ग्राहक केंद्रित थेरेपी क्या है?

कार्ल रोजर्स के व्यक्ति-केंद्रित थेरेपी पर नजदीक देखो

क्लाइंट-केंद्रित थेरेपी, जिसे व्यक्ति-केंद्रित थेरेपी भी कहा जाता है, 1 9 40 और 1 9 50 के दशक के दौरान मानवतावादी मनोवैज्ञानिक कार्ल रोजर्स द्वारा विकसित टॉक थेरेपी का एक गैर-निर्देशक रूप है। इस प्रक्रिया को विकसित करने के तरीके के साथ-साथ क्लाइंट-केंद्रित थेरेपी का उपयोग कैसे किया जाता है, इस बारे में और जानें।

इतिहास

कार्ल रोजर्स को 20 वीं शताब्दी के सबसे प्रभावशाली मनोवैज्ञानिकों में से एक माना जाता है।

वह एक मानववादी विचारक थे और मानते थे कि लोग मूल रूप से अच्छे हैं। रोजर्स ने यह भी सुझाव दिया कि लोगों की वास्तविक प्रवृत्ति है, या उनकी क्षमता को पूरा करने की इच्छा है और वे सबसे अच्छे लोग बन सकते हैं।

रोजर्स ने शुरुआत में अपनी तकनीक गैर-निर्देशक थेरेपी को बुलाया। जबकि उनका लक्ष्य जितना संभव हो सके गैर-निर्देशक होना था, उन्होंने अंततः महसूस किया कि चिकित्सक सूक्ष्म तरीकों से ग्राहकों को भी मार्गदर्शन करते हैं। उन्होंने यह भी पाया कि ग्राहक अक्सर अपने चिकित्सक को कुछ प्रकार के मार्गदर्शन या दिशा के लिए देखते हैं। आखिरकार, तकनीक को क्लाइंट-केंद्रित थेरेपी या व्यक्ति-केंद्रित थेरेपी के रूप में जाना जाने लगा। आज, रोजर्स के उपचार के लिए दृष्टिकोण अक्सर इन दोनों नामों में से किसी एक द्वारा संदर्भित किया जाता है, लेकिन इसे अक्सर रोजरियन थेरेपी के रूप में भी जाना जाता है।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि रोजर्स रोगी की बजाय ग्राहक शब्द के उपयोग में जानबूझकर थे। उनका मानना ​​था कि शब्द रोगी ने बताया कि व्यक्ति बीमार था और चिकित्सक से इलाज की मांग कर रहा था।

क्लाइंट शब्द का उपयोग करके, रोजर्स ने सहायता मांगने, अपनी नियति को नियंत्रित करने और उनकी कठिनाइयों पर काबू पाने में व्यक्ति के महत्व पर बल दिया। यह आत्म-दिशा क्लाइंट-केंद्रित थेरेपी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा निभाती है।

मनोविश्लेषक सिगमंड फ्रायड की तरह, रोजर्स का मानना ​​था कि चिकित्सीय संबंध ग्राहकों में अंतर्दृष्टि और स्थायी परिवर्तन कर सकता है।

जबकि फ्रायड ने उन विश्वासों की व्याख्या करने पर ध्यान केंद्रित किया जो उन्होंने विश्वास किया था कि वे बेहोश संघर्ष थे जो ग्राहक की परेशानी का कारण बनते थे, रोजर्स का मानना ​​था कि चिकित्सक को निर्देश नहीं रहना चाहिए। ऐसा कहने के लिए, चिकित्सक को ग्राहक को निर्देशित नहीं करना चाहिए, ग्राहक की भावनाओं पर निर्णय नहीं देना चाहिए, और सुझाव या समाधान नहीं देना चाहिए। इसके बजाए, ग्राहक चिकित्सकीय प्रक्रिया में एक समान भागीदार होना चाहिए।

यह कैसे काम करता है?

मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर जो इस दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं वे एक चिकित्सीय वातावरण बनाने के लिए प्रयास करते हैं जो अनुरूप, गैर-न्यायिक और सहानुभूतिपूर्ण है । क्लाइंट-केंद्रित थेरेपी के दो प्रमुख तत्व यह हैं कि:

• गैर निर्देशक है। चिकित्सक ग्राहकों को चर्चा का नेतृत्व करने की अनुमति देते हैं और किसी विशेष दिशा में ग्राहक को चलाने की कोशिश नहीं करते हैं।
• बिना शर्त सकारात्मक सम्मान पर जोर देता है। चिकित्सक निर्णय लेने के बिना अपने ग्राहकों के लिए पूर्ण स्वीकृति और समर्थन दिखाते हैं।

कार्ल रोजर्स के अनुसार, एक ग्राहक केंद्रित चिकित्सक को तीन प्रमुख गुणों की आवश्यकता होती है:

असलियत

चिकित्सक को अपनी भावनाओं को ईमानदारी से साझा करने की आवश्यकता है। इस व्यवहार को मॉडलिंग करके, चिकित्सक क्लाइंट को इस महत्वपूर्ण कौशल को विकसित करने में भी मदद कर सकता है।

बिना शर्त सकारात्मक संबंध

चिकित्सक को क्लाइंट को यह स्वीकार करना होगा कि वे कौन हैं और समर्थन और देखभाल प्रदर्शित करते हैं इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि ग्राहक क्या सामना कर रहा है या अनुभव कर रहा है।

रोजर्स का मानना ​​था कि लोग अक्सर समस्याएं विकसित करते हैं क्योंकि वे केवल सशर्त समर्थन प्राप्त करने के आदी हैं; स्वीकृति केवल तभी दी जाती है जब व्यक्ति कुछ अपेक्षाओं के अनुरूप हो। बिना शर्त सकारात्मक संबंध का माहौल बनाकर, ग्राहक अस्वीकार करने के डर के बिना अपनी असली भावनाओं को व्यक्त करने में सक्षम महसूस करता है।

