एक नकारात्मक हेलुसीनोजेनिक अनुभव को कैसे संभालें
कोई भी जिसने बुरी यात्रा की है , या एसिड के प्रभाव से निपटने में असमर्थ महसूस किया है, आश्चर्य होगा कि एसिड यात्रा को कैसे रोकें। एलएसडी के प्रभाव में किसी के लिए एक बुरी यात्रा हो सकती है। यहां तक कि यदि आप दवा लेने के दौरान अपना मनोदशा अच्छा था, तो आप एसिड या जादू मशरूम जैसे हेलुसीनोजेन लेते समय आसानी से खुद को डरते, भयभीत या परेशान महसूस कर सकते हैं। यद्यपि वास्तव में एसिड यात्रा को रोकना संभव नहीं है, लेकिन ये पांच युक्तियां आपको खराब एसिड यात्रा बनाने वाली भावनाओं और संवेदनाओं से निपटने में मदद करेंगी।
याद रखें यह असली नहीं है
हेलुसीनोजेनिक दवाएं आपको विकृत चीजों को देख, महसूस और यहां तक कि सुन सकती हैं या वास्तविकता में कोई आधार नहीं है। वे आपको ऐसे विचारों का कारण बन सकते हैं जो गहरा और वास्तविक लगते हैं, लेकिन चरम, अनुपात से बाहर या कमजोर भ्रमित हैं । यदि कुछ और नहीं है, तो याद रखने के लिए ध्यान रखें कि जो कुछ भी आप समझ रहे हैं वह आपके द्वारा ली गई दवा से प्रभावित है, और शायद वास्तविक नहीं है।
दवाओं पर आप देखे जाने, सुनने या महसूस करने में से कुछ हद तक बहुत वास्तविक लग सकते हैं, लेकिन शायद वे नहीं हैं। आपके विचारों में से कुछ गहरा और सत्य प्रतीत होते हैं, लेकिन अभी परिप्रेक्ष्य में नहीं हैं। इस बारे में इस बारे में सोचें-अगर यह वास्तविक है, तो वह कल भी वहां रहेगा। यदि यह सच है, तो भी आप कल भी विश्वास करेंगे। इसलिए किसी भी चीज पर कार्य न करें जो साधारण या सामान्य से बाहर लगता है, क्योंकि संभावना है कि यह वहां भी नहीं होगा या आप नीचे आने के बाद महत्वपूर्ण नहीं होंगे। और यदि ऐसा है, तो आप इससे निपटने के लिए एक बेहतर स्थिति में होंगे।
जब आप ट्रिपिंग करते हैं तो समय अक्सर विकृत हो जाता है, इसलिए यह याद रखना अच्छा होता है कि आप जो ले रहे हैं उसके आधार पर, आप जो अनुभव कर रहे हैं उसके आधार पर कुछ ही मिनटों तक कुछ घंटों तक कम रहेगा। कल, प्रभाव ज्यादातर पहने हुए होंगे, और आपको कभी भी हेलुसीनोजेन लेने की आवश्यकता नहीं है।
सुरक्षित रहें
उन स्थानों पर रहने की कोशिश करें जहां आप को चोट पहुंचाने का जोखिम कम है। परिचित क्षेत्र में रहें, ऊंचाई, यातायात और अन्य खतरों से दूर रहें। आपके पास असामान्य आवेग हो सकते हैं, और ऐसा कुछ करना चाहते हैं जो अतीत में जोखिम भरा लग रहा हो, लेकिन अब जोखिम भरा प्रतीत नहीं होता है। ऐसे आवेगों का पालन न करें।
यदि आप बाहर जाना चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि कोई आपके साथ जाता है, आदर्श रूप से कोई आप भरोसा कर सकते हैं जिसने कोई दवा नहीं ली है। आस-पास के बहुत से लोगों के बिना शांत स्थानों पर चिपके रहें, लेकिन सुनिश्चित करें कि अगर आपको इसकी ज़रूरत है तो सहायता पास में है। जो लोग अल्कोहल पी रहे हैं वे अभी आपके लिए सबसे अच्छे साथी नहीं हैं, क्योंकि उनका निर्णय भी खराब है, और उन्हें आपकी जटिल भावनाओं को समझने में कठिनाई हो सकती है, इसलिए सलाखों और पब जैसे प्रतिष्ठानों से बचें।
किसी के साथ जुड़ें
यद्यपि बात करना मुश्किल हो सकता है, और आप शब्दों में जो महसूस कर रहे हैं उसे रखना मुश्किल हो सकता है, किसी को यह समझने की कोशिश करें कि आपको बुरी यात्रा हो रही है। किसी ऐसे व्यक्ति को चुनें जो आपकी दवा के उपयोग पर अधिक प्रतिक्रिया नहीं दे रहा है, और आदर्श रूप से, कोई शराब या नशीली दवाओं के प्रभाव में नहीं है। भले ही आप बात करने में सक्षम न हों, बस किसी के साथ बैठकर आप बहुत शांत हो सकते हैं।
