आतंक विकार और जीएडी के बीच क्या अंतर है?

जबकि आतंक विकार और सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) कुछ सामान्य परेशान लक्षणों को साझा करते हैं, जैसे अत्यधिक चिंता, वे दो अलग और अलग मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां हैं।

आइए अधिक जानकारी में जीएडी बनाम आतंक विकार के बीच मतभेदों का पता लगाएं। इन दो सामान्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के बारे में ज्ञान प्राप्त करना आपके या अपने प्रियजन की मदद करने का पहला कदम हो सकता है।

आतंक विकार को समझना

आवर्ती आतंक हमलों आतंक विकार की विशेषता है। इन खतरनाक हमलों को वास्तविक खतरे की उपस्थिति के बिना आतंक, भय या आशंका की अचानक और गहन भावनाओं के साथ किया जाता है।

इसके अलावा, इन भावनाओं को अक्सर असुविधाजनक शारीरिक संवेदनाओं के साथ:

• सी दर्द दर्द
• कांपना और हिला देना
• Palpitations (उदाहरण के लिए, "दिल की धड़कन छोड़ दिया" या एक त्वरित दिल की दर)
• हाइपरवेन्टिलेशन या सांस की तकलीफ
• बहुत ज़्यादा पसीना आना
• मूर्खता और झुकाव सनसनीखेज
• घुटने लग रहा है

इन शारीरिक लक्षणों को आम तौर पर परेशान विचारों और भय से मुलाकात की जाती है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति भ्रमित हो सकता है, पागल होने से डर सकता है या यहां तक ​​कि वास्तविकता या खुद से अलग महसूस कर सकता है।

एक आतंक हमले के लक्षण आमतौर पर अचानक होते हैं, 10 मिनट के भीतर चोटी और फिर कम हो जाते हैं। हालांकि, उत्तराधिकार में कुछ हमले लंबे समय तक चल सकते हैं या हो सकते हैं, जिससे यह निर्धारित करना मुश्किल हो जाता है कि एक हमला कब समाप्त होता है और दूसरा शुरू होता है।

इसके अलावा, आतंक विकार अक्सर एक दुष्चक्र बनाने के लिए एक और आतंक हमले के बारे में अत्यधिक चिंता का कारण बनता है। वास्तव में, किसी व्यक्ति के लिए चिंता से इतना खपत होना असामान्य नहीं है और डर है कि वह एक और हमले से बचने की उम्मीदों में व्यवहारिक परिवर्तन विकसित करता है।

इससे एगारोफोबिया के विकास का कारण बन सकता है, जिसमें एक व्यक्ति ऐसे वातावरण या परिस्थितियों से बचाता है जहां उन्हें आतंकवादी हमले से डर लगता है।

एगोराफोबिया वसूली को काफी जटिल बना सकता है और सामान्य दैनिक गतिविधियों में काम करने की क्षमता को सीमित कर सकता है।

सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) को समझना

जीएडी की मुख्य विशेषता कई रोजमर्रा की जिंदगी की घटनाओं के बारे में अत्यधिक और व्यापक चिंता है। इस चिंता को नियंत्रित करना मुश्किल है, और व्यक्ति को उसके चिंतित विचारों को अप्रबंधनीय माना जाता है।

अधिक विशेष रूप से, जीएडी के निदान के लिए, चिंता और चिंता छह महीने से अधिक समय तक चलनी चाहिए और दैनिक कार्यप्रणाली में हस्तक्षेप करना चाहिए। दूसरे शब्दों में, जीएडी वाले व्यक्ति के लिए, चिंता और चिंता खत्म हो सकती है, जिससे व्यक्ति को नौकरी के कार्यों को पूरा करना, स्वस्थ संबंध बनाए रखना और स्वयं का ख्याल रखना मुश्किल हो जाता है।

जीएडी में चिंता का ध्यान आम तौर पर कई सामान्य जीवन परिस्थितियों से घिरा होता है, जो आतंक विकार के विपरीत होता है, जो अगले आतंक हमले के समय पर केंद्रित होता है। उदाहरण के लिए, जीएडी वाले लोगों को वित्त, नौकरी के मुद्दों, बच्चों, स्वास्थ्य, और अन्य रोजमर्रा की जिंदगी की घटनाओं के बारे में अत्यधिक चिंता है।

जीएडी के साथ, एक व्यक्ति के शारीरिक लक्षण हो सकते हैं, लेकिन वे आतंक विकार वाले लोगों से भिन्न होते हैं। इन शारीरिक लक्षणों के सामान्य उदाहरणों में शामिल हैं:

• नींद की समस्याएं (उदाहरण के लिए, गिरने में कठिनाई या सोना)
• थकान

• मांसपेशी का खिंचाव
• चिड़चिड़ापन
• बेचैनी
• डायरिया या पेट की बेचैनी जैसे पाचन मुद्दे
• पुरानी सिरदर्द

आतंक विकार, जीएडी, और अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का सह-अस्तित्व

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दोनों आतंक विकार और जीएडी होना संभव है। इसके अलावा, यह आतंक विकार और जीएडी के लिए प्रमुख अवसादग्रस्तता, सामाजिक भय , या पदार्थ दुर्व्यवहार विकार जैसी अन्य चिंता विकार जैसे मनोदशा विकारों के साथ सह-अस्तित्व के लिए असामान्य नहीं है।

तस्वीर को और जटिल बनाने के लिए यह है कि चिकित्सीय स्थितियां जीएडी या आतंक विकार के लक्षणों की नकल कर सकती हैं, जैसे एक अति सक्रिय थायराइड (जिसे हाइपरथायरायडिज्म कहा जाता है), हृदय रोग, फेफड़ों की बीमारी, या स्ट्रोक जैसे तंत्रिका संबंधी रोग।

यही कारण है कि एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से देखभाल करना महत्वपूर्ण है, ताकि आप उचित मूल्यांकन और निदान सुनिश्चित कर सकें।

से एक शब्द

आतंक विकार और जीएडी के लक्षण अक्षम हो सकते हैं, जीवन की गुणवत्ता और एक व्यक्ति के रोजमर्रा के कामकाज को प्रभावित कर सकते हैं।

लेकिन अच्छी खबर यह है कि पेशेवर उपचार के साथ, आतंक विकार या सामान्यीकृत चिंता विकार वाले लोगों के विशाल बहुमत उनके लक्षणों से महत्वपूर्ण राहत प्राप्त कर सकते हैं- और पहले ही निदान और उपचार शुरू होता है, बेहतर, जैमा में एक अध्ययन के मुताबिक।

इसके साथ, यदि आपके पास आतंक विकार, जीएडी, या दोनों के लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर या किसी अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। कभी-कभी शुरू करना और पहुंचना सबसे मुश्किल कदम है, लेकिन आप इसे कर सकते हैं।

> स्रोत:

> अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। "नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल ऑफ मानसिक विकार, 5 वां संस्करण," 2013 वाशिंगटन, डीसी: लेखक।

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