आतंक हमलों और सामाजिक चिंता विकार

सामाजिक चिंता विकार एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति को नकारात्मक रूप से निर्णय लेने और दूसरों द्वारा मूल्यांकन किए जाने के डर से खपत होती है। व्यक्ति अन्य लोगों के सामने शर्मिंदा या अपमानित होने से बहुत डर सकता है कि वे अधिकतर सामाजिक परिस्थितियों से बचते हैं। आतंक विकार की तरह, सामाजिक चिंता विकार किसी व्यक्ति की जीवन की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

आतंक विकार और सामाजिक चिंता विकार को समान गुणों के साथ चिह्नित किया जाता है, जैसे लगातार डर, घबराहट, और शारीरिक संवेदना, जिनमें कांपना और हिलना शामिल है । हालांकि, इन विकारों में से प्रत्येक में नैदानिक ​​मानदंड का एक विशिष्ट सेट होता है जो उन्हें अद्वितीय और विशिष्ट स्थितियां बनाता है। प्रत्येक निदान को और अधिक स्पष्ट रूप से समझने के लिए, इन विकारों की तुलना कई कारकों से की जाती है।

1 - डर और बचाव

आतंक विकार एगारोफोबिया के साथ या उसके बिना हो सकता है, या ऐसी स्थिति में आतंक हमले के लक्षणों का सामना करने का डर जो शारीरिक रूप से मुश्किल या भावनात्मक रूप से शर्मनाक से बचने के लिए महसूस करता है। आतंक संबंधी विकार वाले व्यक्ति को अक्सर आतंक हमलों के शारीरिक लक्षणों से डर लगता है, मानते हैं कि उनके पास असुविधा होने के कारण चिकित्सा समस्या हो सकती है। समय के साथ, व्यक्ति कुछ क्षेत्रों या एक आत्मनिर्भर सुरक्षित क्षेत्र के भीतर, आमतौर पर घर के करीब रहने से इन हमलों से अधिक सुरक्षित महसूस कर सकता है। एगोराफोबिया विकसित होता है जब व्यक्ति गहन भय का अनुभव किए बिना इस सुरक्षित क्षेत्र को नहीं छोड़ सकता है

सामाजिक चिंता विकार में ध्यान, आलोचना, या किसी भी तरह से व्यवहार करने का भय शामिल है जो दूसरों के सामने शर्मिंदगी पैदा करेगा। सामाजिक अपमान और सार्वजनिक सेटिंग्स में सामान्य असुविधा का यह डर इतना बड़ा हो सकता है कि व्यक्ति अधिकतर सार्वजनिक और सामाजिक बातचीत से बच सकता है। इस तरह का बचाव एगारोफोबिया से अलग है, क्योंकि व्यक्ति दूसरों की जांच से चिंतित है और आतंक हमले के बारे में नहीं है।

2 - लक्षण

आतंक विकार को आवर्ती आतंक हमलों की विशेषता है जो अक्सर चेतावनी के बिना पकड़ लेते हैं। आतंक विकार के कई शारीरिक लक्षण , जैसे हिलना, सांस लेने में कठिनाई, और दिल की धड़कन से व्यक्ति को यह महसूस हो सकता है कि वे खतरे में हैं। व्यक्ति यह भी मान सकता है कि उन्हें नियंत्रण खोने या पागल होने का खतरा है।

सामाजिक चिंता विकार में अक्सर अत्यधिक दर्दनाक और कांपते हुए आतंक हमलों के समान शारीरिक लक्षण शामिल होते हैं। हालांकि, इन लक्षणों को केवल सार्वजनिक और सामाजिक बातचीत के बारे में सोचते समय या जब सामना किया जाएगा। सामाजिक चिंता विकार के अन्य सामान्य लक्षणों में ब्लशिंग , मांसपेशी तनाव, कम आत्म-सम्मान, और सामाजिक संपर्क से बचने शामिल हैं।

3 - सामाजिक इंटरैक्शन

आतंक विकार वाले लोग अक्सर दूसरों को एक आतंक हमला करने के बारे में शर्मिंदा महसूस करते हैं। एक भरोसेमंद दोस्त या परिवार का सदस्य आतंक विकार के साथ किसी प्रियजन का समर्थन करने में मदद कर सकता है। आतंक विकार वाले लोग आम तौर पर सामाजिक बातचीत का आनंद लेते हैं और सामाजिक समर्थन से बहुत लाभ उठा सकते हैं। हालांकि, अपने आतंक को गुप्त रखने की कोशिश करने के कारण अकेले अनुभव अकेलेपन करते हैं।

