आतंक हमलों को भय, भय और असुविधाजनक शारीरिक लक्षणों की भावनाओं से चिह्नित किया जाता है । इन हमलों को मानसिक स्वास्थ्य विकार के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जाता है, लेकिन आमतौर पर मानसिक बीमारी या चिकित्सा स्थिति के हिस्से के रूप में होता है। आतंक हमलों को दो प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है: अपेक्षित और अप्रत्याशित। निम्नलिखित लक्षणों और विभिन्न प्रकार के आतंक हमलों का वर्णन करता है।
आतंक हमलों के लक्षण
मानसिक विकारों का डायग्नोस्टिक और सांख्यिकीय मैनुअल, पांचवां संस्करण, ( डीएसएम -5 ) मानसिक स्वास्थ्य प्रदाताओं द्वारा सटीक निदान करने में उपयोग की जाने वाली पुस्तिका है। डीएसएम -5 में सूचीबद्ध नैदानिक मानदंडों के मुताबिक, आतंक हमलों को डर और डर की अचानक भावना के रूप में अनुभव किया जाता है, साथ ही निम्नलिखित मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक लक्षणों में से चार या अधिक:
- दिल की धड़कन या त्वरित हृदय गति
- बहुत ज़्यादा पसीना आना
- कांपना या हिला देना
- सांस या शर्मनाक संवेदना की कमी
- घुटने लग रहा है
- छाती में दर्द या असुविधा
- मतली या पेट दर्द
- चक्कर आना, अस्थिर, हल्के, या बेहोश लग रहा है
- ठंड या गर्म चमक
- Derealization और / या depersonalization
- नियंत्रण खोने या पागल होने का डर
- मरने का डर
- धुंध या झुकाव संवेदना की भावनाएं (पारेथेसियास)
आतंक हमलों के लक्षण आमतौर पर तेजी से होते हैं और मिनटों के भीतर चोटी होते हैं। एक बार आतंक हमले कम हो जाने के बाद, लक्षण पूरी तरह से कम हो सकते हैं या आतंक पीड़ित एक चिंतित स्थिति में रह सकते हैं, संभवतया आतंक हमले चक्र को फिर से दोहरा सकते हैं।
सीमित लक्षण आतंक हमले तब होते हैं जब सभी मानदंडों को पूरा किया जाता है, लेकिन व्यक्ति सूचीबद्ध चार से कम लक्षणों का अनुभव करता है।
आतंक हमलों के प्रकार
घबराहट और अवधि में आतंकवादी हमले न केवल भिन्न हो सकते हैं, बल्कि हमले के संकेत के अनुसार भी भिन्न हो सकते हैं। डीएसएम -5 में दो अलग-अलग और विशिष्ट प्रकार के आतंक हमलों की सूची है:
- अपेक्षित आतंक हमलों: जब इन्हें विशिष्ट संकेतों या आतंक ट्रिगर्स के अधीन किया जाता है तो ये आतंक हमलों की उम्मीद होती है। मिसाल के तौर पर, एक व्यक्ति जो संलग्न जगहों ( क्लॉस्ट्रोफोबिया ) का डर रखता है, उसे लिफ्ट या अन्य पटाखे क्षेत्रों में घबराहट होने की उम्मीद हो सकती है। एक व्यक्ति जो उड़ान ( एरोफोबिया ) का डर है, वह विमान के दौरान, उड़ान भरने के दौरान या उड़ान के दौरान कुछ समय पर एक आतंक हमला कर सकता है।
- अप्रत्याशित आतंक हमले: ये आतंक हमले बिना किसी स्पष्ट कारण या संकेत के अचानक होते हैं। जब एक अप्रत्याशित आतंक हमला होता है, तो लक्षण विकसित होने से पहले व्यक्ति को पूरी तरह से आराम किया जा सकता है। इस प्रकार का आतंक हमला किसी भी सचेत आंतरिक संकेतों के साथ नहीं होता है, जैसे भयभीत विचार, गहन भय और चिंता की भावना, या असहज शारीरिक संवेदना। अप्रत्याशित हमले बाहरी संकेतों, जैसे विशिष्ट फोबियास या भयभीत घटना या स्थिति के संपर्क में आने के साथ भी नहीं होते हैं।
आतंक हमलों और निदान
आतंक हमलों को प्रायः आतंक विकार के निदान से जोड़ा जाता है लेकिन अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारों से जुड़ा जा सकता है। आतंक हमलों अक्सर मनोदशा और चिंता विकारों से संबंधित होते हैं, जैसे एगारोफोबिया , पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार (PTSD), सामाजिक चिंता विकार (एसएडी), विशिष्ट भय, जुनूनी-बाध्यकारी विकार ( ओसीडी ), सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी), द्विध्रुवीय विकार , और प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार।
ये हमले व्यक्तित्व विकार , विकार खाने, और पदार्थ से संबंधित विकारों सहित विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य विकारों के संयोजन के साथ भी हो सकते हैं।
