एक जीवन कोच की भूमिका को समझना

जब अधिक पूर्ति की बात आती है, तो जीवन कोच के साथ काम करने से आप प्रगति कर सकते हैं। एक प्रकार का कल्याण पेशेवर, जीवन कोच अपने ग्राहकों को अपने रिश्ते, करियर और रोजमर्रा की जिंदगी में सुधार करने में सहायता करते हैं।

लाइफ कोच आपको अपने लक्ष्यों को स्पष्ट करने, आपको वापस रखने वाली बाधाओं की पहचान करने में मदद करते हैं, और फिर प्रत्येक बाधा पर काबू पाने के लिए रणनीतियों के साथ आते हैं।

इन रणनीतियों को बनाने में, जीवन कोच आपके अद्वितीय कौशल और उपहारों को लक्षित करते हैं। इस तरह की शक्तियों को अधिक से अधिक बनाने में आपकी सहायता करके, जीवन कोच लंबे समय तक चलने वाले परिवर्तन को प्राप्त करने के लिए आपको आवश्यक सहायता प्रदान करते हैं।

कई लोग एक महत्वपूर्ण जीवन परिवर्तन को बढ़ावा देने में मार्गदर्शन के लिए जीवन कोच तलाशते हैं, जैसे कि एक नया करियर लेना। हालांकि, कई मामलों में, लोग एक खुश, अधिक सार्थक जीवन बनाने में मदद के लिए जीवन कोच में बदल जाते हैं।

हाल के वर्षों में, जीवन कोच ने मुख्यधारा में काफी उपस्थिति हासिल की है। दरअसल, रचनात्मक, अधिकारियों और उद्यमियों की बढ़ती संख्या अब अपने पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन में सफलता प्राप्त करने के लिए जीवन कोच के साथ मिल रही है।

आपके लिए एक लाइफ कोच क्या कर सकता है

जीवन कोच के साथ काम करने के प्रमुख लाभों में से एक है उन समस्याओं पर ताजा, सूचित परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने की क्षमता जो आप लंबे समय से सामना कर चुके हैं। ऐसी चुनौतियों में नई अंतर्दृष्टि प्रदान करने के अलावा, एक जीवन कोच आपको नकारात्मक पैटर्न पर शून्य करने में मदद कर सकता है जो आपकी सफलता के रास्ते में खड़ा हो सकता है।

बहुत से लोग जीवन कोच के साथ काम करते हुए अपने वर्तमान परिस्थितियों और जीवन के बीच के अंतर को ब्रिज करने के साधन के रूप में काम करना चाहते हैं। यहां कुछ सकारात्मक परिणाम दिए गए हैं जो जीवन कोच के साथ बलों में शामिल होने के परिणामस्वरूप हो सकते हैं:

• ग्रेटर वित्तीय सुरक्षा
• एक बेहतर काम / जीवन संतुलन
• लंबे समय से डर और चिंताओं का उन्मूलन

• दोस्तों और परिवार के साथ मजबूत संबंध
• बेहतर संचार कौशल
• एक और संतोषजनक काम जीवन
• उन्नत रचनात्मकता

इसके अतिरिक्त, लोग अक्सर बाधाओं के माध्यम से काम करने के लिए जीवन कोच के साथ जोड़ते हैं जो साथी / साथी को ढूंढने में हस्तक्षेप कर सकते हैं। कई लोग अपने जुनून की पहचान करने और उनके आदर्श करियर पथ को बनाने में मदद के लिए जीवन कोच भी देखते हैं।

बड़ी संख्या में ग्राहकों के लिए, जवाबदेही जीवन कोच के साथ काम करने के प्रमुख फायदों में से एक है। चूंकि सत्र आमतौर पर लंबे समय तक नियमित आधार पर होते हैं, इसलिए जीवन कोच यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि उनके ग्राहक महत्वपूर्ण परिवर्तन का अनुभव करने के लिए आवश्यक हैं।

गति को बनाए रखने के लिए आवश्यक समर्थन और प्रेरणा प्रदान करने के साथ-साथ, जब कोई ग्राहक फंस जाता है या उसके लक्ष्यों को फिर से लिखने की आवश्यकता होती है तो कोच देख सकते हैं। नतीजतन, ग्राहक अक्सर उन लक्ष्यों को अधिक तेज़ी से और कुशलतापूर्वक प्राप्त करते हैं, यदि वे स्वयं पर काम करते हैं।

लाइफ कोच के साथ काम करने पर विचार करना चाहिए?

