते हैं।

सीबीटी आमतौर पर भय , घर्षण, अवसाद और चिंता सहित विभिन्न प्रकार के विकारों के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है। सीबीटी एक प्रकार का मनोचिकित्सा है जिसमें नकारात्मक विचारों और दुर्भावनापूर्ण व्यवहारों को बदलने के लिए संज्ञानात्मक और व्यवहारिक तकनीक शामिल होती है। इस दृष्टिकोण में अंतर्निहित विचारों को बदलना शामिल है जो संकट में योगदान देते हैं और इन विचारों के परिणामस्वरूप समस्याग्रस्त व्यवहार को संशोधित करते हैं।

मनोचिकित्सा चिकित्सक की शैली और रोगी की जरूरतों के आधार पर कई अलग-अलग प्रारूप भी ले सकता है। आप जिन कुछ सामना कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• व्यक्तिगत चिकित्सा , जिसमें एक मनोचिकित्सक के साथ एक-दूसरे पर काम करना शामिल है।
• युगल थेरेपी , जिसमें एक चिकित्सक शामिल होता है जो एक जोड़े के साथ काम करता है ताकि उनके रिश्ते में दो कार्य कैसे सुधार सकें।
• फैमिली थेरेपी , जो परिवारों के भीतर गतिशीलता में सुधार करने पर केंद्रित है और परिवार इकाई के भीतर कई व्यक्तियों को शामिल कर सकती है।
• ग्रुप थेरेपी , जिसमें एक आम लक्ष्य साझा करने वाले व्यक्तियों का एक छोटा समूह शामिल है। यह दृष्टिकोण समूह के सदस्यों को दूसरों से समर्थन प्रदान करने और प्राप्त करने की अनुमति देता है, साथ ही एक सहायक और ग्रहणशील समूह के भीतर नए व्यवहार का अभ्यास भी करता है।

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मनोचिकित्सा की कोशिश करने से पहले कुछ चीजों पर विचार करें

चिकित्सक और ग्राहकों दोनों के लिए कई मुद्दे या चिंताएं हैं। एक चिकित्सक का चयन करते समय , इस बात पर विचार करें कि क्या आप चिकित्सक को व्यक्तिगत जानकारी को सहज महसूस करते हैं। आपको चिकित्सक की योग्यता का आकलन करना चाहिए, जिसमें वह कितनी डिग्री रखती है और अनुभव के वर्षों सहित।

जो लोग मनोचिकित्सा प्रदान करते हैं वे कई अलग-अलग खिताब या डिग्री रख सकते हैं। "मनोवैज्ञानिक" या "मनोचिकित्सक" जैसे कुछ खिताब संरक्षित हैं और विशिष्ट शैक्षणिक और लाइसेंसिंग आवश्यकताओं को लेते हैं । मनोचिकित्सा करने के लिए योग्य व्यक्तियों में से कुछ में मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, परामर्शदाता, लाइसेंस प्राप्त सामाजिक कार्यकर्ता, और उन्नत मनोवैज्ञानिक नर्स शामिल हैं।

ग्राहकों को सेवाएं प्रदान करते समय, मनोचिकित्सकों को सूचित सहमति , मरीज गोपनीयता और चेतावनी देने के लिए कर्तव्यों जैसे मुद्दों पर विचार करने की आवश्यकता होती है। सूचित सहमति में उपचार से जुड़े सभी संभावित जोखिमों और लाभों के ग्राहक को सूचित करना शामिल है। इसमें उपचार की सटीक प्रकृति, किसी भी संभावित जोखिम, लागत और उपलब्ध विकल्पों को समझाया गया है।

चूंकि ग्राहक अक्सर ऐसे मुद्दों पर चर्चा करते हैं जो प्रकृति में अत्यधिक व्यक्तिगत और संवेदनशील होते हैं, इसलिए मनोचिकित्सकों के पास रोगी के अधिकार के अधिकार की रक्षा करने के लिए कानूनी दायित्व होता है । हालांकि, एक उदाहरण जहां मनोचिकित्सकों को रोगी की गोपनीयता का उल्लंघन करने का अधिकार है, यदि ग्राहक स्वयं या दूसरों के लिए आने वाले खतरे को जन्म देते हैं। चेतावनी देने के लिए कर्तव्य सलाहकार और चिकित्सक को गोपनीयता का उल्लंघन करने का अधिकार देता है यदि कोई ग्राहक किसी अन्य व्यक्ति को जोखिम उत्पन्न करता है।

मनोचिकित्सा कितना प्रभावी है?

