विक्टर फ्रैंकल 1 9 40 के दशक में नाजी एकाग्रता शिविरों में जीवित रहने के बाद मनोचिकित्सा का एक रूप है, जो रखरखाव का संस्थापक है। शिविरों में अपने अनुभव के बाद, उन्होंने एक सिद्धांत विकसित किया कि यह जीवन में अर्थ और उद्देश्य की खोज के माध्यम से है कि व्यक्ति कठिनाई और पीड़ा सहन कर सकते हैं।
विक्टर फ्रैंकल का एक संक्षिप्त इतिहास
विक्टर फ्रैंकल का जन्म 26 मार्च 1 9 05 को हुआ था और ऑस्ट्रिया के वियना में 2 सितंबर, 1 99 7 को उनकी मृत्यु हो गई थी।
वह सिग्मुंड फ्रायड और अल्फ्रेड एडलर द्वारा अपने प्रारंभिक जीवन के दौरान प्रभावित हुए, उन्होंने 1 9 30 में वियना मेडिकल स्कूल विश्वविद्यालय से मेडिकल डिग्री अर्जित की। 1 9 40 से 1 9 42 तक, वह रोथस्चिल्ड अस्पताल के न्यूरोलॉजिकल विभाग के निदेशक थे, और 1 9 46 से 1 9 70 न्यूरोलॉजी के वियना पॉलीक्लिनिक के निदेशक थे।
1 9 42 में, फ्रेंकल को अपनी पत्नी, माता-पिता और अन्य परिवार के सदस्यों के साथ नाज़ी एकाग्रता शिविर में भेज दिया गया था। उन्होंने 1 9 42 से 1 9 45 तक ऑशविट्ज़ समेत चार शिविरों में समय बिताया, और उनके परिवार का एकमात्र सदस्य जीवित रहने के लिए था। 1 9 45 में, वह वियना लौट आया और शिविरों में अपने समय के दौरान अवलोकन के अपने रिकॉर्ड के आधार पर अपने सिद्धांतों पर एक पुस्तक प्रकाशित की। उनकी मृत्यु के समय तक, उनकी पुस्तक, "मैन्स सर्च फॉर मीनिंग" 24 भाषाओं में प्रकाशित हुई थी।
न्यूरोलॉजी और मनोचिकित्सा के प्रोफेसर के रूप में अपने करियर के दौरान, फ्रैंकल ने 30 महाद्वीपों पर 20 9 विश्वविद्यालयों में भाषण दिया, और दुनिया भर के विश्वविद्यालयों से 2 9 मानद डॉक्टरेट प्राप्तकर्ता थे।
वह हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड में एक अतिथि प्रोफेसर थे, और "थेरेथेरेपी" नामक उनके थेरेपी को फ्रायड के मनोविश्लेषण और अल्फ्रेड एडलर के व्यक्तिगत मनोविज्ञान के बाद वियनीज़ थेरेपी के तीसरे स्कूल के रूप में मान्यता मिली थी। इसके अलावा, अमेरिकन मेडिकल सोसाइटी, अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन, और अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन द्वारा मनोचिकित्सा के वैज्ञानिक रूप से आधारित स्कूलों में से एक के रूप में लॉगथेरेपी को पहचाना गया था।
लॉगथेरेपी को समझना
फ्रैंकल का मानना था कि इंसानों को "अर्थ का अर्थ" कहा जाता है, जो जीवन में अर्थ खोजने की इच्छा के समान होता है। उन्होंने तर्क दिया कि जीवन का सबसे दुखद परिस्थितियों में भी अर्थ हो सकता है, और यह कि जीवन के लिए प्रेरणा उस अर्थ को खोजने से आती है। इसे एक कदम आगे लेते हुए, फ्रैंकल ने लिखा:
सब कुछ एक आदमी से लिया जा सकता है लेकिन एक बात: मानव स्वतंत्रता का अंतिम - किसी भी निर्धारित परिस्थितियों में किसी का दृष्टिकोण चुनने के लिए ।
यह राय पीड़ा के अपने अनुभवों, और पीड़ा के माध्यम से अर्थ खोजने के उनके दृष्टिकोण पर आधारित थी। इस तरह, फ्रैंकल का मानना था कि जब हम किसी स्थिति को बदल नहीं सकते हैं, तो हमें खुद को बदलने के लिए मजबूर होना पड़ता है।
