यदि आपके पास सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) जैसी मानसिक बीमारी है, तो संभवतः आप महसूस करने और प्रतिक्रिया करने के पूरे तरीके से उपयोग की जाती हैं। बीपीडी वाले लोगों के लिए, इसका अर्थ गहन भावनाओं, विनाशकारी कार्यों, तेजी से मूड स्विंग, और त्याग की भावनाओं का हो सकता है। हो सकता है कि आप इस तरह महसूस कर रहे वर्षों और जीवन के किसी भी अन्य तरीके से नहीं जानते।
यदि आप चिकित्सा के लिए जाने पर विचार कर रहे हैं, तो यह भारी, डरावना और निराशाजनक हो सकता है।
मनोचिकित्सा सत्र आपको पूरी तरह से बदलने के लिए कहते हैं कि आप व्यवहार कैसे सोचते हैं और तर्कसंगत बनाते हैं। यह एक तनावपूर्ण और भावनात्मक अनुभव हो सकता है, लेकिन एक मजबूत चिकित्सीय गठबंधन इसके माध्यम से आपकी मदद कर सकता है।
एक चिकित्सकीय गठबंधन क्या है?
थेरेपी के किसी भी पाठ्यक्रम के लिए नींव चिकित्सकीय गठबंधन है, जो आपकी वसूली के माध्यम से आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया मजबूत बंधन है। यह आपके चिकित्सक के साथ संबंध है और आपके पास उस ट्रस्ट का स्तर है। यही वह है जो आपको चिकित्सा के दौरान आगे बढ़ता रहता है, भले ही यह मुश्किल या दर्दनाक हो, क्योंकि आप जानते हैं कि उसके मन में आपकी सबसे अच्छी रूचि है। यह कनेक्शन बनाना कठिन हो सकता है लेकिन निम्न घटकों को शामिल करता है:
- वास्तविक हित : एक अच्छा चिकित्सक आपको उसका अविभाज्य ध्यान देता है। वह आपको जो कहना है उसे सुनती है और स्पष्ट प्रश्न पूछती है। वह व्यस्त नहीं लगती है, ईमेल के माध्यम से नहीं जाती है, और वह न केवल आपको अपने विचार या राय देता है।
- विशेषज्ञता: आपकी चिकित्सक को आपकी मदद करने के लिए आप क्या कर रहे हैं इसकी समझ की आवश्यकता है। इसका मतलब है कि उसे बीपीडी का अध्ययन करने और बीपीडी रखने वाले मरीजों के साथ काम करना चाहिए।
- आराम: आपको अपने चिकित्सक को कुछ भी बताने में सहज होना चाहिए, भले ही यह शर्मनाक हो। उसे आपको आसानी से रखना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपकी बातचीत गोपनीय है।
- सामान्य लक्ष्य : आप दोनों के पास एक ही लक्ष्य होना चाहिए ताकि आप एक ही अंतराल की ओर काम कर रहे हों।
एक चिकित्सीय गठबंधन का निर्माण
एक मजबूत चिकित्सीय गठबंधन रात भर नहीं होता है और किसी भी चिकित्सक के साथ संभव नहीं हो सकता है। बीपीडी वाले बहुत से लोग कई स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं या मनोचिकित्सकों से मिलेंगे, इससे पहले कि वे एक "क्लिक" कर सकें।
जब आप चिकित्सा शुरू कर रहे हैं, तो कई मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ परामर्श करना बिल्कुल ठीक है। थेरेपी के दृष्टिकोण के बारे में प्रश्न पूछें, वे कौन सी तकनीकों और सिद्धांतों का उपयोग करते हैं, और बीपीडी और अन्य व्यक्तित्व विकारों के इलाज में उनकी पृष्ठभूमि। यह पूछना भी एक अच्छा विचार है कि वे कितने उपलब्ध हैं- बीपीडी वाले कई लोग जो स्वयं को नुकसान पहुंचाते हैं या आत्मघाती विचार रखते हैं उन्हें अक्सर आपातकाल के दौरान अजीब घंटों में अपने चिकित्सक को कॉल करने में सक्षम होना चाहिए।
आपके संभावित चिकित्सक को आपके सवालों के जवाब देने में खुशी होनी चाहिए। अगर वह नाराज, अधीर, रक्षात्मक लगता है, या अपनी घड़ी की जांच करता रहता है, तो अब आगे बढ़ने और किसी और को खोजने का समय है। लंबे समय तक वसूली के रास्ते पर आपकी मदद करने के लिए एक अच्छा चिकित्सक अतिरिक्त होमवर्क के लायक है।
से एक शब्द
यदि आपको बीपीडी के साथ पृष्ठभूमि के साथ चिकित्सक ढूंढने में परेशानी हो रही है, तो यह देखने के लिए कि क्या उसके पास कोई सिफारिश है या नहीं, अपने सामान्य चिकित्सक या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से बात करें।
उनके पास फाइल पर कई अलग-अलग चिकित्सक, परामर्शदाता, मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक होंगे, जो वह आपको संदर्भित कर सकते हैं।
स्रोत:
मेयर्स, एल। (अगस्त 2014)। अमेरिकन काउंसलिंग एसोसिएशन। आज परामर्श : "ग्राहकों के साथ जुड़ना"