थेरेपी के विभिन्न प्रकार

थेरेपी की लोकप्रिय अवधारणा क्लासिक टॉक थेरेपी की है ; एक ग्राहक, एक सोफे और एक मनोचिकित्सक हाथ में नोटपैड और पेंसिल के साथ। हालांकि कुछ दृष्टिकोण इस विधि का उपयोग करते हैं, ऐसे कई प्रकार के थेरेपी जिनका उपयोग क्लाइंट को समस्याओं से निपटने में मदद के लिए किया जा सकता है। सभी मामलों में, चिकित्सा का लक्ष्य एक गैर-निर्णायक वातावरण प्रदान करना है जो ग्राहक और चिकित्सा प्रदाता को लक्ष्य के सेट पर पारस्परिक रूप से सहमत होने की दिशा में मिलकर काम करने की अनुमति देता है।

निम्नलिखित कई प्रकार के थेरेपी उपलब्ध हैं।

मनोविश्लेषण थेरेपी

मनोविश्लेषण चिकित्सा सबसे प्रसिद्ध उपचार पद्धतियों में से एक है, लेकिन यह मानसिक स्वास्थ्य उपभोक्ताओं द्वारा सबसे गलत समझा जाता है। सिगमंड फ्रायड द्वारा स्थापित, मनोविश्लेषक चिकित्सक आम तौर पर रोगियों को उनके जीवन के बारे में बात करने में समय बिताने में व्यतीत करते हैं, यही कारण है कि इस विधि को अक्सर "टॉक थेरेपी" कहा जाता है। थेरेपी प्रदाता पैटर्न या महत्वपूर्ण घटनाओं की तलाश करेगा जो ग्राहक की वर्तमान कठिनाइयों में भूमिका निभा सकते हैं। मनोविश्लेषक मानते हैं कि बचपन की घटनाएं और बेहोश भावनाएं , विचार और प्रेरणा मानसिक बीमारी और दुर्भावनापूर्ण व्यवहार में एक भूमिका निभाती हैं।

हालांकि इस प्रकार के थेरेपी में कई आलोचकों का दावा है कि मनोविश्लेषण चिकित्सा बहुत समय लेने वाली, महंगी और आम तौर पर अप्रभावी है, इस उपचार के कई फायदे भी हैं। चिकित्सक एक सहानुभूतिपूर्ण और गैर-न्यायिक वातावरण प्रदान करता है जहां ग्राहक भावनाओं या कार्यों को प्रकट करने में सुरक्षित महसूस कर सकता है जिससे उसके जीवन में तनाव या तनाव पैदा हुआ है।

अक्सर, इन बोझों को किसी अन्य व्यक्ति के साथ साझा करना लाभकारी प्रभाव हो सकता है।

संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार

संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सक विशिष्ट समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं। ये चिकित्सक मानते हैं कि तर्कहीन सोच या दोषपूर्ण धारणाएं असफलताओं का कारण बनती हैं। एक संज्ञानात्मक चिकित्सक विचार पैटर्न बदलने के लिए एक ग्राहक के साथ काम कर सकता है।

इस तरह के थेरेपी अक्सर अवसाद या चिंता से पीड़ित ग्राहकों के लिए प्रभावी होती है।

व्यवहार चिकित्सक समस्याग्रस्त व्यवहार को बदलने के लिए काम करते हैं जिन्हें वर्षों के सुदृढीकरण के माध्यम से प्रशिक्षित किया गया है। व्यवहार चिकित्सा का एक अच्छा उदाहरण एक चिकित्सक होगा जो ऊंचाई के डर को दूर करने के लिए ग्राहक के साथ काम कर रहा है। चिकित्सक क्लाइंट को अनुभव के माध्यम से धीरे-धीरे ऊंचाइयों के डर का सामना करने के लिए प्रोत्साहित करेगा। ग्राहक पहले एक लंबी इमारत की छत पर या एस्केलेटर की सवारी पर खड़े होने की कल्पना कर सकता है। इसके बाद, ग्राहक धीरे-धीरे अपने डर के बड़े और बड़े स्तर तक खुद को बेनकाब कर देगा जब तक कि भय पूरी तरह से कम या गायब न हो जाए।

विशिष्ट समस्याओं का इलाज करते समय संज्ञानात्मक और व्यवहारिक दृष्टिकोण अत्यधिक प्रभावी हो सकते हैं। अक्सर विकार का इलाज करते समय संज्ञानात्मक और व्यवहारिक दृष्टिकोण संयुक्त होते हैं। एक सामाजिक चिकित्सक के साथ एक ग्राहक का इलाज करने वाला एक चिकित्सक ग्राहक को अधिक सटीक सोच पैटर्न के साथ-साथ सामाजिक व्यवहार जैसे विशिष्ट व्यवहारों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है।

समूह चिकित्सा

ग्रुप थेरेपी मनोचिकित्सा का एक रूप है जहां दो या दो से अधिक ग्राहक एक या अधिक चिकित्सक या सलाहकारों के साथ काम करते हैं। यह विधि समर्थन समूहों के लिए एक लोकप्रिय प्रारूप है, जहां समूह के सदस्य दूसरों के अनुभवों से सीख सकते हैं और सलाह देते हैं।

यह विधि व्यक्तिगत मनोचिकित्सा की तुलना में अधिक लागत प्रभावी है और कुछ प्रकार की समस्याओं के लिए प्रभावी हो सकती है।

मानसिक बीमारी या समस्या व्यवहार से पीड़ित लोगों के लिए यह अकेला, अलग या अलग महसूस करना आम है। ग्रुप थेरेपी उन व्यक्तियों के एक पीयर समूह प्रदान करके ग्राहकों की सहायता कर सकती है जो वर्तमान में एक ही लक्षण का सामना कर रहे हैं या जो एक ही समस्या से पुनर्प्राप्त हो चुके हैं। समूह के सदस्य नए व्यवहारों का अभ्यास करने के लिए भावनात्मक समर्थन और एक सुरक्षित मंच भी प्रदान कर सकते हैं।