Logotherapy के बुनियादी बातों
"लोगो" अर्थ के लिए यूनानी शब्द है, और लॉगथेरेपी में रोगी को जीवन में व्यक्तिगत अर्थ खोजने में मदद करना शामिल है। फ्रैंकल ने "मैन्स सर्च फॉर मीनिंग" में सिद्धांत का एक संक्षिप्त अवलोकन प्रदान किया।
कोर गुण
फ्रैंकल तीन मुख्य गुणों पर विश्वास करते थे जिन पर उनके सिद्धांत और थेरेपी आधारित थे:
- प्रत्येक व्यक्ति के पास स्वस्थ कोर होता है।
- एक का प्राथमिक फोकस दूसरों को अपने आंतरिक संसाधनों को उजागर करना और उन्हें अपने आंतरिक कोर का उपयोग करने के लिए उपकरण प्रदान करना है।
- जीवन उद्देश्य और अर्थ प्रदान करता है लेकिन पूर्णता या खुशी का वादा नहीं करता है।
अर्थ ढूँढने के तरीके
एक कदम आगे जाकर, लॉगथेरेपी का प्रस्ताव है कि जीवन में अर्थ तीन अलग-अलग तरीकों से खोजा जा सकता है:
- एक काम या एक काम करके।
- कुछ अनुभव करके या किसी का सामना करना।
- इस दृष्टिकोण से हम अपरिहार्य पीड़ा की ओर ले जाते हैं।
एक उदाहरण जिसे प्रायः लॉगथेरेपी के बुनियादी सिद्धांतों को समझाने के लिए दिया जाता है, वह एक बुजुर्ग सामान्य चिकित्सक के साथ फ्रैंकल की बैठक की कहानी है जो अपनी पत्नी के नुकसान के बाद अवसाद से निपटने के लिए संघर्ष कर रही थी। फ्रैंकल ने बुजुर्ग आदमी को यह देखने में मदद की कि उसका उद्देश्य अपनी पत्नी को पहले उसे खोने का दर्द छोड़ना था।
मूलभूत पूर्वानुमान
लॉजिथेरेपी में छह बुनियादी धारणाएं होती हैं जो मौलिक संरचनाओं और उपरोक्त सूचीबद्ध अर्थों के तरीकों से ओवरलैप होती हैं:
1. शरीर, मन, और आत्मा
मनुष्य एक ऐसी इकाई है जिसमें शरीर ( सोमा ), मन ( मनोदशा ), और आत्मा ( नोओएस ) होता है। फ्रैंकल ने तर्क दिया कि हमारे पास शरीर और दिमाग है, लेकिन आत्मा वह है जो हम हैं, या हमारा सार है। ध्यान दें कि फ्रैंकल का सिद्धांत धर्म या धर्मशास्त्र पर आधारित नहीं था, लेकिन अक्सर इनके समानांतर था।
2. जीवन सभी परिस्थितियों में मतलब है
फ्रैंकल का मानना था कि सभी परिस्थितियों में जीवन का अर्थ है, यहां तक कि सबसे दुखी भी। इसका मतलब यह है कि जब भी हालात निष्पक्ष रूप से भयानक लगते हैं, तब भी उच्च स्तर का क्रम होता है जिसमें अर्थ शामिल होता है।
3. मनुष्यों का मतलब है इच्छा
लॉगथेरेपी का प्रस्ताव है कि मनुष्यों का अर्थ है, जिसका मतलब है कि अर्थ जीवित और अभिनय के लिए हमारा प्राथमिक प्रेरणा है, और हमें दर्द और पीड़ा सहन करने की अनुमति देता है। इसे शक्ति और खुशी प्राप्त करने के लिए इच्छा से अलग के रूप में देखा जाता है।
4. अर्थ खोजने के लिए स्वतंत्रता
फ्रैंकल का तर्क है कि सभी परिस्थितियों में, व्यक्तियों को उस तक पहुंचने की आजादी होती है जो अर्थ ढूंढने के लिए होगी। यह दर्द और पीड़ा के अपने अनुभवों पर आधारित है और एक स्थिति में अपना दृष्टिकोण चुन रहा है कि वह नहीं बदल सका।
5. क्षण का मतलब
पांचवीं धारणा का तर्क है कि निर्णयों के अर्थपूर्ण होने के लिए, व्यक्तियों को रोज़मर्रा की जिंदगी की मांगों का जवाब देना चाहिए जो समाज के मूल्यों या उनके विवेक से मेल खाते हैं।
6. व्यक्ति अद्वितीय हैं