जब आप बुरी यात्रा कर रहे हों तो अपने आप से बाहर जाना एक अच्छा विचार नहीं है, लेकिन लोगों के बड़े समूह भी भारी हो सकते हैं। यदि आप एक कॉन्सर्ट, त्यौहार, नाइटक्लब, या रेव जैसे किसी ईवेंट में हैं, तो किसी अन्य व्यक्ति या छोटे समूह के साथ एक शांत क्षेत्र को खोजने का प्रयास करें। एक ठंडा-आउट रूम, या डांससेफ बूथ या अन्य सहायक समूह की तलाश करें।
अगर फोन से किसी के साथ जुड़ना आपका सबसे अच्छा विकल्प है, तो दवा की हेल्पलाइन से संपर्क करने में मदद मिल सकती है, लेकिन वे आपको आवश्यक समर्थन नहीं दे सकते हैं, क्योंकि वे नशे की लत के बजाय नशे की लत से निपटने की दिशा में तैयार हैं- बेहतर विकल्प डांससेफ को कॉल करना होगा 888-एमडीएमए -411 पर। वे एक नुकसान कमी संगठन हैं, और वे उन लोगों का समर्थन करने में बहुत कुशल हैं जिनके पास नकारात्मक दवा अनुभव हैं।
यदि आप वास्तव में नियंत्रण से बाहर महसूस कर रहे हैं, तो आप हमेशा 911 पर कॉल कर सकते हैं या अपने स्थानीय अस्पताल के आपातकालीन कमरे में जा सकते हैं। जब आप बुरी यात्रा कर रहे हों तो आपातकालीन कमरे समय बिताने के लिए बहुत अच्छे स्थान नहीं हैं-वे बीमार और घायल लोगों से भरे हुए हैं जो परेशान और निराश हैं-इसलिए 911 को कॉल करना बेहतर विकल्प हो सकता है। आपके द्वारा ली गई पैरामेडिक को बताना सुनिश्चित करें।
अपनी शारीरिक जरूरतों का ख्याल रखना
यदि आपने घंटों तक नहीं खाया है, और विशेष रूप से यदि आप अति सक्रिय हैं, तो आपकी कम रक्त शर्करा आपके मूड को कम कर सकती है। सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त तरल पदार्थ हैं-हालांकि इसे अधिक न करें-और कुछ खाने का प्रयास करें। हेलुसीनोजेन के प्रभाव में खाने की प्रक्रिया मुश्किल हो सकती है, इसलिए यदि आप चबाने को संभाल नहीं सकते हैं, तो कुछ नरम और खाने और पचाने में आसान चुनें, जैसे पुडिंग या आइसक्रीम।
यह संभावना नहीं है कि आप सो सकेंगे, खासकर यदि आप यात्रा के पहले कुछ घंटों के भीतर हैं, लेकिन बैठे या झूठ बोलना और आराम करना मदद कर सकता है। सुखदायक संगीत सुनना अक्सर बहुत शांत होता है।
आत्म औषधि का प्रयास न करें
जब आप बुरी यात्रा कर रहे हों, तो स्वयं दवाओं से जुड़े कई मिथक हैं, लेकिन आम तौर पर, अधिक दवाएं लेने से आपको बुरा महसूस होता है, बेहतर नहीं। अल्कोहल समेत किसी भी मनोचिकित्सक पदार्थ को बुरी यात्रा में जोड़ना, चिंता की भावनाओं को नियंत्रित करना और नियंत्रण से बाहर होना, इसके बाद कॉमेडाउन के बाद भी आप हेलुसीनोजेन के प्रभाव में व्यापक जागृत महसूस कर रहे हैं।
यदि आप शारीरिक रूप से बीमार महसूस करते हैं, यदि आप चिंतित हैं कि दवा दूषित हो सकती है, या आपको अपनी मानसिक स्थिति में मदद करने के लिए दवा की आवश्यकता है, 911 पर कॉल करें या अपने नजदीक आपातकालीन कमरे में जाएं-आदर्श रूप से समझने वाले साथी के साथ जो नशे में नहीं है- और पेशेवरों को यह तय करने दें कि आपके वर्तमान राज्य के लिए सबसे अच्छा उपचार क्या है। पैरामेडिक को बताना सुनिश्चित करें कि आपने क्या सोचा है, और यदि संभव हो तो नमूना लाएं। अपने नंगे हाथों से एलएसडी जैसी दवाओं को संभाल न करें, क्योंकि उन्हें त्वचा के माध्यम से अवशोषित किया जा सकता है और अनुभव को तेज कर दिया जा सकता है।
सूत्रों का कहना है
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