क्या यह फोबिया या एक आतंक विकार है?

दो अलग चिंता विकार

बहुत से लोग आतंक विकार और भयभीत करते हैं , मानते हैं कि ये दोनों स्थितियां समान हैं। यह अविश्वसनीय है कि आतंक विकार और भयभीत भय, भावनाओं की भावना, और आतंक हमलों सहित समान लक्षण साझा करते हैं। दोनों स्थितियों में मुश्किल लक्षण शामिल हो सकते हैं जो किसी के रिश्ते, करियर और अन्य जिम्मेदारियों और लक्ष्यों पर भारी प्रभाव डाल सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, मानसिक विकारों के डायग्नोस्टिक और सांख्यिकीय मैनुअल ( डीएसएम 5) में मिली जानकारी के मुताबिक, दोनों स्थितियों को "चिंता विकार" के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। हालांकि, आतंक विकार और फोबिया को अलग-अलग स्थितियों माना जाता है, प्रत्येक में नैदानिक ​​मानदंडों का एक अलग सेट होता है।

फोबिया क्या है?

एक भय को किसी निश्चित वस्तु या स्थिति के निरंतर भय के रूप में परिभाषित किया जाता है। भय से जुड़ा भय सिर्फ नापसंद या असुविधा की भावनाओं से परे चला जाता है। भय के साथ एक व्यक्ति वस्तु या स्थिति से गंभीर रूप से डरता है, जो खतरे के किसी भी खतरे से कहीं ज्यादा है। उदाहरण के लिए, कई लोगों को मकड़ियों के प्रति अपमान होता है, लेकिन एक व्यक्ति जिसके पास डर या मकड़ियों ( आक्रोनोफोबिया ) है, मकड़ियों से स्पष्ट होने के लिए बहुत अधिक समय तक चलेगा और यदि किसी के सामने आना भी अनुचित हो सकता है।

फोबिया पीड़ितों को यह पता चल सकता है कि उनका डर अत्यधिक और तर्कहीन है, लेकिन अक्सर उनकी आशंका को नियंत्रित करने में असमर्थ लगता है।

अव्यवस्था व्यवहार आम हैं, क्योंकि फोबिक अपने विशिष्ट भय से दूर रहने के लिए निर्धारित है। अगर भयभीत वस्तु या स्थिति का सामना करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो व्यक्ति को चिह्नित संकट और चिंता का अनुभव होगा। फोबियास के सामान्य लक्षणों में त्वरित हृदय गति, हिलना, आतंक की भावनाएं, और वस्तु या स्थिति से दूर होने की जबरदस्त आवश्यकता शामिल है।

जैसा कि डीएसएम में उल्लिखित है, फोबियास तीन मुख्य श्रेणियों में से एक में आते हैं: विशिष्ट फोबियास, सोशल फोबियास (सोशल चिंता विकार), और एगारोफोबिया। विशिष्ट भय में किसी विशेष वस्तु या स्थिति का डर शामिल होता है। सामान्य विशिष्ट भय में विशेष परिस्थितियों का भय शामिल है (उदाहरण के लिए, ऊंचाई, उड़ान, लिफ्ट), चिकित्सा परिस्थितियों (उदाहरण के लिए, रक्त, सुइयों, दंत चिकित्सक), प्रकृति / पर्यावरणीय प्रभाव (उदाहरण के लिए, पानी, तूफान, या भूकंप), या जानवरों (उदाहरण के लिए) सांप, कुत्ते, मधुमक्खी)।

सोशल फोबियास को सामाजिक स्थिति में शर्मिंदा या नकारात्मक मूल्यांकन के अत्यधिक भय का सामना करना पड़ता है। सामाजिक भय वाले व्यक्ति सार्वजनिक रूप से गतिविधियों को करने से बचेंगे, जैसे बोलना, जिसमें उन्हें दूसरों द्वारा निर्णय लेने का जोखिम होगा। एगोराफोबिया को शर्मिंदा होने का डर भी शामिल हो सकता है, हालांकि, व्यक्ति किसी ऐसे स्थान या परिस्थिति में आतंक हमले से डरता है जिसमें वह शर्मनाक और / या भागने में मुश्किल होगी। एगोराफोबिया के लक्षण आम तौर पर ड्राइविंग, भीड़, या बड़ी खुली जगहों से बचने जैसे किसी के जीवन में और सीमाएं पैदा करते हैं।

आतंक विकार और विशिष्ट Phobias

आतंक हमलों और आतंक जैसे लक्षण, जैसे कांपना, सांस की तकलीफ, और अत्यधिक पसीना, दोनों आतंक विकार और भय के सामान्य लक्षण हैं।

हालांकि, इन स्थितियों के लिए इन लक्षणों को अलग-अलग ट्रिगर किया जाता है। जिन लोगों को भय है, उनके भय के बारे में सोचते समय या भयभीत होने पर घबराहट और चिंता का अनुभव होगा।

दूसरी ओर, आतंक विकार पीड़ितों को आम तौर पर एक विशिष्ट भय से ट्रिगर नहीं किया जाता है। आतंक विकार वाले लोग अचानक आतंकवादी हमलों का अनुभव अचानक और अप्रत्याशित रूप से करते हैं। घबराहट वाले लोगों को अक्सर डर से सामना करना पड़ता है जब उनका अगला आतंक हमला होगा। एक विशिष्ट भय और आतंक विकार दोनों का सह-निदान निदान होना भी संभव है।

उपचार का विकल्प

आतंक विकार और भय दोनों जटिल परिस्थितियां हैं जिन्हें केवल एक योग्य मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता द्वारा निदान किया जा सकता है।

यदि आपको संदेह है कि आप इनमें से किसी भी या दोनों स्थितियों से पीड़ित हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ अपने लक्षणों पर चर्चा करने के लिए अपॉइंटमेंट करें। जब आवश्यक हो तो वह आपको सटीक निदान, उपचार और रेफरल प्राप्त करने में सहायता करने में सक्षम होगी।

फोबिया के लिए उपलब्ध उपचार विकल्प पैनिक विकार के समान हैं। एक भय के साथ निदान अधिकांश लोग अपने लक्षणों के प्रबंधन में मदद के लिए मनोचिकित्सा , दवा, और स्वयं सहायता तकनीकों का संयोजन चुनेंगे। मनोचिकित्सा कई प्रकार के तरीकों से सहायता कर सकता है जिसमें विकास रणनीतियां विकसित हो रही हैं, हालांकि दवाएं डर और चिंता की तीव्रता को कम करने का एक घटक होने की संभावना है, और स्वयं सहायता तकनीक रोजमर्रा के तनाव के प्रबंधन में फायदेमंद हो सकती है, दवा विकल्प कम करने में मदद कर सकते हैं भय और चिंता की तीव्रता, और स्वयं सहायता तकनीक रोजमर्रा के तनाव के प्रबंधन में फायदेमंद हो सकती है।

फोबियास के बारे में अधिक जानकारी के लिए, हमारी साइट को फोबियास के लिए देखें। वहां आपको विभिन्न प्रकार के फोबियास के निदान , उपचार विकल्प और परिभाषाओं के बारे में और जानकारी मिल जाएगी। साइट समर्थन खोजने और भय के लिए सहायता प्राप्त करने के बारे में जानकारी भी प्रदान करती है।

> स्रोत:

_{अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन (2013)। मानसिक विकारों का नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (5 वां संस्करण)। "वाशिंगटन, डीसी: लेखक।}