फ्रैंकल का मानना था कि प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय और अपरिवर्तनीय है।
अभ्यास में लॉगथेरेपी
फ्रैंकल का मानना था कि उपलब्धि और उपलब्धि में पीड़ा को बदलना संभव था। उन्होंने अपराध को बेहतर तरीके से बदलने और जीवन परिवर्तन को जिम्मेदार कार्रवाई करने का मौका के रूप में बदलने का मौका दिया।
इस तरह, इस मनोचिकित्सा का उद्देश्य लोगों को विपत्ति का सामना करने के लिए अपने "आध्यात्मिक" संसाधनों का बेहतर उपयोग करने में मदद करना था। अपनी किताबों में, वह पाठक को अवधारणाओं को समझाने के लिए अक्सर अपने व्यक्तिगत अनुभवों का उपयोग करते थे।
लॉगथेरेपी में उपयोग की जाने वाली तीन तकनीकों में अपरिवर्तनीयता, विरोधाभासी इरादा, और ईश्वरीय वार्ता शामिल है।
- अपरिवर्तन: डेफ्रिक्शन का उद्देश्य किसी को अपने आप से और अन्य लोगों की ओर ध्यान केंद्रित करने में मदद करना है, ताकि वे पूरी हो सकें और किसी समस्या के बारे में आत्म-अवशोषित होने या लक्ष्य तक पहुंचने में कम समय व्यतीत कर सकें।
- विरोधाभासी इरादा: विरोधाभासी इरादा एक ऐसी तकनीक है जिसमें रोगी उस चीज की इच्छा रखता है जो सबसे ज्यादा डरता है। यह चिंता या भय के मामले में उपयोग के लिए सुझाव दिया गया था, जिसमें डर पलटते समय हास्य और उपहास का उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, मूर्खतापूर्ण दिखने के डर वाले व्यक्ति को उद्देश्य पर मूर्खतापूर्ण दिखने की कोशिश करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। विरोधाभासी रूप से, डर को तब हटा दिया जाएगा जब इरादे में सबसे ज्यादा डर था।
- ईश्वरीय वार्ता: पापोथेरेपी में ईश्वरीय वार्ता का प्रयोग एक रोगी को अपने स्वयं के शब्दों के माध्यम से आत्म-खोज की प्रक्रिया के माध्यम से मदद करने के लिए किया जाएगा। इस तरह, चिकित्सक शब्दों के पैटर्न को इंगित करेगा और ग्राहक को अर्थ देखने में मदद करेगा। इस प्रक्रिया को क्लाइंट को ऐसे उत्तर का एहसास करने में मदद करने के लिए माना जाता है जो खोज की प्रतीक्षा कर रहा है।
यह देखना आसान है कि लॉगऑथेरेपी की कुछ तकनीकों में इलाज के नए रूपों जैसे संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) या स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा (अधिनियम) के साथ ओवरलैप किया गया है। इस तरह, इन व्यवहार और विचार-आधारित उपचारों के लिए लॉगथेरेपी एक पूरक दृष्टिकोण हो सकता है।
लॉगथेरेपी की आलोचनाएं
फ्रैंकल अपने आलोचकों के बिना नहीं थे। कुछ लोगों ने महसूस किया कि उन्होंने नाजी शिविरों में अपने मनोचिकित्सा के ब्रांड को बढ़ावा देने के तरीके के रूप में अपना समय इस्तेमाल किया था, और अन्य लोगों ने महसूस किया कि उनका समर्थन संयुक्त राज्य अमेरिका में धार्मिक नेताओं से हुआ था (वास्तव में, उन्होंने मंत्रियों और पार्षद मनोवैज्ञानिकों को उनके साथ काम करने के लिए भर्ती कराया था)।