सामाजिक चिंता विकार पीड़ितों को अकेलापन की उच्च डिग्री का भी अनुभव होता है। ऐसे लोग दूसरों के साथ बातचीत करना चाहते हैं, लेकिन चिंता को बहुत जबरदस्त होने का कारण बनता है। मित्रों और परिवार को सामाजिक चिंता विकार के साथ किसी प्रियजन की मदद करने में धैर्य रखने की आवश्यकता होगी।

4 - उपचार

आतंक विकार वाले लोग अक्सर अपने शारीरिक लक्षणों के लिए चिकित्सकीय ध्यान देते हैं, जिसमें सख्त सांस लेने और रेसिंग दिल जैसी डरावनी भावनाएं शामिल हो सकती हैं। अपने शारीरिक संवेदना की तीव्रता के कारण आपातकालीन कमरे में जाने के लिए आतंक विकार वाले व्यक्ति के लिए असामान्य नहीं है। एक डॉक्टर यह निर्धारित कर सकता है कि लक्षण आतंक विकार या सामान्य चिकित्सा स्थिति के कारण हैं या नहीं।

यह मानते हुए कि उनके लक्षण आमतौर पर आतंक विकार के रूप में चरम नहीं होते हैं, सामाजिक चिंता विकार वाले लोग आमतौर पर अपनी स्थिति के लिए चिकित्सा सहायता नहीं लेते हैं। सामाजिक चिंता विकार वाले बहुत से लोगों को यह नहीं पता कि उनके पास मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति है। वे इसके बजाय विश्वास कर सकते हैं कि वे अत्यधिक शर्मीली हैं या व्यक्तित्व दोष हैं। सामाजिक अलगाव और विकार के बारे में ज्ञान की कमी के कारण, सामाजिक चिंता विकार वाले कई लोग अनियंत्रित रहते हैं

दोनों आतंक विकार और सामाजिक चिंता विकार को प्रभावी रूप से दवाओं जैसे एसएसआरआई के साथ इलाज किया जा सकता है। दवाएं लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं और दैनिक कार्यप्रणाली में काफी सुधार कर सकती हैं। इन दोनों विकारों के लिए मनोचिकित्सा भी एक बेहद सहायक उपचार हो सकता है।

संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा नामक मनोचिकित्सा का एक रूप अपनी स्थिति से जुड़े किसी के सोच पैटर्न और नकारात्मक व्यवहार को बदलने में सहायता कर सकता है। उदाहरण के लिए, आतंक संबंधी विकार वाले लोग जान सकते हैं कि जीवन के खतरनाक चिकित्सा स्थिति की बजाय चिंता के भावनाओं के रूप में उनके शारीरिक लक्षणों के बारे में कैसे सोचें। समय के साथ और अभ्यास के साथ, ये नए विचार आतंकवादी हमलों के दौरान व्यक्ति को अधिक नियंत्रण में मदद कर सकते हैं। सामाजिक चिंता विकार वाले लोग स्वयं और दूसरों के बारे में सोचने के नए तरीकों को विकसित कर सकते हैं जो उन्हें सामाजिक परिस्थितियों में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने की अनुमति देंगे।

हालांकि सामान्य नहीं है, इन दोनों विकारों के साथ निदान करना संभव है। आतंक विकार और सामाजिक चिंता विकार अक्सर एक और मूड या चिंता विकार के साथ होते हैं, जैसे जुनूनी-बाध्यकारी व्यवहार , अवसाद , या बाद में दर्दनाक तनाव विकार । या तो आतंक विकार या सामाजिक चिंता विकार वाले लोग भी पदार्थ दुरुपयोग के मुद्दे को विकसित करने के लिए प्रवण हैं।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको सही निदान प्राप्त होता है, उन पेशेवरों से सहायता लेना महत्वपूर्ण है जो आतंक विकार या अन्य चिंता विकारों का इलाज कर सकते हैं। निदान और उपचार विकल्पों के बारे में अपने चिकित्सक डॉक्टर से बात करें। समय-समय पर पेशेवर सहायता की तलाश करें, क्योंकि उपचार चिंता विकारों के लक्षणों को बहुत कम कर सकता है।

_{स्रोत:}

_{अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। "नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल ऑफ मानसिक विकार, चौथा संस्करण, पाठ संशोधन" 2000 वाशिंगटन, डीसी: लेखक।}