मनोचिकित्सा के खिलाफ लगाए गए प्रमुख आलोचनाओं में से एक वह है जो इसकी प्रभावशीलता पर सवाल उठाता है। एक प्रारंभिक और अक्सर उल्लेख किए गए अध्ययन में, मनोवैज्ञानिक हंस ईसेनक ने पाया कि दो-तिहाई प्रतिभागियों को या तो दो साल के भीतर अपने आप में सुधार या पुनर्प्राप्त किया गया है, भले ही उन्हें मनोचिकित्सा प्राप्त हुआ हो।

हालांकि, 475 विभिन्न अध्ययनों को देखते हुए मेटा-विश्लेषण में, शोधकर्ताओं ने पाया कि मनोचिकित्सा ग्राहकों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को बढ़ाने में प्रभावी था। द ग्रेट साइकोथेरेपी डिबेट की अपनी पुस्तक में, सांख्यिकीविद और मनोवैज्ञानिक ब्रूस वाम्पोल्ड ने बताया कि चिकित्सक के व्यक्तित्व जैसे कारकों के साथ-साथ उपचार की प्रभावशीलता में उनकी धारणा ने मनोचिकित्सा के परिणाम में एक भूमिका निभाई। हैरानी की बात है कि, वाम्पोल्ड ने सुझाव दिया कि उपचार के उपचार और सैद्धांतिक आधार के परिणाम पर परिणाम नहीं पड़ता है।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे मनोचिकित्सा की आवश्यकता है?

जबकि आपको एहसास हो सकता है कि मनोचिकित्सा जीवन की समस्याओं के साथ मदद कर सकती है, कभी-कभी मदद लेना मुश्किल हो सकता है या किसी पेशेवर से बात करने का समय भी पहचानना मुश्किल हो सकता है।

याद रखने की एक महत्वपूर्ण बात यह है कि जितनी जल्दी आप सहायता चाहते हैं, उतनी जल्दी आप राहत का अनुभव करना शुरू कर देंगे। आपके लक्षणों को नियंत्रण से बाहर होने तक प्रतीक्षा करने के बजाय, आपको यह समझने पर विचार करना चाहिए कि जैसे ही आप यह समझना शुरू कर देते हैं कि कोई समस्या हो सकती है।

कुछ महत्वपूर्ण संकेत यह है कि मनोचिकित्सक को देखने का समय हो सकता है:

• इस मुद्दे से आपके जीवन में महत्वपूर्ण परेशानी या व्यवधान पैदा हो रहा है। यदि आपको लगता है कि जिस समस्या का आप सामना कर रहे हैं, वह स्कूल, काम और रिश्तों सहित आपके जीवन के कई महत्वपूर्ण क्षेत्रों में बाधा डालता है, तो यह देखने का समय हो सकता है कि मनोचिकित्सा मदद कर सकता है या नहीं।
• आप अस्वास्थ्यकर या खतरनाक मुकाबला तंत्र पर भरोसा कर रहे हैं। यदि आप खुद को धूम्रपान, पीना, अधिक खपत, या दूसरों पर अपनी निराशा से बाहर निकलने से आपकी समस्या से निपटते हैं, तो सहायता मांगने से आप स्वस्थ और अधिक फायदेमंद प्रतिद्वंद्वियों की रणनीतियां ढूंढ सकते हैं।
• मित्र और परिवार आपके कल्याण के बारे में चिंतित हैं। यदि यह उस बिंदु पर पहुंच गया है जहां अन्य लोग आपके भावनात्मक स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो यह देखने का समय हो सकता है कि मनोचिकित्सा आपके मनोवैज्ञानिक अवस्था में सुधार कर सकता है या नहीं।
• आपने अभी तक कुछ भी करने की कोशिश नहीं की है। आपने स्वयं सहायता किताबें पढ़ी हैं, आपने ऑनलाइन तकनीक के बारे में कुछ तकनीकों की खोज की है, या यहां तक ​​कि समस्या को अनदेखा करने की भी कोशिश की है, फिर भी चीजें सिर्फ वही रहती हैं या इससे भी बदतर लगती हैं। बस याद रखें कि आपको तब तक इंतजार नहीं करना पड़ेगा जब तक कि आपकी समस्या इतनी जबरदस्त न हो जाए कि मुकाबला असंभव प्रतीत होता है। सहायता उपलब्ध है और जितनी जल्दी आप पहुंच जाएंगे, उतनी जल्दी आप एक स्वस्थ, खुशहाल अवस्था के लिए ट्रैक पर वापस आ जाएंगे।