रोजर्स ने समझाया:

"बिना शर्त सकारात्मक संबंध का अर्थ है कि जब चिकित्सक उस पल में ग्राहक जो भी हो, उसके प्रति सकारात्मक, स्वीकार्य दृष्टिकोण का अनुभव कर रहा है, चिकित्सकीय आंदोलन या परिवर्तन अधिक संभावना है। इसमें चिकित्सक की इच्छा है कि उस पर जो कुछ भी हो रहा है पल - भ्रम, नाराजगी, भय, क्रोध, साहस, प्यार, या गर्व ... चिकित्सक एक सशर्त तरीके से ग्राहक को कुल मिलाकर देता है। "

सहानुभूति समझना

चिकित्सक को प्रतिबिंबित होना चाहिए, जो ग्राहक की भावनाओं और विचारों के दर्पण के रूप में कार्य करता है। इसका लक्ष्य क्लाइंट को अपने आंतरिक विचारों, धारणाओं और भावनाओं की स्पष्ट समझ हासिल करने की अनुमति देना है।

इन तीन विशेषताओं को प्रदर्शित करके, चिकित्सक ग्राहकों को मानसिक रूप से बढ़ने में मदद कर सकते हैं, अधिक आत्म-जागरूक हो सकते हैं , और आत्म-दिशा के माध्यम से अपने व्यवहार को बदल सकते हैं। इस प्रकार के पर्यावरण में, एक ग्राहक सुरक्षित और निर्णय से मुक्त महसूस करता है। रोजर्स का मानना ​​था कि इस प्रकार के वातावरण से ग्राहकों को दुनिया का एक स्वस्थ दृश्य विकसित करने और स्वयं के कम विकृत दृश्य को विकसित करने की अनुमति मिलती है।

आत्म-अवधारणा का महत्व

स्व-अवधारणा भी व्यक्ति केंद्रित केंद्रित चिकित्सा में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। रोजर्स ने आत्म-अवधारणा को स्वयं के बारे में विश्वासों और विचारों के संगठित सेट के रूप में परिभाषित किया। स्व-अवधारणा न केवल लोगों को खुद को देखने का निर्धारण करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, बल्कि यह भी कि वे अपने आसपास की दुनिया को कैसे देखते हैं और उससे कैसे बातचीत करते हैं।

कभी-कभी आत्म-अवधारणा लाइन वास्तविकता के साथ अच्छी तरह से होती है, जिसे रोजर्स को एकरूपता के रूप में जाना जाता है। अन्य मामलों में, आत्म-धारणाएं कभी-कभी अवास्तविक होती हैं या वास्तविक दुनिया में मौजूद चीज़ों के अनुरूप नहीं होती हैं। रोजर्स का मानना ​​था कि सभी लोग वास्तविकता को कुछ हद तक विकृत करते हैं, लेकिन जब आत्म-अवधारणा वास्तविकता के साथ संघर्ष में होती है, तो असंगतता का परिणाम हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक युवा लड़का खुद को एक मजबूत एथलीट के रूप में देख सकता है, इस तथ्य के बावजूद कि क्षेत्र में उनके वास्तविक प्रदर्शन से पता चलता है कि वह विशेष रूप से कुशल नहीं है और अतिरिक्त अभ्यास का उपयोग कर सकता है।

व्यक्तिगत केंद्रित थेरेपी की प्रक्रिया के माध्यम से, रोजर्स का मानना ​​था कि लोग अपने स्वयं के अवधारणा को समायोजित करने और स्वयं और दुनिया के बारे में अधिक यथार्थवादी दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए सीख सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक युवा महिला की कल्पना करें जो खुद को अनोखा और गरीब संवाददाता के रूप में देखती है, इस तथ्य के बावजूद कि अन्य लोगों को उसे आकर्षक और काफी आकर्षक लगता है। क्योंकि उनकी आत्म-धारणा वास्तविकता के अनुरूप नहीं हैं, इसलिए परिणामस्वरूप उन्हें गरीब आत्म-सम्मान का अनुभव हो सकता है। क्लाइंट-केंद्रित दृष्टिकोण ग्राहक को अपने बारे में अधिक ठोस दृष्टिकोण तक पहुंचने में सहायता करने के लिए बिना शर्त सकारात्मक सम्मान, सहानुभूति और वास्तविक समर्थन प्रदान करने पर केंद्रित है।

लोकप्रिय संस्कृति में भूमिका

अभिनेता बॉब न्यूहार्ट ने एक चिकित्सक को चित्रित किया जिसने बॉब न्यूहार्ट शो पर क्लाइंट-केंद्रित थेरेपी का उपयोग किया जो 1 9 72 से 1 9 78 तक प्रसारित हुआ।

यह कितना प्रभावी है?

कई बड़े पैमाने पर अध्ययनों से पता चला है कि रोजर्स ने तीन गुणों, वास्तविकता, बिना शर्त सकारात्मक सम्मान और सहानुभूतिपूर्ण समझ को सभी फायदेमंद हैं। हालांकि, कुछ अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि अकेले ये कारक ग्राहकों में स्थायी परिवर्तन को बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त रूप से पर्याप्त नहीं हैं।

व्यक्ति-केंद्रित थेरेपी की प्रभावशीलता को देखते हुए एक मूल्यांकन ने सुझाव दिया कि यह दृष्टिकोण अवसाद और चिंता जैसी सामान्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने वाले व्यक्तियों के लिए प्रभावी था, और उन लोगों के लिए सहायक भी हो सकता है जो अधिक मध्यम से गंभीर लक्षणों का सामना कर रहे हैं।

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