यदि आप आतंक हमलों का सामना कर रहे हैं, तो आपका डॉक्टर या योग्य मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता यह निर्धारित कर सकता है कि आपके आतंक के लक्षण एक संकेत हैं कि आपके पास आतंक विकार या एक अलग स्थिति है। आपका व्यवसायी आपको सटीक निदान और उचित उपचार योजना प्रदान कर सकता है। इससे पहले कि आप अपने आतंक के लक्षणों के लिए इलाज करें, जितनी जल्दी आप अपने आतंक हमलों का प्रबंधन करने की उम्मीद कर सकते हैं।
आतंक विकार में आतंक हमलों
आतंक विकार एक जटिल मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें चिंता और आशंका की भावनाएं शामिल हैं।
जैसा कि डीएसएम -5 में उल्लिखित है, आतंक विकार को डायग्नोस्टिक मानदंडों के अपने विशिष्ट सेट के साथ एक चिंता विकार के रूप में वर्गीकृत किया गया है।
एक अप्रत्याशित आतंक हमले का अनुभव करना आमतौर पर एक संकेत है कि व्यक्ति भविष्य में उनमें से अधिक होने की उम्मीद कर सकता है। लगातार और अप्रत्याशित आतंक हमले एक आतंक विकार की विशेषता है। आतंक विकार के निदान वाले लोग भी रात्रिभोज आतंक हमलों के अधीन हो सकते हैं, एक प्रकार का अप्रत्याशित आतंक हमला होता है जो तब होता है जब कोई व्यक्ति सो रहा है और उन्हें आतंक के लक्षणों से जगा रहा है।
आतंक विकार आम तौर पर देर से किशोरावस्था या प्रारंभिक वयस्कता में विकसित होता है, लेकिन कभी-कभी बचपन या देर से वयस्कता में शुरू हो सकता है। शोध में मजबूत पारिवारिक संबंध पाए गए हैं, जो सुझाव देते हैं कि आतंक विकार के साथ निकट जैविक परिवार के सदस्य होने से इस स्थिति को विकसित करने के लिए अधिक जोखिम होता है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में घबराहट विकार लगभग दोगुना है। आतंक विकार के कारण वर्तमान में ज्ञात नहीं हैं। विभिन्न सिद्धांत पर्यावरण, जैविक, और मनोवैज्ञानिक प्रभावों के प्रभाव की जांच करते हैं। ज्यादातर विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि आतंक विकार इन कारकों के संयोजन का परिणाम है।
आतंक हमलों वाले व्यक्ति को आतंक हमलों के कारण बड़ी सीमाएं हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, वे भविष्य में आतंक हमलों के बारे में चिंता करने में काफी समय व्यतीत कर सकते हैं और कुछ स्थानों और परिस्थितियों से भी बच सकते हैं जो उनका मानना है कि आतंक हमले की संभावना में योगदान मिलेगा। इसके अतिरिक्त, आतंक विकार वाले कई लोग अकेलेपन और अलगाव के साथ सौदा करते हैं , अपने लक्षणों से शर्मिंदा महसूस करते हैं और डरते हैं कि दूसरों को उनके आतंक के लक्षणों के लिए नकारात्मक रूप से उनका न्याय होगा।
आतंक विकार के लिए उपचार
भले ही आतंक विकार के लिए कोई इलाज न हो, फिर भी लोगों के लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए कई उपचार विकल्प उपलब्ध हैं। सबसे आम विकल्पों में निर्धारित दवा और / या मनोचिकित्सा शामिल है। आतंक विकार वाले अधिकांश लोग स्व-सहायता तकनीकों का अभ्यास करने के साथ इन दोनों विकल्पों का चयन करेंगे।
आतंक विकार , जैसे एंटीड्रिप्रेसेंट्स और बेंजोडायजेपाइन के लिए दवाएं , आतंक हमलों और अन्य चिंता-संबंधी लक्षणों की तीव्रता को कम करने में मदद कर सकती हैं। मनोचिकित्सा मुश्किल भावनाओं से निपटने और स्वस्थ प्रतिद्वंद्वियों की तकनीक विकसित करने में आपकी सहायता करने में सहायता कर सकता है। विकल्प चुनने के बावजूद, घबराहट और चिंता के लिए सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। जल्द ही निदान किया गया है और उपचार शुरू होता है, जितना जल्दी लक्षणों से निपटने और आतंक विकार के साथ जीवन का प्रबंधन करने की उम्मीद कर सकते हैं।
> स्रोत
- > अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन (2013)। मानसिक विकारों का नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल (5 वां संस्करण)। वाशिंगटन, डीसी: लेखक।