मैं एक चिकित्सीय तकनीक और चिकित्सक कैसे चुनूं?

अगर आपको लगता है कि आपको कोई समस्या है जो मनोचिकित्सा से लाभ उठा सकती है, तो आपका पहला कदम आपकी प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ आपकी चिंताओं पर चर्चा करना हो सकता है। आपका डॉक्टर पहले किसी भी शारीरिक बीमारी से बाहर निकलने से शुरू हो सकता है जो आपके लक्षणों में योगदान दे सकता है। यदि कोई अन्य कारण नहीं मिल पाता है, तो आपका डॉक्टर आपको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के पास भेज सकता है जो आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे लक्षणों का निदान और उपचार करने के लिए योग्य है।

आपके लक्षण अक्सर उपचार के प्रकार और आपके द्वारा चुने गए चिकित्सक के प्रकार में भूमिका निभाते हैं। अगर आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपको समस्याएं आ रही हैं जिनके लिए मनोचिकित्सा के अलावा चिकित्सकीय दवाओं के उपयोग की आवश्यकता हो सकती है, तो वह आपको मनोचिकित्सक के पास भेज सकता है । एक मनोचिकित्सक एक चिकित्सक डॉक्टर है जो दवाएं लिख सकता है और मनोवैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक स्थितियों के इलाज में विशिष्ट प्रशिक्षण ले सकता है।

यदि आपके लक्षण बताते हैं कि आपको नुस्खे वाली दवाओं के अतिरिक्त बिना किसी प्रकार के टॉक थेरेपी से लाभ हो सकता है, तो आपको नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक या परामर्शदाता के लिए संदर्भित किया जा सकता है।

मित्रों और परिवार के सदस्यों से रेफरल भी एक चिकित्सक को खोजने का एक शानदार तरीका हो सकता है जो आपकी चिंताओं को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है। हालांकि मनोचिकित्सा बहुत ही कला और विज्ञान दोनों है। अगर चीजें काम नहीं कर रही हैं, या आप अपने वर्तमान चिकित्सक के साथ "क्लिक" नहीं लग रहे हैं, तो अन्य पेशेवरों की तलाश करने से डरो मत जब तक आप किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं ढूंढ पाते जिसके साथ आप कनेक्ट कर सकते हैं।

जैसा कि आप किसी भी मनोचिकित्सक का मूल्यांकन करते हैं, निम्न में से कुछ प्रश्नों पर विचार करें:

• क्या चिकित्सक पेशेवर और योग्य प्रतीत होता है?
• क्या आप अपनी भावनाओं और अनुभवों को साझा करने में सहज महसूस करते हैं?
• क्या आप चिकित्सक की बातचीत शैली पसंद करते हैं?
• क्या आप चिकित्सक के साथ अपनी बातचीत की सीमा से संतुष्ट हैं?
• क्या वह समझ में आता है कि आप क्या महसूस कर रहे हैं?

से एक शब्द

मनोचिकित्सा कई रूपों में आ सकता है, लेकिन सभी लोगों को मनोवैज्ञानिक समस्याओं से निपटने और बेहतर जीवन जीने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि आपको संदेह है कि आप मनोवैज्ञानिक या मनोवैज्ञानिक विकार के लक्षणों का सामना कर रहे हैं, तो प्रशिक्षित और अनुभवी मनोचिकित्सक से मूल्यांकन मांगने पर विचार करें जो ऐसी स्थितियों का मूल्यांकन, निदान और इलाज करने के लिए योग्य है। आप मनोचिकित्सा के संभावित लाभों का लाभ उठा सकते हैं भले ही आपको लगता है कि आपके जीवन में कुछ "बंद" है जिसे मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करके बेहतर किया जा सकता है।

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