ऐसे कई संकेत हैं जो जीवन कोच के साथ काम कर रहे हैं आपके लिए सहायक हो सकते हैं। इन संकेतों में शामिल हैं:

• बुरी आदतों को तोड़ने में असमर्थता
• अक्सर चिड़चिड़ापन
• तनाव और / या चिंता के उच्च स्तर

• काम पर असंतोष की लगातार भावना
• आपके सामाजिक जीवन में पूर्ति की कमी
• अवरुद्ध रचनात्मकता की भावना

एक लाइफ कोच और एक चिकित्सक के बीच का अंतर

यद्यपि जीवन कोच के साथ काम करने और उपचार से गुजरने के लाभों में कुछ ओवरलैप हो सकता है, लेकिन इनमें से प्रत्येक पेशेवर की एक बहुत ही विशिष्ट भूमिका है और यह एक अद्वितीय उद्देश्य प्रदान करता है। जीवन कोच के विपरीत, चिकित्सक और अन्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर उपचार पर ध्यान केंद्रित करते हैं और अपने ग्राहकों को आघात और उनके अतीत से अन्य मुद्दों के माध्यम से काम करने में मदद करते हैं।

जीवन कोच के साथ काम करने से आप कुछ अनसुलझे मुद्दों से निपटने में मदद कर सकते हैं, जीवन कोच मूड विकार, चिंता विकार, लत, या किसी अन्य मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति का इलाज नहीं कर सकते हैं।

इसके लिए, एक जीवन कोच को मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के लिए कभी भी विकल्प के रूप में नहीं माना जाना चाहिए।

यदि आप मानसिक स्वास्थ्य समस्या के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं (जैसे निराशा की भावना, ध्यान में कठिनाई, नींद में व्यवधान, और मनोदशा में परेशानी), जितनी जल्दी हो सके मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

लाइफ कोच के साथ काम करने से पहले आपको क्या पता होना चाहिए

लाइफ कोचिंग सत्र कई अलग-अलग रूप ले सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ जीवन कोच अपने ग्राहकों के साथ व्यक्तिगत रूप से मिलते हैं, जबकि अन्य फोन पर या स्काइप द्वारा अपना सत्र आयोजित करते हैं।

यदि आप जीवन कोच के साथ काम करने की सोच रहे हैं, तो ध्यान रखें कि यह तय करने के लिए आप अपने कोचिंग सत्र में क्या ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। प्रत्येक सत्र में आपको सशक्त और उत्थान महसूस करना चाहिए, इसलिए एक कोच ढूंढना महत्वपूर्ण है जिसकी शैली और दर्शन आपके साथ गूंजता है।

एक योग्य जीवन कोच खोजने में मदद के लिए, अंतर्राष्ट्रीय कोच फेडरेशन जैसे संगठन से परामर्श करने का प्रयास करें।

> स्रोत:

> अमेमेंटॉर्प जे, उहेरेनफेल्ड एल, एंजेल एफ, एरेन्सस्वार्ड एम, कार्ल्सन ईबी, कोफोड पीई। क्या जीवन कोचिंग स्वास्थ्य परिणामों में सुधार कर सकती है? हस्तक्षेप अध्ययन की एक व्यवस्थित समीक्षा। बीएमसी स्वास्थ्य सेवा Res। 2013 अक्टूबर 22; 13: 428।

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