1 - अवसाद हमेशा "अच्छा" कारण नहीं है
कभी-कभी लोग अच्छे कारण की तरह दिखने के लिए उदास हो जाते हैं - शायद वे अपना काम खो देते हैं या एक करीबी दोस्त का निधन हो जाता है - लेकिन नैदानिक अवसाद के साथ आपको यह महसूस करने की आवश्यकता नहीं होती है कि आप कैसा महसूस करते हैं। मस्तिष्क में रसायनों जो मूड कंट्रोल के लिए ज़िम्मेदार हैं, वे संतुलन से बाहर हो सकते हैं जिससे आप बुरा महसूस कर सकते हैं, भले ही आपके जीवन में सब कुछ ठीक हो रहा हो।
- किसी कारण के लिए आप कैसे निराश हो सकते हैं?
- स्थिति संबंधी अवसाद क्या है?
- प्रश्नोत्तरी: क्या मैं निराश हो सकता हूं?
2 - ऐसी कई चीजें हैं जो अवसाद का कारण बन सकती हैं
अवसाद के कारण पूरी तरह से समझ में नहीं आते हैं, लेकिन ऐसा माना जाता है कि इसके लिए सबसे अच्छा स्पष्टीकरण यह है कि यह संभवतः कारकों के संयोजन का कारण बनता है, जैसे कि स्थिति की अंतर्निहित अनुवांशिक प्रवृत्ति और कुछ पर्यावरणीय कारक जो ट्रिगर्स के रूप में कार्य कर सकते हैं।
- अवसाद के सामान्य कारण
- स्लीप एपेना कारण अवसाद हो सकता है?
- धूम्रपान छोड़ने के बाद सामान्य अवसाद है?
- अवसाद जोखिम कारक
3 - अवसाद सामान्य दुख से अधिक है
दुख मानवता का एक हिस्सा है, दर्दनाक परिस्थितियों के लिए एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। हम सभी को हमारे जीवन में किसी बिंदु पर उदासी का अनुभव होगा। हालांकि, अवसाद एक शारीरिक बीमारी है जिसमें एक दुखी मूड की तुलना में कई और लक्षण हैं।
4 - बच्चे अवसाद से प्रतिरक्षा नहीं हैं
एक मिथक मौजूद है कि कहता है कि बचपन हमारे जीवन में एक सुखद, निस्संदेह समय है। जबकि बच्चों को वही समस्याएं नहीं आती हैं जो वयस्कों को काम से संबंधित तनाव या वित्तीय दबाव की तरह करते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वे निराश नहीं हो सकते हैं। बचपन तनाव का अपना अनोखा सेट लाता है, जैसे धमकाने और सहकर्मी स्वीकृति के लिए संघर्ष।
5 - अवसाद एक असली बीमारी है
आप कमज़ोर या पागल नहीं हैं। अवसाद एक वास्तविक बीमारी है जो वैज्ञानिकों का मानना है कि आपके मस्तिष्क के भीतर कुछ रसायनों में असंतुलन के कारण न्यूरोट्रांसमीटर कहा जाता है । इन न्यूरोट्रांसमीटरों को आपके मूड को विनियमित करने के साथ-साथ आपके शरीर में कई अन्य कार्यों में शामिल होने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के लिए सोचा जाता है।
6 - अवसाद इलाज योग्य है
यदि आपको अवसाद होता है तो आपको पीड़ित होने की आवश्यकता नहीं है। दवाएं और मनोचिकित्सा सहित कई बहुत ही प्रभावी उपचार विकल्प उपलब्ध हैं। इसके अलावा, हर समय ऐसे नए उपचार विकसित किए जा रहे हैं जो अन्य उपचार विफल होने के मामलों में प्रभावी साबित हो रहे हैं।
7 - इलाज न किए गए अवसाद आत्महत्या का सबसे आम कारण है
आत्महत्या को रोकने में अवसाद का उचित निदान और उपचार बहुत महत्वपूर्ण है। सबस्टेंस दुर्व्यवहार और मानसिक स्वास्थ्य सेवा संघ (एसएएमएचएसए) के अनुसार, आत्महत्या करने वाले 9 0 प्रतिशत मानसिक बीमारी से पीड़ित हैं। और, इनमें से अधिकतर लोगों में अवसाद होता है जो या तो अनियंत्रित, इलाज नहीं किया जाता है या उपक्रमित होता है।
स्रोत:
"मानसिक बीमारी और आत्महत्या के बारे में तथ्य।" पदार्थ दुरुपयोग और मानसिक स्वास्थ्य सेवा संघ। स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग। एक्सेस किया गया: 27 जनवरी, 2016।