1 9 61 में, उनके विचारों को मनोवैज्ञानिक रोलो मई द्वारा चुनौती दी गई, जिसे संयुक्त राज्य अमेरिका में अस्तित्ववादी आंदोलन के संस्थापक के रूप में जाना जाता है, जिन्होंने तर्क दिया कि लॉगथेरेपी रोगी के समाधान को निर्देशित करने वाले चिकित्सक के साथ सत्तावाद के बराबर थी। इस तरह, यह महसूस किया गया था कि चिकित्सक समस्याओं के समाधान खोजने में रोगी की ज़िम्मेदारी को कम कर देता है। हालांकि, यह स्पष्ट नहीं है कि क्या यह लॉगथेरेपी की मौलिक समस्या थी, या फ्रेंकल को चिकित्सक के रूप में विफल करने के लिए, क्योंकि वह मरीजों से बात करने के तरीके में घमंडी कहलाता था।
इस तरह, यह हो सकता है कि लॉगथेरेपी का तर्क है कि समस्याओं के लिए हमेशा स्पष्ट समाधान होते हैं और चिकित्सक के पास क्लाइंट के लिए इन्हें ढूंढने का कार्य होता है। हालांकि, फ्रैंकल ने तर्क दिया कि लॉगथेरेपी वास्तव में रोगी को ज़िम्मेदारी लेने के लिए शिक्षित करती है। भले ही, यह स्पष्ट है कि फ्रैंकल के सिद्धांतों के उपयोग में, यह हाइलाइट करना महत्वपूर्ण है कि रोगी को प्रक्रिया में प्राप्तकर्ता के बजाय प्रतिभागी होना चाहिए।
Logotherapy के लिए साक्ष्य
1700 से अधिक अनुभवजन्य और सैद्धांतिक पत्र लोगोथेरेपी पर प्रकाशित किए गए हैं, और विषय पर विकसित 59 से अधिक माप उपकरणों। जबकि फ्रैंक के प्रारंभिक कार्य में केस स्टडीज शामिल थे, अंत में यह अवधारणाओं के संचालन और नैदानिक प्रभावशीलता के अनुमानों को शामिल करने के लिए विकसित हुआ। दूसरे शब्दों में, फ्रैंकल ने अनुभवजन्य शोध में विश्वास किया और इसे प्रोत्साहित किया।
2016 में आयोजित लॉगथेरेपी से संबंधित शोध सबूतों की एक व्यवस्थित समीक्षा में निम्नलिखित क्षेत्रों में या निम्नलिखित स्थितियों में लॉगथेरेपी से संबंधित सहसंबंध या प्रभाव पाए गए हैं:
- जीवन में अर्थ की उपस्थिति, जीवन में अर्थ की खोज, और जीवन संतुष्टि, खुशी के बीच सहसंबंध
- मानसिक विकारों वाले मरीजों के बीच जीवन में कम अर्थ
- एक लचीलापन कारक के रूप में अर्थ और अर्थ की उपस्थिति के लिए खोजें
- कैंसर रोगियों में जीवन और आत्मघाती विचारों के बीच सहसंबंध
- कैंसर के साथ शुरुआती किशोरावस्था के लिए एक लॉगथेरेपी कार्यक्रम की प्रभावशीलता
- बच्चों में अवसाद पर लॉगथेरेपी की प्रभावशीलता
- जॉब बर्नआउट , खाली घोंसला सिंड्रोम को कम करने में लॉगथेरेपी की प्रभावशीलता
- वैवाहिक संतुष्टि के साथ सहसंबंध
कुल मिलाकर, आश्चर्य की बात नहीं है, इस बात का सबूत है कि जीवन में अर्थ बेहतर मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित है। यह सुझाव दिया जाता है कि यह ज्ञान फोबियास, दर्द और अपराध, दु: ख, साथ ही साथ स्किज़ोफ्रेनिया, अवसाद, पदार्थों के दुरुपयोग, पोस्ट-आघात संबंधी तनाव और चिंता जैसे विकारों के लिए भी लागू किया जा सकता है। फ्रैंकल का मानना था कि कई बीमारियों या मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को अस्तित्वहीन अंगों को छिपाया जाता है, और लोग अर्थ की कमी के साथ संघर्ष करते हैं, जिसे उन्होंने "अस्तित्वहीन वैक्यूम" के रूप में जाना जाता है।
रोजमर्रा की जिंदगी में लॉगथेरेपी
आप अपने दैनिक जीवन को बेहतर बनाने के लिए लॉगथेरेपी के सिद्धांतों को कैसे लागू कर सकते हैं?
