एक विशिष्ट भय एक निर्दिष्ट वस्तु या स्थिति का एक गहन और तर्कहीन डर है। यह चिंता विकार लगभग 1 9 मिलियन वयस्कों को प्रभावित करता है और पुरुषों को पुरुषों के मुकाबले दो गुना अधिक संभावना होती है। कुछ रोगियों को एक साथ कई विशिष्ट phobias पीड़ित हैं।
विशिष्ट भय के चार श्रेणियां हैं:
- प्राकृतिक, गरज और बिजली (astraphobia) या पानी (एक्वाफोबिया) के डर सहित
- दांत चिकित्सक (डेंटाफोबिया), या इंजेक्शन (ट्राइपानोफोबिया) के डर सहित उत्परिवर्तन
- कुत्तों (सीनोफोबिया), सांप (ओपिडिओफोबिया), और कीड़े (एंटोमोफोबिया) सहित पशु
- स्थिति, धुलाई (ablutophobia) और संलग्न रिक्त स्थान (क्लॉस्ट्रोफोबिया) सहित
एक विशिष्ट Phobia निदान के लिए मानदंड
एक भय और भय एक जैसा नहीं है, इसलिए अंतर जानने के लिए महत्वपूर्ण है। आपका चिकित्सक निदान करने के लिए प्रयोगशाला परीक्षण का उपयोग नहीं कर सकता है, इसलिए वह और अन्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर डीएसएम-वी (डायग्नोस्टिक और सांख्यिकीय मैनुअल, 5 वें एड, 2013) से परामर्श लेते हैं । यह गाइड अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन से विशिष्ट भय के लिए विशिष्ट नैदानिक मानदंड प्रदान करता है:
- अनुचित, अत्यधिक डर: व्यक्ति एक विशिष्ट वस्तु या स्थिति से ट्रिगर अत्यधिक या अनुचित, निरंतर और तीव्र भय प्रदर्शित करता है।
- तत्काल चिंता प्रतिक्रिया: डर प्रतिक्रिया वास्तविक खतरे के अनुपात से बाहर होनी चाहिए और वस्तु या स्थिति के साथ प्रस्तुत होने पर लगभग तत्काल प्रकट होता है।
- पहचान भय भयभीत नहीं है: पिछले डीएसएम संस्करणों में, विशिष्ट फोबिया वाले वयस्कों को यह मानना था कि उनके डर वास्तविकता के अनुपात से बाहर हैं, लेकिन बच्चे नहीं थे। 2013 संस्करण अब कहता है कि वयस्क रोगी को अब निदान प्राप्त करने के लिए अपने व्यवहार की तर्कहीनता को पहचानना नहीं है।
- बचाव या चरम परेशानी: पीड़ित वस्तु या स्थिति से बचने के लिए पीड़ित व्यक्ति अपने रास्ते से बाहर निकलता है, या अत्यधिक परेशानी के साथ इसे सहन करता है।
- जीवन-सीमा: भयभीत पीड़ित व्यक्ति के स्कूल, काम या व्यक्तिगत जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है।
- छह महीने की अवधि: बच्चों और वयस्कों में, लक्षणों की अवधि कम से कम छह महीने तक चलनी चाहिए।
- किसी अन्य विकार के कारण नहीं: कई चिंता विकारों के समान लक्षण होते हैं। इसलिए, एक विशिष्ट भय के निदान से पहले आपके चिकित्सक को अन्य विकारों को रद्द करना होगा।
विशिष्ट Phobia सेवन साक्षात्कार के लिए तैयारी
क्या आपने तय किया है कि यह आपके डर के लिए पेशेवर मदद लेने का समय है? अपनी नियुक्ति का अधिकतर उपयोग करने के लिए, और अपने चिकित्सक को यह निर्धारित करने में सहायता करें कि क्या आपको डर या भय है, तो आप तीन सूचियां तैयार कर सकते हैं:
- लक्षण: शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षणों की एक सूची बनाएं, जिसमें आपके ट्रिगर, आप अपने डर से कैसे सामना करते हैं, और चीजें जो आपकी चिंता को बेहतर या बदतर बनाती हैं।
- व्यक्तिगत जीवन: अपने जीवन में तनावपूर्ण या काम पर परेशानी सहित किसी भी चीज की तनावपूर्ण सूची बनाएं। पदोन्नति या उभरते रोमांटिक रिश्ते सहित सकारात्मक परिस्थितियों की तरह नई परिस्थितियों को सूचीबद्ध करना भी महत्वपूर्ण है क्योंकि अच्छी खबर भी चिंता का कारण बन सकती है।
- दवा और पूरक: नियमित रूप से लेने वाली सभी दवाओं और पूरक पदार्थों की एक सूची बनाएं, जैसे कि विटामिन और हर्बल चाय। ये पदार्थ आपकी मानसिक स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं और उपचार में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
अपने चिकित्सक से पूछने के लिए सवाल
जबकि आप चिकित्सक के कार्यालय में हैं यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपका डर एक विशिष्ट भय है, अपने समय का बुद्धिमानी से उपयोग करें और आपके पास कोई प्रश्न पूछें। चिंतित आप किसी भी जगह पर किसी के बारे में सोचने में सक्षम नहीं होंगे? यहां कुछ ऐसे हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं:
- उपचार के लिए आप कौन से विकल्प सुझाते हैं?
- इलाज के दौरान मैं अपनी अन्य स्वास्थ्य स्थितियों का सबसे अच्छा प्रबंधन कैसे कर सकता हूं?
- अगर मैं अनुशंसित उपचार योजना का पालन करता हूं, तो मुझे कितना सुधार देखने की उम्मीद है?
सूत्रों का कहना है:
अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। (1994)। मानसिक विकारों का नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल (चौथा एड) । वाशिंगटन, डीसी: लेखक।
अमेरिका की चिंता और अवसाद संघ: तथ्य और सांख्यिकी
मेयो क्लिनिक: फोबियास (2014)