आतंक विकार के लिए प्रभावी उपचार विकल्प
आतंक विकार और एगारोफोबिया बहुत इलाज योग्य स्थितियां हैं। शोध ने संकेत दिया है कि जिन लोगों को आतंक विकार का निदान किया गया है, उन्हें दवा, मनोचिकित्सा, या इन दो दृष्टिकोणों के संयोजन के माध्यम से प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है।
आतंक विकार का इलाज करने के लिए दवा
ऐसी कई दवाएं हैं जो आतंक विकार का इलाज करने के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका साबित हुई हैं।
आतंक विकार के लिए दवाएं दो श्रेणियों में से एक में आती हैं: एंटीड्रिप्रेसेंट्स और एंटी-चिंता दवाएं। इन दवाओं को आतंक हमलों की गंभीरता को कम करने और चिंता की सामान्य भावनाओं को कम करने के लिए निर्धारित किया जा सकता है।
- एंटीडिप्रेसन्ट
जैसा कि नाम से पता चलता है, एंटीड्रिप्रेसेंट्स का मूल रूप से मूड विकारों जैसे कि अवसाद और द्विध्रुवीय विकार के इलाज के लिए उपयोग किया जाता था। बाद में यह पाया गया कि एंटीड्रिप्रेसेंट आतंक विकार सहित चिंता विकारों का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। इन दवाओं को आतंक हमलों और समग्र चिंता की तीव्रता को प्रभावी ढंग से कम करने के लिए पाया गया है। एंटीड्रिप्रेसेंट्स का भी अक्सर उपयोग किया जाता है जब किसी व्यक्ति के पास सह-उत्पन्न स्थिति होती है , जैसे कि PTSD या अवसाद।
आतंक विकार के लिए सबसे अधिक निर्धारित दवाएं एंटीड्रिप्रेसेंट्स की एक लोकप्रिय श्रेणी से संबंधित हैं जो सिलेक्टिव सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) के रूप में जानी जाती हैं। सभी एंटीड्रिप्रेसेंट्स की तरह, एसएसआरआई मस्तिष्क में रासायनिक दूतों को प्रभावित करते हैं, जिन्हें न्यूरोट्रांसमीटर कहा जाता है । विशेष रूप से, एसएसआरआई सेरोटोनिन नामक न्यूरोट्रांसमीटर को लक्षित करते हैं, जो मूड से जुड़ा हुआ है। एसएसआरआई किसी व्यक्ति के सेरोटोनिन के स्तर को संतुलित करने में मदद करते हैं, जो तब मूड को नियंत्रित करने, चिंता कम करने और नींद में सुधार करने में मदद कर सकता है।
एसएसआरआई अक्सर लंबी अवधि की प्रभावशीलता और साइड इफेक्ट्स की सीमित मात्रा के कारण आतंक विकार वाले लोगों को निर्धारित किए जाते हैं। शोध में पाया गया है कि एसएसआरआई आतंक हमलों की तीव्रता और आवृत्ति को कम करने में सहायता कर सकते हैं। कुछ सबसे आम एसएसआरआई में प्रोजाक (फ्लूक्साइटीन) , ज़ोलॉफ्ट (सर्ट्रालीन) , पैक्सिल (पेरॉक्सेटिन) , और सेलेक्सा (सीटलोप्राम) शामिल हैं ।
- विरोधी चिंता दवाएं
एंटी-चिंता दवाएं, या ट्रांक्विलाइज़र, उनकी तेजी से अभिनय राहत और मोहक प्रभाव के लिए अनुशंसा की जाती है। ये दवाएं केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को धीमा करती हैं , जिससे एक व्यक्ति को शांत और अधिक आराम महसूस हो सकता है। एक व्यक्ति को कम डरावना और चिंतित महसूस करने में मदद करके, चिंता-विरोधी दवाएं आतंक विकार के लक्षणों को बहुत कम कर सकती हैं।
बेंजोडायजेपाइन एंटी-चिंता दवा का एक सामान्य रूप से निर्धारित वर्ग है जो आतंक हमलों की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकता है। इन दवाओं में एक शामक प्रभाव पड़ता है जो आतंक के लक्षणों को जल्दी से कम करने में मदद कर सकता है और अधिक आराम से राज्य प्राप्त कर सकता है। कुछ सबसे लोकप्रिय बेंजोडायजेपाइनों में ज़ैनैक्स (अल्पार्जोलम), क्लोनोपिन (क्लोनजेपम), वैलियम (डायजेपाम), और एटिवान (लोर्ज़ेपम) शामिल हैं। इन दवाओं से जुड़े कुछ जोखिम और संभावित साइड इफेक्ट्स हैं। हालांकि, बेंज़ोडायजेपाइन आतंक विकार के इलाज में एक सुरक्षित और प्रभावी दवा पाया गया है।
आतंक विकार के उपचार में मनोचिकित्सा