- कुछ बनाएं जैसे फ्रैंकल ने सुझाव दिया, कुछ बनाना (उदाहरण के लिए, कला) आपको उद्देश्य की भावना देता है, जो आपके जीवन में अर्थ जोड़ सकता है।
- संबंध विकसित करें। दूसरों के साथ समय बिताने की सहायक प्रकृति आपको अपने जीवन में अर्थ की भावना विकसित करने में मदद करेगी।
- दर्द में उद्देश्य पाएं। यदि आप कुछ खराब हो रहे हैं, तो इसमें एक उद्देश्य खोजने का प्रयास करें। यहां तक कि यदि यह मानसिक चालबाजी का थोड़ा सा है, तो यह आपको देखने में मदद करेगा। उदाहरण के लिए, यदि कोई परिवार सदस्य किसी बीमारी के लिए चिकित्सा उपचार के माध्यम से जा रहा है, तो उस उद्देश्य का समर्थन करने के लिए अपने उद्देश्य को देखें।
- समझें कि जीवन उचित नहीं है। कोई भी स्कोर रखने वाला नहीं है, और आपको जरूरी नहीं कि एक उचित डेक पेश किया जाए। हालांकि, जीवन की स्थिति सबसे खराब स्थितियों में भी हो सकती है।
- अर्थ खोजने के लिए स्वतंत्रता। याद रखें कि आप हमेशा अपने जीवन की स्थिति से बाहर निकलने के लिए स्वतंत्र रहते हैं। कोई भी आपसे दूर नहीं ले सकता है।
- दूसरों पर ध्यान केंद्रित करें। एक स्थिति के बारे में अटक महसूस करने के लिए अपने आप से बाहर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें।
- सबसे खराब स्वीकार करें। जब आप बदतर की तलाश में जाते हैं, तो यह आपके ऊपर की शक्ति को कम कर देता है।
से एक शब्द
हालांकि इस दिन लोगोथेरेपी की अवधारणाओं का अध्ययन जारी रखा जा रहा है, लेकिन आपको इस प्रकार के उपचार को सीधे प्राप्त करने वाले लोगों की बात सुनने की संभावना नहीं है। इसके बजाय, लॉगथेरेपी के घटकों को अन्य उपचारों या उपचारों के साथ अंतःस्थापित होने की अधिक संभावना है।
> स्रोत:
> फ्रैंकल, वीई। अर्थ के लिए मनुष्य की खोज । बोस्टन: बीकन प्रेस, 1 9 5 9।
> फ्रैंकल वीई। अर्थ का अर्थ: लॉजिथेरेपी की नींव और अनुप्रयोग। न्यूयॉर्क, एनवाई: पेंगुइन, 1 9 88
> मनोविज्ञान आज। विक्टर फ्रैंकल के खिलाफ मामला
> थिर एम, बैथ्यानी ए। लॉजिथेरेपी और मौजूदा विश्लेषण पर अनुभवजन्य अनुसंधान राज्य। इन: लॉगथेरेपी और मौजूदा विश्लेषण: विक्टर फ्रैंकल संस्थान वियना की कार्यवाही, वॉल्यूम 1. 2016: पीपी.53-74।
> विक्टर फ्रैंकल इंस्टीट्यूट ऑफ लॉजिथेरेपी। लॉगथेरेपी