आतंक हमलों चिंता और मनोदशा विकार के आम लक्षण हैं
आतंक हमलों आतंक विकार के निदान से जुड़े सबसे आम लक्षण हैं । हालांकि, वे विभिन्न प्रकार की चिंता और मनोदशा विकारों के साथ-साथ अन्य चिकित्सीय स्थितियों के साथ भी हो सकते हैं।
1 - एक आतंक हमला करने की तरह क्या है?
एक आतंक हमले को डर या अत्यधिक घबराहट की तीव्र भावना के रूप में वर्णित किया जा सकता है जिसे अचानक लाया जाता है। आम तौर पर, आतंक और आशंका की ये भावनाएं बिना किसी चेतावनी के होती हैं और वास्तविक खतरे या खतरे से असमान होती हैं। आतंक हमलों अक्सर एक संक्षिप्त अवधि के लिए रहता है। हालांकि, प्रारंभिक हमले के बाद आतंक हमले के प्रभाव कई घंटे तक चल सकते हैं।
आतंक हमलों में अक्सर भावनात्मक, संज्ञानात्मक और शारीरिक लक्षणों का संयोजन शामिल होता है। उदाहरण के लिए, जब एक आतंक हमले का सामना करना पड़ता है, तो एक व्यक्ति अपने लक्षणों पर शर्मिंदा या परेशान महसूस कर सकता है। पसीना, हिलाने और सीने में दर्द सहित कई प्रकार के सोमैटिक लक्षण हो सकते हैं। व्यक्ति डर सकता है कि वे अपने शरीर या दिमाग पर नियंत्रण खो सकते हैं। कुल मिलाकर, इन लक्षणों से आतंक की भावनाएं पैदा हो सकती हैं, जिससे व्यक्ति अपनी स्थिति से बचना चाहता है।
2 - एक डॉक्टर मेरे आतंक हमलों का निदान कैसे कर सकता है?
मानसिक विकारों का नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल, 5 वां संस्करण, (डीएसएम -5) आतंक हमलों के लिए अलग-अलग मानदंडों का एक सेट सूचीबद्ध करता है। डीएसएम के अनुसार, एक आतंक हमले में अचानक चार या अधिक लक्षणों के साथ अचानक डर शामिल है:
- दिल की धड़कन या त्वरित हृदय गति
- बहुत ज़्यादा पसीना आना
- कांपना या हिला देना
- साँसों की कमी
- घुटने लग रहा है
- छाती में दर्द
- मतली या पेट दर्द
- चक्कर आना, अस्थिर, हल्के, या बेहोश लग रहा है
- Derealization या depersonalization
- नियंत्रण खोने या पागल होने का डर
- मरने का डर
- धुंध या झुकाव संवेदना की भावनाएं
- ठंड या गर्म flushes
आपका डॉक्टर किसी भी अलग चिकित्सा परिस्थितियों या संबंधित और सह-होने वाली स्थितियों की संभावना से इंकार करना चाहता है।
3 - क्या सभी आतंक हमले हैं?
सभी आतंक हमलों को उसी तरह अनुभव नहीं किया जाता है। निम्नलिखित आतंक हमलों की तीन श्रेणियों का वर्णन करता है:
- अप्रत्याशित (अनियमित) आतंक हमलों: ये हमले अचानक किसी भी आंतरिक या बाहरी संकेतों के बिना होते हैं।
- स्थिति बाध्य (cued) आतंक हमलों: ये हमले तब होते हैं जब एक व्यक्ति के अधीन होता है या एक विशेष ट्रिगर की उम्मीद कर रहा है। उदाहरण के लिए, ऊंचाई के डर वाले व्यक्ति को लंबी इमारत के अंदर एक आतंक हमला हो सकता है।
- परिस्थिति संबंधी आतंकवादी हमले: ये हमले कड़े आतंक हमलों के समान हैं, लेकिन हमेशा डरावनी स्थिति के अधीन होने के बाद नहीं होते हैं। ये हमले तब भी नहीं होते जब उस व्यक्ति को ट्रिगर के संपर्क में लाया जाता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो उड़ान भरने का डर रखता है, उसे विमान पर रहते समय हमेशा आतंकवादी हमले नहीं हो सकते हैं या कई घंटों तक उड़ान भरने के बाद एक हो सकता है।
4 - अगर मुझे आतंक हमले हैं, तो क्या इसका मतलब है कि मुझे आतंक विकार है?
आतंक हमलों के होने का मतलब यह नहीं है कि एक व्यक्ति को आतंक विकार है। जिन लोगों को आतंक विकार है, वे आवर्ती और अप्रत्याशित आतंक हमलों का अनुभव करते हैं। सामाजिक चिंता विकार , PTSD , और विशिष्ट भय सहित अन्य चिंता विकारों के बीच आतंक हमलों भी आम हैं ।
5 - आतंक हमलों इलाज योग्य हैं?
आतंक हमले एक इलाज योग्य स्थिति हैं। आम तौर पर, उपचार विकल्पों में दवा और मनोचिकित्सा का संयोजन शामिल होता है। दवाओं में बेंजोडायजेपाइन , एक प्रकार की एंटी-चिंता दवा शामिल है जो आतंक के लक्षणों के लिए त्वरित राहत प्रदान कर सकती है। मनोचिकित्सा आपको अपने डर का पता लगाने में मदद कर सकता है और अपनी डरावनी शारीरिक संवेदनाओं को प्रबंधित करना सीख सकता है।
आतंक हमले से गुजरने के लिए कई आत्म-सहायता रणनीतियों भी हैं। कुछ सामान्य तकनीकों में शामिल हैं:
यदि आप आतंक हमलों का सामना कर रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप पेशेवर मदद की तलाश करें। जितनी जल्दी आप का इलाज किया जाता है, उतना ही अधिक आप कुछ राहत पाने में सक्षम होंगे और अपने आतंक हमलों का प्रबंधन शुरू कर देंगे।
स्रोत:
अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। मानसिक विकारों का नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल, 5 वें ई , 2013।