मनोवैज्ञानिक भी प्रभावी रूप से आतंक विकार और एगारोफोबिया का इलाज करने के लिए पाया गया है। मनोचिकित्सा के माध्यम से, एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ क्लाइंट को अनसुलझे मुद्दों और भावनाओं के माध्यम से काम करने में सहायता कर सकता है। इसके अतिरिक्त, एक चिकित्सक एक ग्राहक को सोचने और व्यवहार करने के स्वस्थ तरीके विकसित करने में मदद कर सकता है जो उन्हें अपने आतंक के लक्षणों से निपटने में सहायता करेगा। आतंक विकार के लिए मनोचिकित्सा के दो सामान्य रूपों में संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा ( सीबीटी ) और आतंक केंद्रित मनोचिकित्सा मनोचिकित्सा ( पीएफपीपी ) शामिल है।
- संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)
संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) मनोचिकित्सा का एक रूप है जिसे प्रभावी रूप से आतंक विकार के इलाज में मदद करने के लिए दिखाया गया है। सीबीटी के मुख्य लक्ष्यों में से एक नकारात्मक सोच पैटर्न और अस्वास्थ्यकर व्यवहार को बदलकर प्रतिद्वंद्विता कौशल विकसित करना है। उदाहरण के लिए, आतंक विकार वाले कई लोग नकारात्मक विश्वास, या संज्ञानात्मक विकृतियां रखते हैं , जो स्वयं और उनके आसपास की दुनिया के बारे में हैं। यह दोषपूर्ण सोच अक्सर दुर्भाग्यपूर्ण व्यवहारों में योगदान देती है, जैसे भयभीत स्थितियों से परहेज करना। सीबीटी एक व्यक्ति को नकारात्मक सोच पैटर्न को दूर करने और उनकी स्थिति को प्रबंधित करने के स्वस्थ तरीके विकसित करने में मदद कर सकता है।
Desensitization एक लोकप्रिय सीबीटी तकनीक है जो लोगों को डर और चिंता से निपटने में मदद करने के लिए प्रयोग की जाती है जो अक्सर आतंक हमलों से जुड़ी होती है। व्यवस्थित desensitization के माध्यम से, एक चिकित्सक धीरे-धीरे चिंता को उत्तेजित उत्तेजना के लिए क्लाइंट पेश करता है जबकि उन्हें अपनी चिंता का नियंत्रण हासिल करने के लिए कैसे सिखाता है। धीरे-धीरे, व्यक्ति को भयभीत परिस्थितियों के साथ पेश किया जाता है, सीखना कि प्रत्येक भयभीत स्थिति के माध्यम से अपने आतंक को कैसे प्रबंधित किया जाए।
इस सीबीटी तकनीक के माध्यम से, एक व्यक्ति अपने डर को उजागर करता है और सोचने और व्यवहार करने के नए तरीकों को लेता है। मिसाल के तौर पर, जिस व्यक्ति को उड़ान का डर है, वह उत्तेजना का सामना करते समय विश्राम तकनीकों पर काम करके निराशाजनक शुरू कर देगा जो केवल थोड़ी सी घबराहट का कारण बनता है, जैसे विमानों की छवियां। वे अंततः हवाईअड्डे जाने या हवाई जहाज पर चढ़ने जैसी अधिक डर-प्रेरक परिस्थितियों में आगे बढ़ सकते हैं। प्रत्येक स्थिति के साथ, व्यक्ति अपने आतंक के लक्षणों का प्रबंधन करना सीखता है। निरंतर अभ्यास के माध्यम से, desensitization उन्हें उड़ान के डर को दूर करने में मदद कर सकता है।
- आतंक-केंद्रित मनोचिकित्सक मनोचिकित्सा (पीएफपीपी)
आतंक केंद्रित मनोचिकित्सा मनोचिकित्सा (पीएफपीपी) आतंक विकार के इलाज में उपयोग की जाने वाली एक और लोकप्रिय चिकित्सीय विधि है। मनोचिकित्सा के इस रूप का उद्देश्य पिछले अनुभवों और भावनात्मक मुद्दों को उजागर करना है जो व्यक्ति के आतंक और चिंता के विकास को प्रभावित कर सकते हैं। पीएफपीपी एक ग्राहक को दबाने वाले और दर्दनाक भावनाओं को पहचानने में मदद करता है, जिससे व्यक्ति एक योग्य चिकित्सक के समर्थन के माध्यम से इन मुद्दों को हल करने की इजाजत देता है। ऐसा माना जाता है कि भावनात्मक अशांति के साथ आने के बाद, ग्राहक आतंक विकार के साथ अपने मुद्दों को दूर कर सकता है।
सूत्रों का कहना है:
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