मनोविज्ञान में, जब आप अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने में सक्षम होते हैं, तो आत्म-वास्तविकता प्राप्त की जाती है। वास्तव में आत्म-वास्तविकता होने के कारण नियम के बजाय अपवाद माना जाता है क्योंकि अधिकांश लोग अधिक दबाव की जरूरतों को पूरा करने के लिए काम कर रहे हैं।
आवश्यकताओं का मैस्लो का पदानुक्रम
मनोवैज्ञानिक अब्राहम Maslow जरूरतों के पदानुक्रम के रूप में जाना जाता है, जो मानव व्यवहार को प्रेरित करने वाली सभी विभिन्न आवश्यकताओं का प्रतिनिधित्व करता है। पदानुक्रम को अक्सर पिरामिड के रूप में प्रदर्शित किया जाता है, जिसमें मूलभूत आवश्यकताओं का प्रतिनिधित्व करने वाले निम्नतम स्तर और पिरामिड के शीर्ष पर स्थित अधिक जटिल आवश्यकताएं होती हैं।
इस पदानुक्रम की चोटी पर आत्म-वास्तविकता है। पदानुक्रम से पता चलता है कि जब पिरामिड के आधार पर दूसरी जरूरतों को पूरा किया जाता है, तो आप आत्म-वास्तविकता की इस शिखर आवश्यकता पर अपना ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
स्व-वास्तविक लोगों के 9 लक्षण
Maslow द्वारा वर्णित स्वयं-वास्तविक लोगों की कुछ प्रमुख विशेषताओं यहां दी गई हैं:
आत्म-वास्तविक लोगों के पास पीक अनुभव हैं
आत्म-वास्तविकता की एक विशेषता में लगातार शीर्ष अनुभव होते हैं ।
Maslow के अनुसार, एक शीर्ष अनुभव शामिल है
"दृष्टि तक खुलने वाले असीमित क्षितिज की भावनाएं, एक साथ होने की भावना और अधिक शक्तिशाली और पहले से कहीं अधिक असहाय होने की भावना, पहले से ही उत्साह और आश्चर्य और भय की भावना, समय और स्थान पर नियुक्ति का नुकसान, आखिरकार, दृढ़ विश्वास कि कुछ बेहद महत्वपूर्ण और मूल्यवान हुआ था, ताकि विषय इस तरह के अनुभवों से अपने दैनिक जीवन में कुछ हद तक परिवर्तित और मजबूत हो सके। "
दूसरे शब्दों में, ये उत्थान के क्षण हैं जिसमें एक व्यक्ति उभरता हुआ महसूस होता है और बदल जाता है।
वे आत्म-स्वीकृति और डेमोक्रेटिक वर्ल्ड व्यू को प्राप्त करते हैं
स्व-वास्तविक लोग स्वयं और दूसरों को स्वीकार करते हैं। उनमें अवरोध की कमी होती है और वे खुद और उनके जीवन को अपराध से मुक्त करने में सक्षम होते हैं।
आत्म-वास्तविक लोग न केवल स्वयं को स्वीकार करते हैं, बल्कि वे अन्य लोगों को भी गले लगाते हैं कि वे कौन हैं। अन्य व्यक्तियों को पृष्ठभूमि, वर्तमान स्थिति, या अन्य सामाजिक-आर्थिक और सांस्कृतिक कारकों के बावजूद समान व्यवहार किया जाता है।
वे यथार्थवादी हैं
आत्म-वास्तविक लोगों की एक और प्रमुख विशेषता यथार्थवाद की भावना है । अलग-अलग या अज्ञात चीजों से डरने की बजाय, आत्म-वास्तविक व्यक्ति जीवन को देखने में सक्षम है क्योंकि यह तर्कसंगत और तर्कसंगत दोनों से सामने आता है।
वे समस्या-केंद्रित होने लगते हैं
स्व-वास्तविक व्यक्तियों को अक्सर व्यक्तिगत नैतिकता और जिम्मेदारी की एक मजबूत भावना से प्रेरित किया जाता है। वे असली दुनिया की परिस्थितियों में अपनी समस्या सुलझाने के कौशल को लागू करने का आनंद लेते हैं और वे अन्य लोगों को अपने जीवन में सुधार करने में मदद करना पसंद करते हैं।
आत्म-वास्तविक व्यक्ति स्वायत्त है
आत्म-वास्तविक लोग भी बहुत स्वतंत्र होते हैं । वे खुशी या संतुष्टि के अन्य लोगों के विचारों के अनुरूप नहीं हैं। यह मूल परिप्रेक्ष्य व्यक्ति को इस समय में रहने और प्रत्येक अनुभव की सुंदरता की सराहना करने की अनुमति देता है।
वे एकांत और गोपनीयता का आनंद लें
स्व-वास्तविक व्यक्ति अपनी गोपनीयता का महत्व रखते हैं और एकांत का आनंद लेते हैं । जबकि वे दूसरों की कंपनी से भी प्यार करते हैं, अपने आप को समय लेना उनकी व्यक्तिगत खोज और अपनी व्यक्तिगत क्षमता को विकसित करना आवश्यक है।
उनके पास हास्य का दार्शनिक भावना है
आत्म-वास्तविक व्यक्तियों में आम तौर पर विनोद की विचारशील भावना होती है । वे परिस्थितियों में हास्य का आनंद ले सकते हैं और खुद पर हंस सकते हैं, लेकिन वे किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं के खर्च पर उपहास या मजाक नहीं करते हैं।
आत्म-वास्तविक लोग सहज हैं
आत्म-वास्तविक लोगों की एक और विशेषता खुली, अपरंपरागत और सहज होने की प्रवृत्ति है। हालांकि ये लोग आम तौर पर स्वीकृत सामाजिक अपेक्षाओं का पालन करने में सक्षम हैं, लेकिन वे इन मानदंडों से अपने विचारों या व्यवहारों में सीमित महसूस नहीं करते हैं।
वे पूरी तरह यात्रा का आनंद लेते हैं, न सिर्फ गंतव्य
जबकि स्वयं-वास्तविक लोगों के ठोस लक्ष्य होते हैं, वे चीजों को अंततः एक साधन के रूप में नहीं देखते हैं। लक्ष्य को प्राप्त करने की दिशा में यात्रा वास्तव में लक्ष्य को पूरा करने के रूप में उतनी ही महत्वपूर्ण और मनोरंजक है।
> स्रोत:
> कैरानो एमए। हेलिक्स में सोया: जीवन रक्षा और आत्म-प्राप्ति विज्ञान। नॉर्थ हेवन, सीटी: अवतार पैराडिगम्स; 2009: 270।
> सुलिवान ई स्व-वास्तविकता। विश्वकोश ब्रिटानिका। 13 जुलाई, 2016 को प्रकाशित।