क्या मुझे आतंक विकार और अवसाद हो सकता है?

सह-उत्परिवर्ती मनोदशा और चिंता विकार

प्रश्न: क्या मुझे आतंक विकार और अवसाद हो सकता है?

चिंता-संबंधी स्थितियों वाले लोगों को अक्सर सह-होने वाली मनोदशा विकार के साथ निदान किया जाता है। विशेष रूप से, आतंक संबंधी अवसाद वाले लोगों को अक्सर नैदानिक ​​अवसाद विकसित करने के लिए अधिक जोखिम होता है। शोध से संकेत मिलता है कि आतंक विकार से निदान लोगों में से आधा हिस्सा उनके जीवनकाल में कम से कम एक अवसाद की घटना होगी।

उत्तर:

उदासीनता कभी-कभी उदास या निराश महसूस करने जैसी नहीं होती है। हम सभी के पास हमारे जीवन में समय होता है जिसमें हम महसूस करते हैं, जैसे नुकसान का अनुभव करने या बुरी खबर प्राप्त करने के बाद। कठिन जीवन स्थितियों के बारे में "नीला" महसूस करना अवसाद का संकेत नहीं है। हालांकि, अगर आपकी उदासीनता की भावनाएं आपके समग्र कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं, जैसे आपकी नौकरी, रिश्ते और आपके जीवन के अन्य महत्वपूर्ण क्षेत्रों में हस्तक्षेप करना, तो सहायता की तलाश करना आवश्यक है।

कई बार नैदानिक ​​अवसाद वाले लोग यह पहचानने में असमर्थ होते हैं कि यह उनके निराश मनोदशा में योगदान दे रहा है, लेकिन वे जानते हैं कि यह एक भावना है कि वे सिर्फ "बाहर निकलना" नहीं कर सकते हैं।

अवसाद क्या है?

अवसाद एक निदान मानसिक स्वास्थ्य विकार है जो निम्नलिखित लक्षणों से विशेषता है:

• ज्यादातर समय एक उदास मनोदशा
• पहले आनंदित गतिविधियों में रुचि और संतुष्टि का नुकसान

• भूख में परिवर्तन, अक्सर वजन बढ़ाने या हानि में देखा जाता है
• नींद में परेशानी, अनिद्रा सहित और बहुत ज्यादा सोना
• मनोचिकित्सक परिवर्तन, जैसे ध्यान से बेचैन या धीमा होना
• अक्सर थकान और ऊर्जा की कमी
• बेकारपन, निराशा और अत्यधिक अपराध की भावनाएं
• एकाग्रता की कमी, परेशानी सोच और निर्णय लेने में कठिनाई

• मृत्यु या आत्महत्या के बार-बार विचार

डीएसएम -4-टीआर के मुताबिक, इनमें से कम से कम पांच लक्षण दो सप्ताह की अवधि के भीतर उपस्थित होना चाहिए। मुख्य अवसाद के औपचारिक रूप से निदान होने के लिए इन लक्षणों में से एक को उदास मनोदशा या रुचि या खुशी का नुकसान होना चाहिए। इन लक्षणों में व्यक्ति के सामान्य व्यवहार में परिवर्तन का प्रतिनिधित्व करना चाहिए जैसा कि आत्म-रिपोर्ट या अन्य लोगों द्वारा अवलोकन द्वारा दर्शाया गया है, जो मित्रों, परिवार और सहकर्मियों जैसे व्यक्ति को जानते हैं।

अवसाद भी एक इलाज योग्य स्थिति है जिसे आपके डॉक्टर की मदद से प्रबंधित किया जा सकता है। उपचार के सबसे आम रूपों में दवा, मनोचिकित्सा या दोनों का संयोजन शामिल है। एंटीड्रिप्रेसेंट अवसाद का इलाज करने के लिए सबसे अधिक बार निर्धारित दवा है। अपने मनोदशा बढ़ाने वाले गुणों के लिए जाना जाता है, आतंक विकार के लक्षणों के इलाज और कम करने के लिए एंटीड्रिप्रेसेंट्स भी स्थापित किए गए हैं।

संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा ( सीबीटी ) मनोचिकित्सा का एक रूप है जो अवसाद और आतंक विकार के लिए उपचार का एक प्रभावी रूप भी पाया गया है। सीबीटी निराशाजनक और चिंतित लक्षणों को कम करने और समग्र कार्यप्रणाली में सुधार करने के लिए किसी के नकारात्मक विचारों और व्यवहारों को बदलकर काम करता है। सीबीटी और दवा का एक संयोजन आतंक विकार और अवसाद के लिए ठेठ उपचार विकल्प विकल्प है।

आतंक संबंधी अवसाद और नैदानिक ​​अवसाद के सह-रोगी निदान होना संभव है; ये उपचार विकल्प दोनों स्थितियों को संबोधित कर सकते हैं।

अगर आपको संदेह है कि आप अवसाद से पीड़ित हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आप अभी भी अनिश्चित हैं कि आपको अवसाद है या नहीं, तो यह गोपनीय स्क्रीनिंग परीक्षण लें। अवसाद के लिए यह गाइड आपको अवसाद के लिए संकेत, लक्षण और उपचार विकल्पों पर अतिरिक्त जानकारी प्रदान कर सकता है।

यदि आप आत्महत्या के विचारों का अनुभव कर रहे हैं, तो 911 या आत्मघाती रोकथाम हॉटलाइन पर कॉल करके तत्काल सहायता लें। ये हॉटलाइन टोल फ्री हैं और आपको 24 घंटे की सहायता प्रदान कर सकते हैं।

यदि आप संयुक्त राज्य अमेरिका में हैं, तो आप राष्ट्रीय आत्महत्या निवारण हॉटलाइन (800) SUICIDE (1-800-784-2433) या राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन, (800) 273-टैल्क (1-800-273- 8255)।

_{सूत्रों का कहना है:}

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